طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

امراض نفسية واعصاب وعظام

امراض نفسية واعصاب وعظام
icon 7 مارس 2022
icon 565
اشعر بالم بالرقبة زي اشي مضغوط فيها والم بالاكتاف وصداع والعينين والالم يمتد ع العمود الفقري والظهر واشعر بضيق نفس والانف ايضا جاف وعند تحريك عظام الظهر العظم بطقطق بصير وبتصير معدتي توجع شو سبب
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، قد يكون هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، سأبينها لكِ على النحو الآتي:

  • التهاب العضلات والأعصاب: يمكن أن تكون الأعراض التي تعاني منها ناتجة عن التهاب في العضلات والأعصاب.
  • التوتر أو الإجهاد النفسي: قد يتسبب التوتر والإجهاد في تقلص العضلات مما يؤدي إلى الألم في الرقبة والكتفين والصداع والشعور بالضيق في التنفس.
  • وجود مشكلة في الأعصاب خاصةً أن الألم يمتد من العمود الفقري والظهر إلى الصدر.

قد يكون هناك أسباب أخرى، ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص بأمراض العظام أو الأعصاب لتقييم حالتك وتحديد السبب الدقيق، ومن الجيد أيضًا زيارة طبيب مختص بالصحة النفسية للتحقق من حالتك النفسية، فقد تؤدي اضطرابات القلق إلى مثل هذه الأعراض، وسيساعدك الطبيب على تقييم الوضع ورسم خطة علاجية ملائمة لحالتك.

 

ويمكن للنصائح والأمور الآتية أن تساعدكِ في تخفيف الأعراض:

  • تقليل التوتر: حاولي الاسترخاء وتقليل التوتر قدر الإمكان، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق.
  • ممارسة الرياضة: احرصي على ممارسة الرياضات الخفيفة والبسيطة بانتظام.
  • النظام الغذائي: تناولي وجبات صحية متنوعة وغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحتك.
  • وضعية الجسم: احرصي على البقاء بوضعية جلوس صحيحة وتجنب حمل الأوزان الثقيلة بشكل مفرط.، بالإضافة إلى استخدام المخدات المناسبة أثناء النوم وتجنب النوم على البطن.
  • المسكنات: تناولي مسكنات الألم مثل الباراسيتامول لتخفيف الألم والانزعاج.
  • مراقبة الأعراض: راقبي الأعراض وسجليها لتخبري الطبيب بها، للمساعدة في تحديد السبب ووصف العلاج المناسب.

للمزيد:

 0 2025-05-21 23:27:47
د. دعاء المصري
د. دعاء المصري
صيدلاني

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، قد يكون هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، سأبينها لكِ على النحو الآتي:

أتمنى لكِ الشفاء العاجل، قد يكون هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، سأبينها لكِ على النحو الآتي:

  • التهاب العضلات والأعصاب: يمكن أن تكون الأعراض التي تعاني منها ناتجة عن التهاب في العضلات والأعصاب.
  • التوتر أو الإجهاد النفسي: قد يتسبب التوتر والإجهاد في تقلص العضلات مما يؤدي إلى الألم في الرقبة والكتفين والصداع والشعور بالضيق في التنفس.
  • وجود مشكلة في الأعصاب خاصةً أن الألم يمتد من العمود الفقري والظهر إلى الصدر.

قد يكون هناك أسباب أخرى، ولذلك أنصحكِ بمراجعة طبيب مختص بأمراض العظام أو الأعصاب لتقييم حالتك وتحديد السبب الدقيق، ومن الجيد أيضًا زيارة طبيب مختص بالصحة النفسية للتحقق من حالتك النفسية، فقد تؤدي اضطرابات القلق إلى مثل هذه الأعراض، وسيساعدك الطبيب على تقييم الوضع ورسم خطة علاجية ملائمة لحالتك.

 

ويمكن للنصائح والأمور الآتية أن تساعدكِ في تخفيف الأعراض:

  • تقليل التوتر: حاولي الاسترخاء وتقليل التوتر قدر الإمكان، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق.
  • ممارسة الرياضة: احرصي على ممارسة الرياضات الخفيفة والبسيطة بانتظام.
  • النظام الغذائي: تناولي وجبات صحية متنوعة وغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحتك.
  • وضعية الجسم: احرصي على البقاء بوضعية جلوس صحيحة وتجنب حمل الأوزان الثقيلة بشكل مفرط.، بالإضافة إلى استخدام المخدات المناسبة أثناء النوم وتجنب النوم على البطن.
  • المسكنات: تناولي مسكنات الألم مثل الباراسيتامول لتخفيف الألم والانزعاج.
  • مراقبة الأعراض: راقبي الأعراض وسجليها لتخبري الطبيب بها، للمساعدة في تحديد السبب ووصف العلاج المناسب.

للمزيد:

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 21 مايو 2025
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله 0 2022-03-07 16:48:53
د. نشات عبدالعال
د. نشات عبدالعال
جراحة العظام والمفاصل
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله اقرأ المزيد
لابد من مراجعه طبيب لتقييم الحاله
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 7 مارس 2022

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

ارسل التعليق
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض العضلات والعظام و المفاصل

سؤال من ذكر سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

ماهو العلاج الطبيعي للعصب الخامس وماهي الاعراض

العصب الخامس عصب الاحساس في منطقه الوجه وله ثلاث افرع فرع للعين وفرع للفك العلوي وفرع للفك السفلي عليك بتحديد موقع الالم اولا ثم انصحك بمراجعه طبيب استشاري جراحه الفم والوجه والفكين للفحص والتشخيص ثم العلاج

سؤال من أنثى سنة 25

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم بالارجل مستمر وصعوبه الحركه وموجوده مثل كرات متخثره عند لمس المنطقه اشعر بالم شديد خاصه وقت النوم ليلا

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره او لتوجيهك للتخصص المعني

سؤال من أنثى سنة 18

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

سقطت على يدي واصبح فيها الم وازرقت وانتفخت ولم اعد استطيع ان اغلقها او احرك اصابعي صورتها صورة اشعه والدكتور...

يجب إعادة زيارة طبيب جراحة العظام حتي لو لم يكن هناك كسور في الاشعة تورم اليد يمكن أن يكون بداية لمتلازمة ضعف التروية باليد ( Compartment Syndrome ) وهي حالة طارئة جراحيا يجب تشخيصها مبكرا والتعامل السريع معها

سؤال من أنثى سنة

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

أعاني من اسبوع تقريبا ألم في الظهر جهة اليسار الأعلى استخدمت فولترين و مسكن الم و لكن ما في أي...

شد العضل عرض وليس مرض عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره وإليك بعض من النصائح الطبيه في حياتك اليوميه عدم حني الرقبه الجلوس والنوم الصحي والحذر عند استخدام الجوال وساده سمكها من ٨سم إلى ١٢سم وممكن العلاج الطبيعي حسب ما يراه طبيبك

سؤال من ذكر سنة 23

في أمراض العضلات والعظام و المفاصل

أعاني من الم شديد في جانب اليمين والجانب اليسار مع عدم القدره علي الحركة أود معرفه السبب وعلاجه بأسرع وقت...

الأسباب كثيره ومتنوعه عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري لإجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم وغيره حسب الفحص السريري او لتوجيهك للتخصص المعني
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
هل يمكنك التبرع بالدم؟ مقالات طبية
هل يمكنك التبرع بالدم
نقل الدم
تلوث الهواء ومرض باركنسون أخبار طبية
تلوث الهواء ومرض باركنسون
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة