اصوات الطقطقة في الركبة
إجابات الأطباء على السؤال
قد تكون الطقطقة التي تشعر بها في منطقة الركبة ناتجة عن عدة أسباب، مثل تآكل المفصل، والتهاب المفاصل، وتمزق الغضروف، وغير ذلك، ومن المهم أن تتحدث مع طبيب مختص لتقييم الحالة وتشخيص السبب الرئيسي للطقطقة وتحديد العلاج المناسب، ويمكنك حتى مراجعة الطبيب اتخاذ بعض الإجراءات البسيطة لتخفيف الأعراض، مثل:
- ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لتقوية عضلات الفخذ والساقين، مثل التمارين الخاصة بالمفصل، وذلك لتحسين دعم الركبة وتقليل الضغط عليها.
- الحفاظ على وزن صحي، حيث يمكن أن يساهم الوزن الزائد في زيادة الضغط على المفصل.
- تجنب الممارسات الرياضية القاسية التي تتطلب القفز والتدحرج والانحناء بشكل كبير، والتي قد تزيد من الأعراض وتؤثر على المفصل بشكل أكبر.
- تطبيق الكمادات الباردة والدافئة لتخفيف الألم والتورم في الركبة.
قد تكون طقطقة الركبة مشكلة عابرة ولا تستدعي القلق، ولكن في المقابل قد تدل على مشكلة تستدعي العلاج دون تأخير فلا تتردد في مراجعة الطبيب في أقرب فرصة ممكنة.
للمزيد:
0 2023-08-01T09:21:06+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B8%D8%A7%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%81%D8%A7%D8%B5%D9%84/%D8%A7%D8%B3%D9%85%D8%B9-%D8%B7%D9%82%D8%B7%D9%82%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%83%D8%A8%D9%87-%D9%81%D9%82%D8%B7-%D9%88%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%82%D8%B7%D9%82%D9%87-%D9%82%D8%A8%D9%84-1563916#answer-0قد تكون الطقطقة التي تشعر بها في منطقة الركبة ناتجة عن عدة أسباب، مثل تآكل المفصل، والتهاب المفاصل، وتمزق الغضروف، وغير ذلك، ومن المهم أن تتحدث مع طبيب مختص لتقييم الحالة وتشخيص السبب الرئيسي للطقطقة وتحديد العلاج المناسب، ويمكنك حتى مراجعة الطبيب اتخاذ بعض الإجراءات البسيطة لتخفيف الأعراض، مثل:
- ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لتقوية عضلات الفخذ والساقين، مثل التمارين الخاصة بالمفصل، وذلك لتحسين دعم الركبة وتقليل الضغط عليها.
- الحفاظ على وزن صحي، حيث يمكن أن يساهم الوزن الزائد في زيادة الضغط على المفصل.
- تجنب الممارسات الرياضية القاسية التي تتطلب القفز والتدحرج والانحناء بشكل كبير، والتي قد تزيد من الأعراض وتؤثر على المفصل بشكل أكبر.
- تطبيق الكمادات الباردة والدافئة لتخفيف الألم والتورم في الركبة.
قد تكون طقطقة الركبة مشكلة عابرة ولا تستدعي القلق، ولكن في المقابل قد تدل على مشكلة تستدعي العلاج دون تأخير فلا تتردد في مراجعة الطبيب في أقرب فرصة ممكنة.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 18
اشعر في طقطقه في الراس من خلف وانا امشي اسمع صوت طقطقه في راسي وانا قاعد اسمع صوت في راسي...
سؤال من ذكر سنة 12
عمري ٢٤ ، غالبا عندما اصلي وعند القيام من السجود اسمع صوت طقطقه الركبة اليمنى .. مع العلم اني لا...
سؤال من أنثى سنة 26
قبل شهر ونصف اصبت بشد عضلي اسفل الظهر سبب لي الم بالعمود الفقري وطقطقة في فقراته الان تحسن الالم ولكن...
سؤال من أنثى سنة
اعاني من خشونة في الركبة والم شديد منها واسفل الركبة في منطقة منطقة بطن الركبة ايضا
سؤال من ذكر سنة 39
السلام عليكم.. من شهرين اعاني من خشونة و طقطقه عند الضغط على ركبة الرجل اليمنى و يستمر ألم بعدها مع...
سؤال من ذكر سنة 37
منذ ثلاث ايام وانا اسمع صوت طقطقه عالي مزعج ملازم عند تحريك رقبتي في الجهه اليسار بدون شعور بالم ماعلاج...
سؤال من ذكر سنة
عندي طقطقة في الركبة اليسرى منذ حوالي الثلاث اشهر ومنذ شهر بدات الام في الكعب الايسر وهي شديدة عند الاستيقاظ...
سؤال من ذكر سنة 26
السلام عليكم ورحمه الله ، انا عمري ٢١ سنة ، اعاني من الام في جسمي لمدة تزيد عن ٤ سنوات...
سؤال من ذكر سنة
بعد تناول الدواء حدث الم بالمفاصل وخاصة الركبة منعنى من الوقوف الا بعكاز ، كما ان عضام الاطراف وباقي الجسد...
سؤال من ذكر سنة
ركبتى بطقطق وانا ابلغ من العمر17 سنة فى السف لا اثر لعذة الطقطقة تظهر فقط فى الشناء هل انا عندى...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين