وش يدل عليه الم زي الحرق على الجلد

أتمنى لك السلامة، وأنصحك بمراجعة طبيب مختص لمعرفة السبب الدقيق وراء المشكلة، فهناك العديد من العوامل والأسباب التي قد تؤدي إلى الشعور بألم حارق أسفل القدمين، بعضها قد يكون بسيطًا ويزول من تلقاء نفسه أو بمجرد إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة اليومي، وبعضها الآخر قد يتطلب تدخلًا طبيًا ودوائيًا، وقد يطلب الطبيب إجراء بعض الصور والتحاليل لتحديد التشخيص الصحيح.

عادةً ما يكون سبب الشعور بالحرق في أسفل القدمين دليلًا على وجود ضرر في الأعصاب، ومن الأسباب المحتملة لهذه المشكلة ما يأتي:

• الاعتلال العصبي المحيطي: ويكون سبب هذه المشكلة غير معروف في بعض الأحيان، وقد ترتبط بالإصابة بحالات مرضية معينة، مثل مرض السكري، أو وجود مشكلة في الكلى، أو نقص الفيتامينات.
• النقرس: وهو ارتفاع حمض اليوريك في الدم وترسبه في المفاصل، وفي حال حدث ذلك في القدم، قد يؤدي ذلك إلى الشعور بألم حارق فيها.
• الانزلاق الغضروفي: والذي يحدث في فقرات الظهر، وقد يؤدي إلى الضغط على العصب الممتد إلى أسفل القدم، فيسبب ألمًا في أسفل الظهر والساق والقدم.
• متلازمة النفق الرصغي: ويحدث فيها ضغط على العصب الموجود في القدم فتشعر بألم حارق فيها.

قد تحدث المشكلة لأسباب أخرى أيضًا، وسيساعدك الطبيب على تحديد التشخيص الصحيح، وقد يصف لك بعض الأدوية المعالجة والمسكنة مثل مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية، والمكملات الغذائية، ويمكن أن تساعدك النصائح الآتية في تخفيف ألم أسفل القدم أيضًا:

• تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول.
• وضع كمادات باردة على مكان الألم، لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم.
• رفع القدم على وسادة عند الجلوس لتخفيف الضغط عليها.
• تجنب الأنشطة التي تسبب ضغطًا زائدًا على القدم، مثل الجري أو القفز.
• المحافظة على الوزن الصحي، فقد تؤدي زيادة الوزن إلى تفاقم الأعراض.
• تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على عناصر مغذية للأعصاب مثل فيتامينات ب1 ب6 ب12.

للمزيد:

• ما أسباب ألم أسفل القدم ؟
• أسباب ألم مشط القدم