ما هي المواد التي تحتوي على الغازات ؟؟

السؤال الأصح هو : ما هي المأكولات التي ممكن ان تسبب الغازات ؟ ان البقول مثل الفول و الحمص و البازلاء و العدس و الفاصوليا و فول الصويا و أيضا الحليب ممكن ان تسبب الغازات عند البعض و ان لا تسبب شيئا عند الآخرين . و الاكثار من النشويات و السكريات و التقليل من الالياف الموجودة في الخضار و الفواكه و النخالة أيضا ممكن ان تسبب الغازات . هناك أشياء تساعد للتقليل من الغازات مثل شرب اليانسون و الكمون و اللبن الرائب و اليوغرت .