تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...مشكورين انا تعطوني حمية اسبوعية القولون عند انتفاخ في البطن واوجاع في
12 مارس 2011
1258
مشكورين انا اريد ان تعطوني حمية اسبوعية القولون عند انتفاخ في البطن واوجاع في الطهربسبب بطني و العلم عند الله
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2011-03-12T09:47:21+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
ننصح مرضى القولون بتجنب مهيجات القولون ونورد منها التالي :
· لتوابل والبهارات.
· الفواكه المجففــة .
· الزيوت ذات المصادر الحيوانية .
· البقوليات مثل ( اللوبيا والفول والفاصوليا )
· المخللات بأنواعها .
· الصلصة وخاصة الحارة منها .
· سلطة الخضروات النيئة (الخس- الفجل- الطماطم )
· المشروبات الغازية .
· الدسم بأنواعه ( الشوربة الدسمة )
· اللبن أو الحليب
إلى جانب ذلك هناك بعض النصائح التي تقلل من تهيج القولون و الإمساك والمشاكل الباطنية بصور عامة.
- يجب أن تعلم في حالة حدوث أي انتفاخ يفضل النوم على الجانب الأيسر مع الاسترخاء .
- عدم الأكل حتى الامتلاء ويكون توزيع الطعام على عدة وجبات صغيرة.
- تناول أربع وجبات في اليوم.
- تناول الوجبات في أوقات منتظمة كل يوم.
- تناول الغذاء ببطء ومضغه بعناية.
- يجب إزالـة قشر الطماطم قبل تناولها لأنه يسبب عسر الهضم.
- يجب إتباع النظام الغذائي الخاص بالسمنة لمرضى القولون البدناء.
كما ننصح بتناول المشروبات التي تساعد في طرد الغازات وتقلل تقلصات الأمعاء و نورد منها :
النعنــاع البــلدي - الحلبـــة - الكراويــا - الينســون - الكمـــون - الشمـــر
الوجبات الغذائية التي ننصح بها كالأتي :
الإفطار:
- بليلة ( قمح + لبن منزوع الدسم + ملعقة سكر ) + بيضـة واحدة مسلوقـة أو قطعة جـبن
- رغيف أسمر ( بر ) + برتقالة واحدة أو عصير برتقال. أو واحـد كوب من اللبن أو البليلــة يمكنك تناول فنجان من الشاي الخفيف أو القهوة الخالية من الكافيين
الغـــداء :
خبز بر + كوب زبادي + ملعقة ردة +150 جرام لحم مشوي أو2 سمكة مشوية أو 1\4 دجاجة مشوية أو مكرونة بالفرن أو الرز+ كوسة أو بطاطس سوتيــه (مسلوقة ) .
ملحق خفيف :
شاي خفيف + بسكويت.
العشــــاء :
- كوب زبادي بالردة + عصير طماطم أو شوربة لحم الغير دسمة + خضار سوتيه ( مسلوق ) (جزر كوسة - بطاطس )
- أو بطاطس مسلوقة بزيت الزيتون + خبز بر + موزة أو لحم ضأن مسلوق أو دجاج صغير
- أو سمك مشوى أو مسلوق أو بيض مسلوق أو فول مصفى بزيت الزيتون أو بطاطس مهروسة
- أو مشوية أوعسل نحل. أو "جيلى" أو "بودنج" أو "آيس كريم" أو أرز باللبن
قبلالنـــوم :
مشروب مغلي النعنــاع البــلدي - الحلبـــة - الكراويــا - الينســون - الكمـــون - الشمـــر
0
2011-03-15T11:36:41+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%88%D8%B1%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AA%D8%B9%D8%B7%D9%88%D9%86%D9%8A-%D8%AD%D9%85%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D9%88%D8%B9%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86-%D8%B9%D9%86%D8%AF-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AE-%D9%81%D9%8A-38871#answer-0
ننصح مرضى القولون بتجنب مهيجات القولون ونورد منها التالي :
· لتوابل والبهارات.
· الفواكه المجففــة .
· الزيوت ذات... اقرأ المزيد
ننصح مرضى القولون بتجنب مهيجات القولون ونورد منها التالي :
· لتوابل والبهارات.
· الفواكه المجففــة .
· الزيوت ذات المصادر الحيوانية .
· البقوليات مثل ( اللوبيا والفول والفاصوليا )
· المخللات بأنواعها .
· الصلصة وخاصة الحارة منها .
