تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اشعر بشد عضلى فى عضلة الخلفية للرجل عند المشى وتتكرر كل يوم الافادة
12 يونيو 2015
1344
اشعر بشد عضلى فى عضلة الخلفية للرجل عند المشى
وتتكرر كل يوم
ارجو الافادة
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تمارين لتقوية العضلات الخلفية وتجنب الوقوف طويلا
2
2015-06-13 22:04:33
![الدكتور ماجد مراد]()
الدكتور ماجد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%B4%D8%AF-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%89-%D9%81%D9%89-%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%84%D9%81%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%84-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%89-%D9%88%D8%AA%D8%AA%D9%83%D8%B1%D8%B1-450333
الدكتور ماجد مراد
جراحة العظام والمفاصل
تمارين لتقوية العضلات الخلفية وتجنب الوقوف طويلا اقرأ المزيد
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
13 يونيو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اشعر بالام فى اسفل الظهر عند الفقرات العجزية تزيد مع المشى او الجلوس لفترات طويلة يصاحب هذه الالام وجع فى...
تمت الاجابة على هذا السؤال بضرورة عمل صورة رنين مغناطيسي للفقرات القطنية ومراجعة جراح اعصاب
سؤال من ذكر سنة 35
الم ووخز فى القدم اليمنى فقط مع المشى ويزول بالتوقف ويعود مع المشى مع شد فى عضلة السمانة
الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لاجراء اللازم من تصوير من ضمنهم اسفل الظهر وممكن دوبلير للساق حسب ما يراه الطبيب وتحليل الدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني
سؤال من ذكر سنة
اشعر عند القيادة لمسافات طويلة بالم فى اعلى ركبى اليمنى من تحت الفخذ وايضا عند سجودى اشعر بالم فى بعض...
ما دامت صور الرنين طبيعية في المفصل فالمشكلة في العضلات وهي ضعف عضلات الفخذين , ينصح عمل جلسات علاج طبيعي والعمل على تقوية العضلات
سؤال من ذكر سنة
عندى مشكله فى خلف الركبه اليسرى عند المشى او العمل احس بالم فى الاوتار مع العلم انى عندما استرح يذهب...
تعب في عضلات الفخذ الخلفية hamstrings عليك اجراء تمارين خفيفة ثم تمارين التمطيط ( سترتش)
سؤال من ذكر سنة
الم فى عضلات الفخد والسمانه عند الوقوف شعور بالتنميل فى الرجل اليمنى وبقالى كده 4 شهور
ينصح عمل فحص فيتامين ب12 والحديد ومراجعة مركز علاج طبيعي
سؤال من ذكر سنة
اشعر بألم فى الجانب الايسر من الظهر والفخذ الايسر من الخلف وفى بطة الساق اليسرى وتورم.يشتد الالم مع الشعور بتنميل...
ينصح مراجعة جراح اعصاب
سؤال من ذكر سنة
عمرى 28 سنة متزوجةاشعر بالم شديد فى الركبة الشمال عند تحريكها وايضا الم فى اعصاب اليد لا استطيع حتى الكتابة...
لابد من الفحص السريري لمعرفة السبب , قد تحتاجين تخطيط اعصاب وعضلات الاطراف العلوية , هذه الالام نتيجة لالنهاب اوتار او احتباس العصب الاوسط في الرسغ , الام الظهر في مثل عمرك غالبا بسبب ضعف عضلات الظهر
سؤال من أنثى سنة
انا عمرى 52 اعانى من الالام فى سمانة الارجل سببت صعوبة فى الحركة ثم انتقل الالم فى مكان اخر فى...
السلام عليكم..حسب وصفك هذا شد عضلي ..كمادات حارة مع تمارين تمديد او تمطيط العضلات وسيكون هناك تحسن ان شاءالله
سؤال من ذكر سنة
اعانى من الم فى مفصل الركبة اليمنى ومفصل اليد اليمنى نتيجة حادثتين ,عندما اصلى فى وضعية السجود اشعر بالم لا...
عليك مراجعة طبيب جراحة عظام و روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم
سؤال من أنثى سنة
عمرىعخ متزوجة اعانى من الم فى منتصف الظهر وينتشر فى الذراعين والرقبة والراس واشعر بالم شديد جدا وخصوصا فى الرقبة...
ينصح مراجعة اخصائي جراحة اعصاب ودماغ من اجل الفحص السريري وقد تحتاجين بعض صور الرنين المغناطيسي لتحديد السبب , اما بالنسبة للحرقان في القدم فسببه التهاب غشائي عضلي او التهاب عصبي محيطي , في حالة سلامة النتائج يمكن عمل جلسات علاج طبيعي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1944
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1577
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4245
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره