عمرى 25 امارس رياضه الجرى يومان فى الاسبوع لمده ساعه فى اليوم اشعر بالم فى عظام المؤخره كالكدمه و نخذ فى جانبي اسفل الظهر وعندى غضروف بسيط جدا فى الفقره5قطنيه فما السبب وعلاجه

الأسباب متعددة ولا يمكن تأكيدها ولكني أفضل ان تجعل رياضة الجري نصف ساعة باليوم خمس ايام بالأسبوع واستعمال المقاعد والاسرة ذات الضغط العالي وتجنب الجلوس او قيادة السيارة لمدة طويلة

لقد مر عام على عمليه خياطه غضروف الركبه واريد ان امارس رياضه الاوزان ف الجيم لشد ترهلات الرجل الزائدة نتيجه نزول وزن كبير و ممارسه باقى الرياضات مثل الايروبكس و الزومبا هل يوجد خطورة ع الركبه بعد العمليه ام لا مع العلم انها ضغيفه و تحتاج لتمارين لتقويتها ومازال يوجد الم بها اثناء الصلاه و ثنيها

نعم هناك خطوره كبيره يجب تقوية العضلات بالتدريج حتى لا يؤثر على المرابط والغضاريف ضرورة تقوية العضله بالتدريج

ظهر لى بقعه حمراء فى جانب رجلى اليسرى من الداخل وعندما تحدثت الى طبيب قال لى انها نتيجه مكروب اسمه المكروب السبحى ما هذا المكروب وما هى مخاطره اذا ان الام اصبح فى عظام الرجل؟

الجرثوم السبحي يسمى بالانكليزية ستربتو كوكسي streptococci وهناك عدة أصناف منها أ وج، ود والمكورات المعوية رالعقديات الرئوية ويسبب بعض الأمراض للانسان مثل الحمى القرمزية وأمراض الجهاز التنفسي العلوي ،، ومن النادر أن يصيب العظام، وقد تكون الآلام التي تتحدثين عنها ناجمة عن التهاب الجلد فوق العظام ، والعلاج يتمثل في أخذ المضادات الحيوية الفعالة، ويمكن إجراء عملية زرع واختبار التحسس للمضاد الحيوي.

اعني بأن عظام الرجل تتفتح وهي الان لديها 3 فتحات في عظام رجلها اريد ان اعرف هل يأثر هذا على الرجل او يؤدي الى اي شلل وما هي اعراض هذه الفتحات

اذا كانه خراجات نتيجه التهاب تحت الجلد او التهاب العضم تكون التاءثير موضعي لايسبب الشلل

اواجه مشكله في المنطقه بجانب الركبه فى الرجل اليسري و لا اعرف حالها و ان الضغط عليها شى عادي لاكن عند ممارسه الجرى يبدأ الآلم .. فماذا افعل ؟ فأنني امارس لعبه التجديف .. ارجوا النصيحه لهذه المشكله ؟؟

قد يكون التهاب الرباط الجانبي بسبب رض بسيط لم تنبه له ، والعلاج مضاد التهاب لمدة أسبوع mobic 7.5 mg حبة واحدة باليوم . استخدم الكمادة الباردة على مكان اﻷلم مدة 5 دقائق مرتين في اليوم . لابأس عليك .

سؤال من ذكر سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

استفسر اذا كان ممارسه رياضه الجرى على ارض اسفلتيه صلبه تؤذى عظام الظهر

Q: اريد ان اعرف هل حالة الكسر تطلب عملية ام انها حالة بسيطة لان العملية مكلفية جدا اريد خيارات اخرى غير العملية

لابد من مراجعة طبيب لتقييم الحاله

Q: عندما امشي او انزل من الدرج احيانا اسمع صوت فرقعه في عظام ساقي ولاكن بدون الم هل هذا نقص كالسيوم ام ماذا ؟! (عمري ١٨)

لا هذا ليس مؤشرا على نقص في الكالسيوم , للتفصيل ينصح العودة لمقالة على الطبي بعنوان طقطقة المفاصل

Q: السلام عليكم اريد ان استفسر عن الطريقة السباحة لمرضى الانزلاق الغدروفي هل على الظهر ام البطن ارجو الاجابة وشكرا

السباحه تفيد في كل الحالات لان العضلات والاربطه تحتاج كلها الى تقويه, عضلات البطن وعضلات الظهر. عليك ان ترفع لياقتك تدريجيا بجهد بسيط من البدايه وبعدها تصعد تدريجيا حتى تصل للياقه المناسبه

Q: اريد حل فى وجع قصبه الرجل اليمنى وجعتنى بعد الجرى مباشره

هذا الالم يظهر بسبب عدم وجود لياقة بدنية كافية وعدم الاحماء بشكل جيد وتراكم حامض اللاكتيك في العضلات , يمكن استخدام كمادات باردة وتمطيط العضلة وارخائها بالمشي على رؤوس الاصابع والكعبين لمدة ثلاث دقائق وعمل مساج خفيف

Q: الم في الكتف الايمن و الرجل اليسري ولا ادري ان كانت الالام عظام ام عضلات

عليك مراجعة طبيب روماتيزم للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليل للدم فالاسباب كثيره

20 فبراير 2015

2650

اريد ان استفسر اذا كان ممارسه رياضه الجرى على ارض اسفلتيه صلبه تؤذى عظام الظهر و الرجل ام انها مجرد اقوال بدون صحه علميه لان اسمع هذا الكلام من الكثريين انها مضره للركبه و الظ