سن 32 اعمل مكتبيه مده العمل 4 ساعات يوميا اشعر بالم اسفل الظهر عند الجلوس ويختفي الالم عند الوقوف او الاستلقاء وفي بعض الاحيان اشعر بالم في الكعب مع الم العلي الكلحل عند استعمالي اللاصفه يزول الالم وبعد رفعها يعود الاللم

اعتقد انك لا تجلس بطريقة سليمه، يجب ان يكون ظهرك مسنودا طيلة فترة الجلوس وأسفل ظهر الكرسي محدبا ويكون مريحا

اعاني من خدران في اصابع اليد اليمنى وآلم حاد يمتد من وسط الكف الى اليد كاملة للكتف وبعض الاحيان يصبح الابهام بلون ازرق ويصاحبها انتفاخ في الاوردة وتصبح بارزة كثيرا والنبض سريع

الاسباب كثيره ومتنوعه والفحص السريري مهم لذا عليك مراجعة طبيب اعصاب او اوعيه دمويه للفحص السريري واجراء اللازم من تصوير وتحليلل للدم وغيره للتشخيص والعلاج

سؤال من أنثى 54 سنة

أمراض العضلات والعظام و المفاصل

الم الرجلين

Q: سلام دكتور. احس بشيء يتمشى في رجليا بعض الاحيان عندما اكون مستلقية مثل مشية نمل و عندما اقوم كي اتاكد لا اجد شيء ارجو نصحي عبر sms

اهلا بك ..تحتاج لفحص عصبي

Q: ما هو علاج الالام اسفل كعب القدم عند الوقوف لمدة نصف ساعة مع وجود بعض الاحيان الم في ركبة الرجل اليسرى مع العلم لم يوجد نتوء عظمي في الكعب ؟

النتوء العظمي علاجه يكون من خلال جلسات العلاج الطبيعي واحيانا حقن مكان الالم لدى جراح عظام , اثناء المشي من الضروري لبس ضبان من السيليكون

Q: ابي لديه تنميل ف رجله اليمنى كلها ولا يقدر علي تحريكها ولا يحس بها ويشعر ان جسمه بارد. مع العلم انه مريض سكر

التنميل قد يكون نتيجة السكري او احتباس عصبي محيطي , ينصح مراجعة جراح اعصاب , قد يحتاج المريض صورة رنين مغناطيسي

Q: يجد الم في اسفل الظهر والم في رجله اليمنى كاملا مع العلم انه يدعس عليها ويستطيع المشي بها مع وجود بعض الالم

ألف سلامة وجود هذه الدسكات أسفل الظهر و وجود شد عضلي قد يؤدي إلى الضغط على الأعصاب.. يجب مراجعة طبيب جراحة دماغ وأعصاب لوضع خطة علاجية بناءً على الفحص السريري وصور الرنيين

Q: عند ركوبي السياره للسواقه يحصل لرجلي شد عضلي بعض الاحيان في اي رجل من الاثنين وبعض الاحيان تكون مشاوير بسيطه

ينصح لك عمل جلسات علاج طبيعي ومط عضلات الساق الامامية والخلفية وتدريبهما من خلال المشي على رؤوس الاصابع والكعبين لمدة ثلاث الى خمس دقائق في اليوم والتأكد من مستوى فيتامين د وفيتامين ب12