تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ما هي الاطعمة التي تعالج الحموضة
11 يوليو 2016
37112
ما هي الأطعمة المناسبة للحموضة والتي تعالج الحموضة؟ وهل هناك أطعمة غير مناسبة للحموضة؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-07-11T06:30:34+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هناك عدد من الأطعمة المناسبة للحموضة، ومن الأمثلة عليها ما يلي:
- الخضراوات: تحتوي الخضراوات على نسبة منخفضة من الدهون والسكريات، الأمر الذي يساعد في التقليل من حموضة المعدة والإصابة بالحرقة، ومن أفضل الخيارات التي قد تساعدك في محاربة حرقة المعدة من الخضراوات ما يلي:
- الخضراوات الورقية: مثل السبانخ، والكرنب، والبروكلي، والجرجير.
- الخضراوات الجذرية: مثل الجزر، والبطاطا الحلوة، واليقطين.
- الخضراوات الصليبية: مثل البروكلي، والقرنبيط، واللفت.
- الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات وقد يساهم في التخفيف من حموضة المعدة.
- دقيق الشوفان: يعد الشوفان مصدرا جيدًا للألياف التي تمتص أحماض المعدة الزائدة وتقلل من أعراض الحموضة.
- الفواكه غير الحامضية: تحتوي الفواكه غير الحامضية على نسبة منخفضة من الأحماض، والتي يمكن أن تساعد في تقليل إنتاج حمض المعدة. ومن أفضل الخيارات التي قد تساعدك في محاربة حرقة المعدة من الفواكه غير الحامضية:
- الموز.
- البطيخ.
- الأناناس.
- الكيوي.
- شرب الحليب: يحتوي الحليب على الكالسيوم، وهو معدن يعمل على تهدئة حموضة المعدة.
- الأسماك: تعتبر الأسماك مصدرا جيدا للبروتين الخالي من الدهون، والذي يمكن أن يساعد في تقليل إنتاج حمض المعدة.
- البيض: يعتبر البيض مصدرا جيدا للبروتين الخالي من الدهون، والذي يمكن أن يساعد في تقليل إنتاج حمض المعدة.
أما بالنسبة للأطعمة غير المناسبة للحموضة فقد تتضمن الآتي:
- الأطعمة الحارة: يمكن أن تؤدي الأطعمة الحارة إلى زيادة إنتاج حمض المعدة، مما قد يؤدي إلى حرقة المعدة.
- الأطعمة الدهنية: يمكن أن تؤدي الأطعمة الدهنية إلى إبطاء عملية الهضم، مما قد يؤدي إلى تراكم الطعام في المعدة وزيادة إنتاج حمض المعدة.
- الأطعمة المقلية: يمكن أن تؤدي الأطعمة المقلية إلى زيادة إنتاج حمض المعدة، بالإضافة إلى أنها قد تكون صعبة الهضم.
- الأطعمة الغنية بالتوابل: يمكن أن تؤدي الأطعمة الغنية بالتوابل إلى زيادة إنتاج حمض المعدة، بالإضافة إلى أنها قد تسبب تهيجًا للجهاز الهضمي.
- المشروبات الغازية: يمكن أن تؤدي المشروبات الغازية إلى زيادة إنتاج حمض المعدة، بالإضافة إلى أنها قد تسبب الانتفاخ والغازات.
- القهوة: يمكن أن تؤدي القهوة إلى زيادة إنتاج حمض المعدة، بالإضافة إلى أنها قد تسبب تهيجًا للجهاز الهضمي.
للمزيد:
هناك عدد من الأطعمة المناسبة للحموضة، ومن الأمثلة عليها ما يلي:
- الخضراوات: تحتوي الخضراوات على نسبة منخفضة من الدهون والسكريات، الأمر الذي يساعد في التقليل من حموضة المعدة والإصابة بالحرقة، ومن أفضل الخيارات التي قد تساعدك في محاربة حرقة المعدة من الخضراوات ما يلي:
- الخضراوات الورقية: مثل السبانخ، والكرنب، والبروكلي، والجرجير.
- الخضراوات الجذرية: مثل الجزر، والبطاطا الحلوة، واليقطين.
- الخضراوات الصليبية: مثل البروكلي، والقرنبيط، واللفت.
- الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات وقد يساهم في التخفيف من حموضة المعدة.
- دقيق الشوفان: يعد الشوفان مصدرا جيدًا للألياف التي تمتص أحماض المعدة الزائدة وتقلل من أعراض الحموضة.
- الفواكه غير الحامضية: تحتوي الفواكه غير الحامضية على نسبة منخفضة من الأحماض، والتي يمكن أن تساعد في تقليل إنتاج حمض المعدة. ومن أفضل الخيارات التي قد تساعدك في محاربة حرقة المعدة من الفواكه غير الحامضية:
- الموز.
- البطيخ.
- الأناناس.
- الكيوي.
- شرب الحليب: يحتوي الحليب على الكالسيوم، وهو معدن يعمل على تهدئة حموضة المعدة.
- الأسماك: تعتبر الأسماك مصدرا جيدا للبروتين الخالي من الدهون، والذي يمكن أن يساعد في تقليل إنتاج حمض المعدة.
- البيض: يعتبر البيض مصدرا جيدا للبروتين الخالي من الدهون، والذي يمكن أن يساعد في تقليل إنتاج حمض المعدة.
أما بالنسبة للأطعمة غير المناسبة للحموضة فقد تتضمن الآتي:
- الأطعمة الحارة: يمكن أن تؤدي الأطعمة الحارة إلى زيادة إنتاج حمض المعدة، مما قد يؤدي إلى حرقة المعدة.
- الأطعمة الدهنية: يمكن أن تؤدي الأطعمة الدهنية إلى إبطاء عملية الهضم، مما قد يؤدي إلى تراكم الطعام في المعدة وزيادة إنتاج حمض المعدة.
- الأطعمة المقلية: يمكن أن تؤدي الأطعمة المقلية إلى زيادة إنتاج حمض المعدة، بالإضافة إلى أنها قد تكون صعبة الهضم.
- الأطعمة الغنية بالتوابل: يمكن أن تؤدي الأطعمة الغنية بالتوابل إلى زيادة إنتاج حمض المعدة، بالإضافة إلى أنها قد تسبب تهيجًا للجهاز الهضمي.
- المشروبات الغازية: يمكن أن تؤدي المشروبات الغازية إلى زيادة إنتاج حمض المعدة، بالإضافة إلى أنها قد تسبب الانتفاخ والغازات.
- القهوة: يمكن أن تؤدي القهوة إلى زيادة إنتاج حمض المعدة، بالإضافة إلى أنها قد تسبب تهيجًا للجهاز الهضمي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
4 يناير 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
ما الفرق بين الحموضة والغثيان وهل للحموضة ألام معينة وهل أتوقف عن تناول علاج الحموضة حتى ولو استمر الغثيان
سؤال من ذكر سنة
مرحبا أنا شاب يعاني من الحموضة، ما هو أفضل علاج للحموضة وشعور الحرقان في الصدر؟
سؤال من ذكر سنة
ما هي اضرار ادوية مضادة للحموضة اذا استعلمت لمدة طويلة ؟
سؤال من ذكر سنة 38
ما هي الاطعمة المناسبة لمرضى القولون , وهل اللبن يزيد من اضطرابات القولون ؟
سؤال من ذكر سنة 49
اريد حاجة كويسة للحموضة والحرقان بالصدر والزور
سؤال من أنثى سنة
سلام، اريد علاج سريع للحموضة [اسيد المعدة]
سؤال من ذكر سنة
كيف يمكن الحد من حموضه المعدة بدون استخدام ادوية أو ما هو العلاج الطبيعي للحموضة؟
سؤال من ذكر سنة
عملت تنظير معدة وبعدها وصفلي الدكتور ايسوبرازول 40 لفترة شهر وبعدها قطعته على طلب الدكتور وعادت لي الحموضة والانتفاخ وعسر...
سؤال من ذكر سنة 35
هل تستخدم اقراص دومبي للحموضة وحرقة المعدة او الارتجاع المريئي
سؤال من ذكر سنة 28
حلقي يؤلمني وذهبت لعدة اطباء كانوا يوصفون لي اقارص للحموضة هل هذه حموضة ام ماذا وهل هي مرتبطة بالقولون العصبي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
30347
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1123
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
910
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين