تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...الام في الظهر و الجنب
16 يوليو 2022
730
أشعر بألم جنب العمود الفقري جهة اليمين و بعد يومين شعرت بألم أيضا في آخر القفص الصدري جهة اليمين وذلك بعد تعرضي للتكييف و احس براحه مؤقه عند استخدام جل زاديما
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-07-16T16:43:04+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وإنّ الأعراض التي ذكرتها قد ترتبط بتعرّضك للهواء البارد بالفعل، فهي أعراض شائعة يشكوا منها الكثير من الناس بعد تعرّضهم فجأة لهواء التكييف البارد، والذي قد يؤدي إلى:
- شد عضلي بين الأضلاع أو في عضلات الظهر.
- التهاب في الأعصاب الوربية.
لذا أنصحك خلال هذه الفترة باتباع الإرشادات التالية التي تسهم بشكل كبير في تخفيف وتهدئة الأعراض:
- استمر باستخدام الجل المضاد للالتهاب.
- ضع كمادات دافئة على مكان الألم 15 دقيقة 3 مرات يوميًا.
- التزم الراحة التامة وتجنّب تحريك ظهرك حركات سريعة أو مفاجئة.
- حاول تغطية الجزء المؤلم من ظهرك وصدرك بقطعة قماش ما أمكن.
- تجنّب التعرض للهواء البارد والمكيف خاصة خلال اليومين القادمين.
- تناول مرخيات عضلية بعد استشارة الصيدلانية عن النوع والجرعة الأفضل بحسب تاريخك الصحي.
- تناول مسكن آلام مثل آيبوبروفين 400 مغ عند الحاجة فقط.
للمزيد:
0 2025-06-19T17:08:08+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%AC%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%82%D8%B1%D9%8A-%D8%AC%D9%87%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%88-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D9%86-1601615#answer-0
أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وإنّ الأعراض التي ذكرتها قد ترتبط بتعرّضك للهواء البارد بالفعل، فهي أعراض شائعة يشكوا منها الكثير... اقرأ المزيد
أتمنى لكَ السلامة والشفاء، وإنّ الأعراض التي ذكرتها قد ترتبط بتعرّضك للهواء البارد بالفعل، فهي أعراض شائعة يشكوا منها الكثير من الناس بعد تعرّضهم فجأة لهواء التكييف البارد، والذي قد يؤدي إلى:
- شد عضلي بين الأضلاع أو في عضلات الظهر.
- التهاب في الأعصاب الوربية.
لذا أنصحك خلال هذه الفترة باتباع الإرشادات التالية التي تسهم بشكل كبير في تخفيف وتهدئة الأعراض:
- استمر باستخدام الجل المضاد للالتهاب.
- ضع كمادات دافئة على مكان الألم 15 دقيقة 3 مرات يوميًا.
- التزم الراحة التامة وتجنّب تحريك ظهرك حركات سريعة أو مفاجئة.
- حاول تغطية الجزء المؤلم من ظهرك وصدرك بقطعة قماش ما أمكن.
- تجنّب التعرض للهواء البارد والمكيف خاصة خلال اليومين القادمين.
- تناول مرخيات عضلية بعد استشارة الصيدلانية عن النوع والجرعة الأفضل بحسب تاريخك الصحي.
- تناول مسكن آلام مثل آيبوبروفين 400 مغ عند الحاجة فقط.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 يونيو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
0
2022-07-16T21:17:05+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%85-%D8%AC%D9%86%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%85%D9%88%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%82%D8%B1%D9%8A-%D8%AC%D9%87%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%85%D9%8A%D9%86-%D9%88-%D8%A8%D8%B9%D8%AF-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A%D9%86-1601615#answer-1
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 يوليو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض
سؤال من أنثى سنة 26
اعاني من كثره طقطقه معصم اليد والم هل طقطقتها لها اضرار وما أسبابها
سؤال من ذكر سنة 25
السلام عليكم انا لدي اصابه اسفل الظهر بسبب الجم ذهب الى طبيب وصورت وتبين في الصورة انه لا يوجد شيء...
سؤال من ذكر سنة
تحدث حركة لا اراديه في جسم تشبه الخضه يمكن ان تحدث في مره او مرتين لا اكثر او ممكن لا...
سؤال من أنثى سنة 25
الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا
سؤال من أنثى سنة 18
سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...
سؤال من أنثى سنة
أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...
سؤال من ذكر سنة 23
أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...
سؤال من أنثى سنة 23
الم في الظهر والاكتاف وتشنجات في الرقبة
سؤال من أنثى سنة 30
اعاني من تعب عام بالجسم وصداع وبعض الاحيان عدم توازن وعدم تركيز فحوصاتي اظهرت بانه لدي نقص حاد فيتامين دال...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين