حامل بالاسبوع ١٣ بداية الشهر الرابع يوجد الم بالظهر و البطن

سلامتك، قد تكون الأعراض التي تعاني منها ناتجة عن مشاكل في الهضم أو التغذية خلال شهر رمضان، وقد يكون بطنك قد قلّ حجمه بسبب خسارة السوائل بسبب المعاناة من الإسهال، وبسبب الصيام وقلة تناول الطعام، وهو  أمر طبيعي، ولا يؤثر على الجنين في أغلب الحالات.

كما أن الشعور بالانتفاخ أو تغيير في حجم البطن قد يكون ناجمًا عن التغييرات الغذائية أو الهضمية، وقد يكون الارتجاع الحمضي والإسهال علامات على عدم تحمل بعض الأطعمة المألوفة خلال شهر الصيام، وأنصحكِ بمراجعة طبيبك للفحص والاطمئنان على صحتك وصحة جنين، والتحقق من أنّه بخير.

وأنصحكِ باستشارة الطبيب حول إمكانية الصيام في شهر رمضان، وإذا منعك من ذلك فعليكِ اتباع إرشاداته حفظًا على سلامتك وسلامة الجنين، ولتخفيف الأعراض المزعجة أنصحكِ بالآتي:

• تناولي وجبات خفيفة ومتكررة وببطء بدلاً من تناول كميات كبيرة.
• اشربي الكثير من الماء لتعويض فقدان السوائل.
• تجنبي الأطعمة الدسمة والحارة التي قد تزيد من الأعراض. 
• تجنبي الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام.
• راقبي الأعراض وراجعي طبيبك في حال حدوث أعراض غير طبيعية.

للمزيد:

• أثر الصيام على الحامل والجنين، ونصائح هامة
• علاج الإسهال للحامل، هل الإسهال من أعراض الحمل