ما هو العلاج الطبيعي لالتهاب المعده

بداية أود التوضيح أن علاج التهاب المعدة يعتمد على المسبب ولا يكفي الاعتماد على العلاجات الطبيعية، لذلك أنصحك بمراجعة الطبيب لتحديد العلاج المناسب، وبالتزامن مع العلاج الطبي يمكن اتباع طرق العلاج الطبيعي، وهناك عدد من طرق علاج التهاب المعدة الطبيعية، ومنها الآتبي

• اتباع نظام غذائي صحي: يُنصح الأشخاص المصابين بالتهاب المعدة باتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون. كما يجب تجنب الأطعمة الدهنية والحارة والحامضة والغنية بالتوابل.
• شرب الكثير من السوائل: يُساعد شرب الكثير من السوائل، مثل الماء وعصير الفاكهة الخالي من السكر والشاي الأخضر، في تجنب الجفاف وتحسين الهضم.
• الحصول على قسط كافٍ من الراحة: يحتاج الجسم إلى الراحة للتعافي من التهاب المعدة. يُنصح بالحصول على قسط كافٍ من النوم، وتجنب الإجهاد والتوتر.
• الأدوية الطبيعية: هناك بعض الأدوية الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض التهاب المعدة، مثل الزنجبيل والشاي الأخضر والبابونج.

فيما يلي بعض الإجراءات الطبيعية المحددة التي يمكن أن تساعد في علاج التهاب المعدة:

• الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتشنج يمكن أن تساعد في تخفيف الغثيان والقيء والألم. يمكن تناول الزنجبيل عن طريق تناوله طازجًا أو مجففًا أو كشاي.
• الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في حماية بطانة المعدة من التلف. يمكن تناول الشاي الأخضر ساخنًا أو باردًا.
• البابونج: يحتوي البابونج على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتشنج يمكن أن تساعد في تخفيف الغثيان والقيء وآلام المعدة. يمكن تناول البابونج عن طريق شرب شاي البابونج.

للمزيد:

• النظام الغذائي لمرضى قرحة المعدة، اكلات تهيج المعدة
• اطعمة تسبب حرقة المعدة وعلاج الحموضة بطرق طبيعية