ما أسباب النفخة

١-تناول الطعام بسرعة والذي يزيد حجم ابتلاع الهواء. 2- زيادة تناول النشويات والسكريات، مما 3- بطء الأمعاء وكسلها تنقص من فعالية الأمعاء في طرد الغازات المتراكمة فيها. 4- مضغ العلكة لفترات طويلة، 5- التوتر العصبي، 6- تناول الأغذية المطلقة للغازات، مثل العدس، والحمص، والفول، والمشروبات الغازية. 7- انسداد الأنف بغض النظر عن السبب (زوائد لحمية، الجيوب، التهابات الأذن الوسطى) يؤدي بالضرورة إلى التنفس من خلال الفم، وبالتالي ابتلاع كميات أكبر من الهواء. 8- التدخين والأرجيلة 9-كثرة الاكل في الوجبة الواحدة 10-الاكل المتأخر في الليل 11--السكري. .. .. ..