اعاني شهر من آلام شديدة في الركبتين وعضلات الساقين تزداد عند الاستلقاء

icon 5 يونيو 2017
icon 684
أعاني منذ شهر من آلام شديدة في الركبتين وعضلات الساقين تزداد عند الاستلقاء أو الجلوس وهي في ازدياد مستمر ومؤلم جدا كنت أمشي لساعات طويلة من دون تعب وفجأة أصبح الألم لا يطاق
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وقد تكون هذه الآلام مرتبطة بحالة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إّذا تمت متابعتها، مثل:

  • التهاب المفاصل
  • آلام في العضلات بسبب التوتر أو التمدد الزائد.
  • مشاكل في الأوتار.
  • آلام ناتجة عن تحميل زائد أو إجهاد للركبة.
  • نقص في بعض الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين د، أو ب12، أو الزنك.

وبما أنّ الآلام شديدة ومستمرة منذ شهر، فأنصحك بمراجعة طبيب مفاصل أو عظام، ليفحصك فحصًا دقيقًا، وقد يطلب بعض الصور الإشعاعية أو صورة رنين مغناطيسي، وكذلك بعض التحاليل المخبرية، ليتمكن من تحديد سبب هذه الآلام بدقة، ويضع الخطة العلاجية الأنسب، وخلال هذه الفترة أنصحك بما يلي:

  • تجنّبي الجلوس لفترات طويلة، وحرّكي ساقيك كل ساعة.
  • ضعي كمادات دافئة على الركبتين لمدة 230 دقيقة مرتين يوميًا.
  • مارسي تمارين تمدد خفيفة يوميًا.
  • تناولي مكملات المغنيسيوم وفيتامين د، والكالسيوم. (بعد استشارة الطبيب).

 

0 2025-09-12T15:17:41+00:00

أتمنى لكِ السلامة والشفاء، وقد تكون هذه الآلام مرتبطة بحالة صحية يمكن علاجها والسيطرة عليها إّذا تمت متابعتها، مثل:

  • التهاب المفاصل
  • آلام في العضلات بسبب التوتر أو التمدد الزائد.
  • مشاكل في الأوتار.
  • آلام ناتجة عن تحميل زائد أو إجهاد للركبة.
  • نقص في بعض الفيتامينات والمعادن، مثل فيتامين د، أو ب12، أو الزنك.

وبما أنّ الآلام شديدة ومستمرة منذ شهر، فأنصحك بمراجعة طبيب مفاصل أو عظام، ليفحصك فحصًا دقيقًا، وقد يطلب بعض الصور الإشعاعية أو صورة رنين مغناطيسي، وكذلك بعض التحاليل المخبرية، ليتمكن من تحديد سبب هذه الآلام بدقة، ويضع الخطة العلاجية الأنسب، وخلال هذه الفترة أنصحك بما يلي:

  • تجنّبي الجلوس لفترات طويلة، وحرّكي ساقيك كل ساعة.
  • ضعي كمادات دافئة على الركبتين لمدة 230 دقيقة مرتين يوميًا.
  • مارسي تمارين تمدد خفيفة يوميًا.
  • تناولي مكملات المغنيسيوم وفيتامين د، والكالسيوم. (بعد استشارة الطبيب).

 

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل فالاسباب كثيره 1 2017-06-05T13:01:25+00:00
عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل فالاسباب كثيره

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل تعاني من التشويش الذهني؟ مقالات طبية
دور الغذاء في مقاومة الشيخوخة أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا