تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...
سؤال من
ذكر سنة
أمراض الجهاز الهضمي
بعد التهاب معدتي واخذ الدواء اللازم الان قل التغوط واحس في هذا اليوم الرابع صعوبه في الأخراج وكأنه البراز صلب وﻻ يتحرك لكن يخرج القليل من البراز ليس صلب جدا...
يجب تغيير نظام الاكل والاعتماد على الأطعمة المليئة بالألجاف مثل الخضار لذا تناول الكثير من السلطة وتناول أيضا الفاكهة ، من الضروري تناول الكثير من الماء على الأقل 8 اكواب ماء يوميا وابدأ بتناولها بعد الاستيقاظ مباشرة في الصباح والأفضل ان تكون ساخنة قليلا
رياضة المشي ممتازة تساعد على تحرك الأمعاء .
من ناحية الشرج يجب غسل المكان جيدا وتنشيفه اما اذا استمر الحرقان والالم به يجب عرضه على طبيب جراح للفحص وابداء الرأي في التشخيص
أجاب عن السؤال
الدكتور فايز بيبي
