اعاني من الامساك والبواسير
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، أتمنى لك الشفاء العاجل، من الشائع أن يعاني الأشخاص المصابون بالقولون العصبي من الإمساك. والأدوية التي وصفها لك الطبيب تهدف إلى تخفيف أعراض القولون العصبي والإمساك. ومع ذلك، بما أنك لم تجدِ منها فائدة، فمن المهم البحث عن حلول أخرى.
إليك بعض النصائح للتعامل مع الإمساك والبواسير:
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة يمكن أن يساعد في تليين البراز وتسهيل حركته.
- اشرب كمية كافية من الماء، يساعد الماء على تليين البراز وتسهيل حركته في الأمعاء. حاول شرب 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا.
- مارس الرياضة بانتظام، فالنشاط البدني يحفز حركة الأمعاء ويساعد على التخلص من الإمساك.
- تجنب الجلوس لفترات طويل، حاول القيام والتحرك كل ساعة لتجنب الضغط على منطقة الشرج وتقليل خطر تفاقم البواسير.
- استخدم ملينات البراز الطبيعية، مثل زيت الزيتون أو بذور الكتان، ولكن باعتدال.
- اجلس في حمام ماء دافئ لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم لتخفيف الألم والتورم الناتج عن البواسير.
- قلل التوتر وحاول الاسترخاء.
كما أنصحك باستشارة أخصائي تغذية، لمساعدتك في وضع خطة غذائية مناسبة لحالتك وتحديد الأطعمة التي يجب تجنبها أو تناولها لتقليل الإمساك وتخفيف أعراض القولون العصبي.
0 2026-01-22T10:03:49+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%85%D9%86-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D9%87-%D9%83%D8%A7%D9%86%D8%AA-%D8%A8%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D9%83%D8%B4%D9%81%D8%AA-%D8%A7%D9%84-%D9%82%D8%A7%D9%84%D9%8A-%D8%AF-%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86-1096979#answer-0سلامتك، أتمنى لك الشفاء العاجل، من الشائع أن يعاني الأشخاص المصابون بالقولون العصبي من الإمساك. والأدوية التي وصفها لك الطبيب تهدف إلى تخفيف أعراض القولون العصبي والإمساك. ومع ذلك، بما أنك لم تجدِ منها فائدة، فمن المهم البحث عن حلول أخرى.
إليك بعض النصائح للتعامل مع الإمساك والبواسير:
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة يمكن أن يساعد في تليين البراز وتسهيل حركته.
- اشرب كمية كافية من الماء، يساعد الماء على تليين البراز وتسهيل حركته في الأمعاء. حاول شرب 8 أكواب من الماء على الأقل يوميًا.
- مارس الرياضة بانتظام، فالنشاط البدني يحفز حركة الأمعاء ويساعد على التخلص من الإمساك.
- تجنب الجلوس لفترات طويل، حاول القيام والتحرك كل ساعة لتجنب الضغط على منطقة الشرج وتقليل خطر تفاقم البواسير.
- استخدم ملينات البراز الطبيعية، مثل زيت الزيتون أو بذور الكتان، ولكن باعتدال.
- اجلس في حمام ماء دافئ لمدة 10-15 دقيقة عدة مرات في اليوم لتخفيف الألم والتورم الناتج عن البواسير.
- قلل التوتر وحاول الاسترخاء.
كما أنصحك باستشارة أخصائي تغذية، لمساعدتك في وضع خطة غذائية مناسبة لحالتك وتحديد الأطعمة التي يجب تجنبها أو تناولها لتقليل الإمساك وتخفيف أعراض القولون العصبي.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
كم جرعة في اليوم كونترمال قطرات اعاني القلون العصبي وصفه لي الطبيب نسيت المقدار
سؤال من أنثى سنة 30
هل ممكن اكل هذا الملين بشكل يومي حيث انه حلوة ملينه للمعدة؟ وللعلم اعاني من امساك مزمن بسبب جرثومة المعدة...
سؤال من أنثى سنة
رلسلام عليكم حدث لي امساك مزمن وعند مراجعة الطبيب وصف لي دواء agiolax وعند الانتهاء من استعماله عاد لي الامساك...
سؤال من أنثى سنة 33
السلام عليكم اعاني منذ فترة من الالام البواسير بسبب الامساك وذهبت الى الطبيبة ووصفت لي ملين و مرهم وتحاميل نيوهيلر...
سؤال من ذكر سنة 25
اعاني من الامساك منذ اكثر من اسبوع وعند استخدام الملين وانتهاء مفعوله يعود الامساك من جديد فما العمل
سؤال من ذكر سنة 6
اعاني من الام قويه في القولون وتم تشخيص القولون العصبي منذ ١٢ سنه واعراضه جميعها ولم اجد دواء يفيدني طيلة...
سؤال من ذكر سنة
سلام عليكم اريد ان اسأل عن دواء مناسب لمرض القلون العصبي
سؤال من ذكر سنة 29
سلام عليكم لدي سؤال بخصوص القلون العصبي أنا اعاني منذ مدة منه اكثر من ثلاثة سنوات ولم اذهب قط الى...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم دكتور من فضلك ممكن شرح مفصل لمتلازمة قرحة المستقيم المنفردة وهل تحاميل بروفينيد والفولتران هنا السبب ام انها...
سؤال من أنثى سنة
سلام انا اعاني من القلون العصبي اريد ان تمصحني بدواء فعال وشكرا
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين