ملينات لا تسبب الادمان

تستخدم الملينات في علاج الإمساك ومن أجل تنظيف القولون قبل تنظير القولون أو جراحة المستقيم. ومع ذلك، إن تناول نظام غذائي صحي مليء بالفواكه والخضروات ومنتجات الحبوب الكاملة؛ وممارسة تمارين بشكل منتظم؛ وشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يومياً يمكن أن يساعد في منع الإمساك لدى معظم الناس. كم يوجد العديد من أنواع الملينات وأهمها:

• الملينات التي تشكل كمية أكبر أو ملينات الألياف مثل ميثيل سيليلوز و بولي كربوفيل.

• الملينات التي تحتوي على الزيوت مثل الزيوت المعدنية.
• المسهلات المنشطة التي تحفز بطانة الأمعاء مباشرة مثل بساكوديل أو أوراق السنا. ولكن الاستخدام طويل المدى قد يؤدي إلى الإدمان ويقلل من قدرة الجسم الطبيعية على التبرز.
• ملينات البراز مثل دوكوسات الصوديوم.

المرجع: Laxatives