انا حامل فى بدايه الشهر الثالث مشكلتى غثيان شديد حتى مع العلاج مايهدء وهذه اليومين عندى سوء هضم احس ان الاكل فى مهدتى مايهتضم ومثل الكره فوق معدتى مرتبطه للحلق
النوم الجيد ليلا شرب الماء بانتظام ١٠كوب باليوم تقسيم الوجبات ٦وجبات في مواعيد ثابته قبل النهوض من الفراش تناول شريحة خبز اسمر جافة صباحا شرب الماء الدافي علي الريق شرب شريحة زنجبيل في كوب ماء ساخن مرة واحدة باليوم منع البهارات الحارة من الأكل منع الغازات والقهوة والشاي
أجاب عن السؤال
أخصائي تغذية محمد احمد عبد السلاماسال طبيب معتمد مجاناً!
حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق
حمل التطبيق واسال الطبيب