السلام عليكم اشعر عند المشي او عندما استيقظ من النوم بخدران فقط وليس تنميل في باطن قدمي اليسرى ليس قوي لكنه يشبه الشعور بشيء ملتصق في باطن القدم لم انتبه اذا كان ياتيني هذا الشعور باوقات غير التي ذكرتها ؟

لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله

احس بتشنج عند تقليص عضلات قدمي او جعلها في وضعيه معينه وبعد انتهاء التشنج تحدث حركات غريبه في باطن قدمي ما الحل؟ مع العلم تحدث لي كثيرا وفيها الم كبير لكنه يزول لاحقا

أتمنى لك السلامة، هناك عدة احتمالات ورادة لهذا النوع من تقلصات العضلات، وقد تتضمن الآتي: الجفاف ونقص الكهارل: نقص السوائل والمعادن الأساسية مثل البوتاسيوم، المغنيسيوم، والكالسيوم يمكن أن يؤدي إلى تقلصات عضلية. الإرهاق العضلي: الإفراط في استخدام العضلات، خاصة بعد مجهود بدني كبير أو الوقوف لفترات طويلة. نقص تدفق الدم: بعض الحالات التي تؤثر على الدورة الدموية في الساقين والقدمين يمكن أن تسبب تقلصات. بعض الأدوية: بعض الأدوية يمكن أن تكون لها آثار جانبية تتضمن تقلصات العضلات. مشاكل الأعصاب: في بعض الأحيان، يمكن أن تكون الأعراض مرتبطة بمشكلة في الأعصاب التي تغذي القدم. الحالات الطبية: حالات مثل السكري، مشاكل الغدة الدرقية، أو أمراض الكلى يمكن أن تساهم في حدوث هذه التقلصات. إليك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للمساعدة في تخفيف هذه التقلصات والحركات : الترطيب الجيد: اشرب كميات كافية من الماء طوال اليوم. الحصول على الكهارل: تأكد من أن نظامك الغذائي غني بالبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم. التدليك والتمدد: عند حدوث التشنج، حاول تدليك العضلة المصابة بلطف وقم بتمارين إطالة خفيفة للقدم، ويمكنك أيضًا استخدام كمادات دافئة. الأحذية المناسبة: تأكد من أن أحذيتك مريحة وتوفر دعمًا جيدًا لقدميك. تجنب الإفراط في المجهود: حاول عدم إرهاق عضلات قدميك بشكل مفرط. نظرًا لأنك تعاني من هذه المشكلة بشكل متكرر ومصحوبة بألم شديد وحركات غريبة، فمن الضروري استشارة الطبيب لتقييم المشكلة ووصف العلاج المناسب. للمزيد: <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%A7%D9%82-%D8%A7%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-8297" target="_blank" rel="noopener">ما أسباب الشد العضلي في الساق أثناء النوم؟ الدليل الشامل عن كيفية علاج تشنج العضلات بالاعشاب

سؤال من أنثى 28 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

اشعر بوخزات قوية في باطن قدمي اليسرى تحدث فجاة لفترة قصيرة وتختفي مالس

Q: اشعر بحرقة مع وخز خفيف في اصبع قدمي اليسرى وتتكرر خلال اليوم اكثر من مرة وتستمر لدقيقة تقريبا وتختفي مع العلم ان فحص السكري اليومي طبيعي.. مالسبب؟ وشكرا

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

Q: اعاني من مشاكل في قدمي حيث انني اشعر بتنميل في باطن قدمي وحرارة مرتفعه في باطن قدمي وتعب شديد في قدمي علما بانني لا اقوم باي مجهود

ينصح مراجعة مركز علاج طبيعي , هذه الالام قد تكون بسبب التهاب اغشية عضلية او اعتلال عصبي محيطي او تقلص عضلة السمانة ووجود منقار عظمي في كعب القدم , قد تحتاج صورة اشعة للقدم وبعض الفحوصات المخبرية

Q: انا فتاه في ال٢٢ اشعر بوخزات مزعجه في باطن يدي و باطن رجلي ب استمرار كل نصف ساعه ماهي الاسباب ! شكرا..

قد يكون السبب نقص في فيتامين B12.

Q: اعني من وجع شديدفي باطن قدمي منذ بدايتي تمارين الركض حيث اصبحت غير قادرة على المشي لمسافت قصيرة حيث اشعر كان اصبع قدمي مكسور عند الضغط عليه فماهي مشكلتي

الاحتمال وجود ترسبات كلسية عليك زيارة طبيب عظام للفحص السريري وعمل الفحوصات الشعاعية والمخبرية اللازمة.

Q: السلام عليكمانا اجريت عملية جراحية في قدمي الايمن منذ ثلاثة اسابيع ولكن مازلت اشعر بالم شديد ومنذ يومين اصبحت اشعر بوخزات شديدة الالم مثل الآبر تحت قدمي ماهو سبب هذه الاعراض

عليك مراجعة طبيبك طبيب جراحة العظام

Q: عندما أقف لفترة قصيرة ترتفع درجة حرارة قدمي مع احمرار عمري 20

في الغالب هذا يحصل مع كثير من الناس بسبب تدفق الدم للاطراف حيث يتغيراللون وتحس بالحرارة , اذا كان هذا الشعور مؤذيا ويسبب لك ازعاجا يوصى استشارة اخصائي روماتيزم ومفاصل من اجل الفحص السريري وعمل تحاليل مخبرية اذا اقتضى الامر