طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

الصحة النفسية

اجعل صحتك النفسية أولوية وتحدث مع أخصائي نفسي

جديد

منتدى الطبي ماما

شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

 جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اجريت فحص للدهون الثلاثية فتبين انها عالية جدا ٨٣٠ بينما الحد الاعلى لها هو ١٥٠ ونسبة الكلسترول هي ٢٢٦ بينما الاعلى هو ٢٠٠ انا لا العب اي نوع رياضه واكلي يحتوي الدهون فما هي نصائحكم لي؟ وهل يمكنني اكل زيت الزيتون والالبان خالية الدسم؟ مع الاحترام

icon 19 مارس 2011
icon 1594
اجريت فحص للدهون الثلاثية فتبين انها عالية جدا ٨٣٠ بينما الحد الاعلى لها هو ١٥٠ ونسبة الكلسترول هي ٢٢٦ بينما الاعلى هو ٢٠٠ انا لا العب اي نوع رياضه واكلي يحتوي الدهون فما هي نصائحكم لي؟ وهل يمكنني اكل زيت الزيتون والالبان خالية الدسم؟ مع الاحترام
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الخطوة الأولى تكمن في تحديد السبب الذي أدى إلى ارتفاع الدهون لديك ومن ثم علاجه، والخطوة الثانية اتباع حمية قائمة على تجنب الدهون خاصة التي من أصل حيواني والإقلال من النشويات وعدم الجوع، أي اتباع نمط غذائي صحي يشمل تناول مادة غذائية قليلة كل ساعتين أو ثلاثة، مع ممارسة نشاط رياضي يتناسب مع رغبتك وبُنيتك بشكل يومي 1 2011-03-21T10:13:49+00:00
الخطوة الأولى تكمن في تحديد السبب الذي أدى إلى ارتفاع الدهون لديك ومن ثم علاجه، والخطوة الثانية اتباع حمية قائمة... اقرأ المزيد
الخطوة الأولى تكمن في تحديد السبب الذي أدى إلى ارتفاع الدهون لديك ومن ثم علاجه، والخطوة الثانية اتباع حمية قائمة على تجنب الدهون خاصة التي من أصل حيواني والإقلال من النشويات وعدم الجوع، أي اتباع نمط غذائي صحي يشمل تناول مادة غذائية قليلة كل ساعتين أو ثلاثة، مع ممارسة نشاط رياضي يتناسب مع رغبتك وبُنيتك بشكل يومي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 21 مارس 2011
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الدم
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فحص البلغم مقالات طبية
فحص البلغم
مشروبات الدايت والسكري أخبار طبية
مشروبات الدايت والسكري
فحص الحوض مقالات طبية
فحص الحوض
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
السمنة play
السمنة
سمنة

vistors 2709

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
عرض كافة الأسئلة