خلع الورك الولادي والرياضة

أتمنى لابنتك السلامة، وجود موت في رأس الفخذ بعد العمليات، ودوران بسيط في الركبة، وفرق في طول الساقين، كلها عوامل تؤثر بشكل مباشر على قدرتها على الحركة والقيام بالأنشطة البدنية.

والجنف بدرجة 14 درجة قد يتطلب متابعة، وتمارين الظهر السويدية التي تمارسها ابنتك مفيدة لتقوية عضلات الظهر ودعم العمود الفقري.

بالنسبة لسؤالك حول ممارسة ابنتك لرياضة الرقص والزومبا بهدف تخفيف الوزن، إليك بعض النقاط الهامة:

• الرقص والزومبا: بشكل عام، هذه الأنشطة قد تكون مفيدة لتخفيف الوزن وتحسين اللياقة. لكن في حالة ابنتك، يجب أخذ حالتها الصحية في الاعتبار.
• التأثير على المفاصل: قد تتضمن حركات الرقص والزومبا قفزات، أو دورانات، أو حركات مفاجئة قد تزيد الضغط على مفصل الورك والركبة، خاصة مع وجود مشاكل سابقة. هذا قد يؤدي إلى تفاقم الألم أو زيادة الضرر.
• تخفيف الوزن: تخفيف الوزن مهم جداً لتقليل الضغط على المفاصل. لكن يجب أن يتم ذلك بطرق آمنة ومناسبة لحالتها.
• تأجيل القرارات: بما أنكم تخططون لإجراء عملية تطويل للساق، فمن الأفضل الانتظار حتى الانتهاء من العلاج الرئيسي واستقرار الحالة.

من المهم جداً توجيه ابنتك بشكل صحيح خلال هذه المرحلة:

• التركيز على العلاج الطبي: أهم شيء هو الالتزام بخطة العلاج التي يحددها الأطباء المختصون، سواء كانت عمليات أو علاجات طبيعية.
• التمارين التأهيلية: الاستمرار في التمارين السويدية للظهر، وأي تمارين تأهيلية أخرى يوصي بها أخصائي العلاج الطبيعي، فهي مصممة خصيصاً لتقوية العضلات المحيطة بالمناطق المتضررة.
• النشاط البدني الآمن: تشجيعها على ممارسة أنشطة بدنية خفيفة وآمنة لا تسبب ألماً أو ضغطاً على مفاصلها، مثل المشي الخفيف أو السباحة (إذا سمح الطبيب بذلك).
• دعم نفسي: تقديم الدعم النفسي لابنتك، والتأكيد على أن وضعها مؤقت وأن هناك خطة علاجية لتحسين حالتها.
• التغذية الصحية: التركيز على نظام غذائي صحي ومتوازن للمساعدة في تخفيف الوزن بشكل صحي، ودعم بناء العظام والعضلات.

ومن الخطأ القيام بالآتي:

• ممارسة الرياضات العنيفة: تجنب أي رياضات تتضمن قفزات عالية، أو تغييرات مفاجئة في الاتجاه، أو احتكاكاً قوياً.
• الاعتماد على تخفيف الوزن فقط: إهمال المتابعة الطبية والعلاج الرئيسي والاعتماد فقط على الرياضة لتخفيف الوزن.
• تجاهل الألم: عدم تجاهل أي شعور بالألم أثناء الحركة. الألم هو إشارة من الجسم بأن هناك شيئاً غير صحيح.
• الضغط عليها: عدم الضغط عليها لممارسة أنشطة قد تضرها، بل يجب أن تكون الأنشطة تحت إشراف طبي.