عدم تماسك البراز وظهور بقايا طعام غير مهضوم

icon 18 يونيو 2010
icon 188182
ما سبب عدم تماسك البراز ووجود طعام غير مهضوم فيه؟ وكيف يمكنني أن أتعالج من هذه المشكلة؟
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، من أسباب عدم تماسك البراز ووجود طعام غير مهضوم الآتي:

  • سرعة حركة الأمعاء: قد يكون الطعام يمر بسرعة كبيرة عبر الجهاز الهضمي، مما لا يمنح الجسم الوقت الكافي لامتصاص العناصر الغذائية بشكل كامل.
  • نقص في الإنزيمات الهاضمة: قد يعاني الجسم من نقص في الإنزيمات الضرورية لهضم بعض الأطعمة، مثل اللاكتوز (في منتجات الألبان) أو الغلوتين (في القمح).
  • التهابات الأمعاء: قد تتسبب بعض الالتهابات في الأمعاء في سوء امتصاص العناصر الغذائية وتغير طبيعة البراز.
  • متلازمة القولون العصبي (IBS): يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى تغيرات في حركة الأمعاء، بما في ذلك الإسهال والإمساك.
  • تناول كميات كبيرة من الألياف: قد يؤدي تناول كميات كبيرة من الألياف في وقت قصير إلى عدم تماسك البراز.

نصائح للتعامل مع المشكلة:

  • تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا: يساعد ذلك على تسهيل عملية الهضم.
  • شرب كمية كافية من الماء: يساعد الماء على تليين البراز وتسهيل حركته.
  • تجنب الأطعمة التي تزيد من الأعراض: حاول تحديد الأطعمة التي تزيد من عدم تماسك البراز وتجنبها. قد تشمل هذه الأطعمة منتجات الألبان، الأطعمة الدهنية، أو الأطعمة الغنية بالألياف.
  • تناول مكملات الإنزيمات الهاضمة: يمكن أن تساعد هذه المكملات على هضم بعض الأطعمة بشكل أفضل، خاصة إذا كنت تعاني من نقص في الإنزيمات.
  • تناول البروبيوتيك: تساعد البروبيوتيك على تحسين صحة الأمعاء وتعزيز الهضم.
0 2025-12-04T08:02:24+00:00

أتمنى لك السلامة، من أسباب عدم تماسك البراز ووجود طعام غير مهضوم الآتي:

  • سرعة حركة الأمعاء: قد يكون الطعام يمر بسرعة كبيرة عبر الجهاز الهضمي، مما لا يمنح الجسم الوقت الكافي لامتصاص العناصر الغذائية بشكل كامل.
  • نقص في الإنزيمات الهاضمة: قد يعاني الجسم من نقص في الإنزيمات الضرورية لهضم بعض الأطعمة، مثل اللاكتوز (في منتجات الألبان) أو الغلوتين (في القمح).
  • التهابات الأمعاء: قد تتسبب بعض الالتهابات في الأمعاء في سوء امتصاص العناصر الغذائية وتغير طبيعة البراز.
  • متلازمة القولون العصبي (IBS): يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى تغيرات في حركة الأمعاء، بما في ذلك الإسهال والإمساك.
  • تناول كميات كبيرة من الألياف: قد يؤدي تناول كميات كبيرة من الألياف في وقت قصير إلى عدم تماسك البراز.

نصائح للتعامل مع المشكلة:

  • تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا: يساعد ذلك على تسهيل عملية الهضم.
  • شرب كمية كافية من الماء: يساعد الماء على تليين البراز وتسهيل حركته.
  • تجنب الأطعمة التي تزيد من الأعراض: حاول تحديد الأطعمة التي تزيد من عدم تماسك البراز وتجنبها. قد تشمل هذه الأطعمة منتجات الألبان، الأطعمة الدهنية، أو الأطعمة الغنية بالألياف.
  • تناول مكملات الإنزيمات الهاضمة: يمكن أن تساعد هذه المكملات على هضم بعض الأطعمة بشكل أفضل، خاصة إذا كنت تعاني من نقص في الإنزيمات.
  • تناول البروبيوتيك: تساعد البروبيوتيك على تحسين صحة الأمعاء وتعزيز الهضم.

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
اسباب عدم خسارة الوزن مع الرجيم مقالات طبية
أدوية التخسيس تسرع الشيخوخة أخبار طبية
سبب اصفرار الوجه مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً