...
سؤال من
ذكر 41 سنة
أمراض الجهاز الهضمي
كركبة في البطن وتطبيل مغص شديد في جنبي الشمال و انتفاخ حاد والم في البطن مغص بيروح ويجي كل دقيقة و عدم ارتياح
متلازمة القولون المتهيج أو القولون العصبي (Irritable Bowel Syndrome – IBS) هي أكثر الأمراض شيوعًا بين الأمراض الوظيفية في الجهاز الهضميّ .
إن معالجة الأمراض الوظيفية في الأمعاء هي مهمة مركبة ومعقدة، إذ ليست هنالك آلية واحدة مسببة لمتلازمة القولون المتهيج العصبي، كذلك أيضًا ليس هناك دواء سحري واحد.
بشكل عام علاج القولون العصبي يشمل عدة محاور منها :
العلاج المنزلي للقولون العصبي
المقصود هنا القيام بتغييرات سواء في النظام الغذائي أو العادات اليومية، والتي من شأنها أن تُحفز الإصابة بشكل أكثر حدة، ومن أهم هذه التغييرات:
1. تجنب الأطعمة التي تزيد من الأعراض.
2.التركيز على تناول الأغذية الغنية بالألياف الغذائية.
3.تناول الكثير من السوائل.
4.ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
5.الحصول على قسط كاف من النوم يوميًا.
6.محاولة تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات.
7.تجنب أطعمة الغلوتين في بعض الأحيان.
أجاب عن السؤال
د. غالب معن
اسال طبيب معتمد مجاناً!
حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق
حمل التطبيق واسال الطبيب