· سلطة الخضروات النيئة (الخس- الفجل- الطماطم )
· المشروبات الغازية .
· الدسم بأنواعه ( الشوربة الدسمة )
· اللبن أو الحليب
إلى جانب ذلك هناك بعض النصائح التي تقلل من تهيج القولون و الإمساك والمشاكل الباطنية بصور عامة.
- يجب أن تعلم في حالة حدوث أي انتفاخ يفضل النوم على الجانب الأيسر مع الاسترخاء .
- عدم الأكل حتى الامتلاء ويكون توزيع الطعام على عدة وجبات صغيرة.
- تناول أربع وجبات في اليوم.
- تناول الوجبات في أوقات منتظمة كل يوم.
- تناول الغذاء ببطء ومضغه بعناية.
- يجب إزالـة قشر الطماطم قبل تناولها لأنه يسبب عسر الهضم.
- يجب إتباع النظام الغذائي الخاص بالسمنة لمرضى القولون البدناء.
كما ننصح بتناول المشروبات التي تساعد في طرد الغازات وتقلل تقلصات الأمعاء و نورد منها :
النعنــاع البــلدي - الحلبـــة - الكراويــا - الينســون - الكمـــون - الشمـــر
الوجبات الغذائية التي ننصح بها كالأتي :
الإفطار:
- بليلة ( قمح + لبن منزوع الدسم + ملعقة سكر ) + بيضـة واحدة مسلوقـة أو قطعة جـبن
- رغيف أسمر ( بر ) + برتقالة واحدة أو عصير برتقال. أو واحـد كوب من اللبن أو البليلــة يمكنك تناول فنجان من الشاي الخفيف أو القهوة الخالية من الكافيين
الغـــداء :
خبز بر + كوب زبادي + ملعقة ردة +150 جرام لحم مشوي أو2 سمكة مشوية أو 1\4 دجاجة مشوية أو مكرونة بالفرن أو الرز+ كوسة أو بطاطس سوتيــه (مسلوقة ) .
ملحق خفيف :
شاي خفيف + بسكويت.
العشــــاء :
- كوب زبادي بالردة + عصير طماطم أو شوربة لحم الغير دسمة + خضار سوتيه ( مسلوق ) (جزر كوسة - بطاطس )
- أو بطاطس مسلوقة بزيت الزيتون + خبز بر + موزة أو لحم ضأن مسلوق أو دجاج صغير
- أو سمك مشوى أو مسلوق أو بيض مسلوق أو فول مصفى بزيت الزيتون أو بطاطس مهروسة
- أو مشوية أوعسل نحل. أو "جيلى" أو "بودنج" أو "آيس كريم" أو أرز باللبن
قبلالنـــوم :
مشروب مغلي النعنــاع البــلدي - الحلبـــة - الكراويــا - الينســون - الكمـــون - الشمـــر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 مارس 2011
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 23
السلام عليكم ورحمة الله أنا لدي آلام شديدة أعلى البطن آلام في القلب مع العلم أنه لدي غازات في البطن...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته سؤالي عن الانفاخ في البطن انا انسان امارس التمارين كتمارين المشي و تمارين البطن يوميا...
سؤال من أنثى سنة
مرحبا دكتور ، اني اغاني من الم في البطن ' انتفاخ وارتفاع في الضغط ' ما السبب اتمنى الأجابه تحياتي
سؤال من ذكر سنة
السلام وعليكم عندي سخونة في جهة القلب و انتفاخ البطن اريد المساعدة و شكرا
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم انا اعاني في بعض الاحيان من حرارة و آلام اسفل الظهر و مشاكل هضمية امساك بعض الآلام هل...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم أنا فتاة في 18 من عمري أعاني من انتفاخ شديد في بطني و في بعض الأحيان أحس بتشنجات...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم أعاني من غازات شديدة جدا ودائمة و مغص أحيانا في أسفل البطن علما أني أعاني من مرض نفسي...
سؤال من أنثى سنة 31
السلام عليكم انا فتاة عمري 20 سنة أعاني من مغص و الام متكررة اسفل البطن مع غازات و الشعور بالشبع...
سؤال من أنثى سنة 19
يعطيكم العافية عمري 16 سنه اعاني من امساك وصوت قرقره في البطن مستمر وغازات وانتفاخ في البطن والم في الظهر...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم دكتور اعاني من جانب الايسر الم ف القولون وغازات اريد دواء يخف الم القولون والغازات وشكرا
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7179
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
91848
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4027
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين