أسئلة واجابات طبية أمراض الجهاز الهضمي

الاخ الكريم .. اتبع النصائح التالية : اشرب الكثير من الماء تناول الفواكه و الخضراوات تجنب الجلوس لفترات طويلة المشي يوميا لمدة ٢٠ دقيقة

سلامتك، الأعراض التي تصفينها، مثل ألم الجسم وزيادة ضربات القلب والإمساك، قد تكون مرتبطة بعدة عوامل منها:

• الآثار الجانبية للأدوية: بعض الأدوية مثل كولوفيرين قد تسبب الإمساك.
• القلق والتوتر: الألم والقلق المصاحبين لقرحة المعدة قد يؤديان إلى زيادة ضربات القلب وألم في الجسم.
• التغيرات الغذائية: القيود الغذائية التي فرضت عليكِ قد تؤثر على توازن الجسم وتسبب الإمساك ونقص في بعض العناصر الغذائية.

إليكِ بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف الأعراض:

• لتخفيف ألم الجسم وزيادة ضربات القلب:
  • الراحة والاسترخاء: حاولي الحصول على قسط كافٍ من الراحة والاسترخاء. مارسي تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو التنفس العميق.
  • المشي الخفيف: ممارسة المشي الخفيف قد تساعد في تحسين الدورة الدموية وتخفيف الألم.
  • تجنب الكافيين والمنبهات: قللي من تناول الكافيين والمشروبات الغازية، حيث يمكن أن تزيد من ضربات القلب.
• لعلاج الإمساك:
  • شرب الماء بكميات كافية: اشربي ما لا يقل عن 8 أكواب من الماء يوميًا.
  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف: إذا سمح طبيبك، حاولي إضافة كميات صغيرة من الأطعمة الغنية بالألياف إلى نظامك الغذائي، مثل الخضروات المطبوخة جيدًا.
  • ممارسة الرياضة الخفيفة: الحركة تساعد على تحسين حركة الأمعاء.
• لتهدئة قرحة المعدة:
  • الالتزام بالأدوية الموصوفة: تناولي الكونترلوك والكولوفيرين بانتظام حسب توجيهات الطبيب.
  • تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلاً من تناول ثلاث وجبات كبيرة، تناولي وجبات صغيرة على فترات متقاربة.
  • تجنب الأطعمة المهيجة: تجنبي الأطعمة الحارة، الحمضية، والمقلية، والدهنية.

ويجب عليكِ التواصل مع طبيبك إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، خاصةً إذا كان هناك دم في البراز أو القيء، أو إذا شعرتِ بدوار شديد أو ضيق في التنفس.

البواسير تحتاج الي جراحة لانها تتبع تخصص الجراحة وكن عليك بالتخلص من الامساك بالاكثر من الماء والالياف وان اضطررت الي جلسرين لبوس شرجي وكذلك تجنب الكحة وتزايد الضغط داخل البطن مرهم يحتوي على كورتيزون ومضاد حيوي معا ومسكن موضعي عرض علي طبيب جراح

تحتاج لكشف طبي اكلينيكي تحليل براز ووظائف كبد قد يصف لك الطبيب المعالج ايضا موجات ف صوتية ع البطن وايضا قد يحتاج وصف لك منظار ع المعدة. كل هذا يتوقف ع الكشف الاكلينيكي لكن انصحك بتناول غذاء خفيف من ناحية الكمية وصحي من الناحية المحتوي واااكثار م السوائل..

يتبين من شكواك ان معاناتك من القولون العصبي ناتجه عن ضغوط نفسية، انصحك بممارسة تمارين اليوغا والتنفس حيث لها الدور الكبير في التخلص من القلق والتوتر كما تزيد من الشعور بالإسترخاء إلى جانب انها تعمل ايضاً على التخلص من الأرق. وايضاً اضيف قم بتناول الأعشاب المهدئة للأعصاب اشهرها مغلي عشبة البابونج المعروفة بقدرتها على الاسترخاء والمساعدة على النوم.

جربي الحاجات اللي تطرد الغازات سواء من أدوية (حبوب الفحم، حبوب Simethicone، حبوب Mebeverine) او أعشاب وكثير منها تأدي هالغرض (على سبيل المثال شراب المرقدوش او النعناع او الشمر او الكمون او الكراوية او البابونج او اليانسون او الكركم او... إلخ)

تحتاج الى كشف سريري مع تحليل براز غذاء صحي علاج الامساك بملين والياف وماء وحركه الجسم