لدي شهية مفتوحة جدا للاكل وحتى في وقت الشبع ولا استطيع السيطرة عليها مع العلم باني مريضة ضغط وسكر وعمري 33 عاما اريد حلا لقطع الشهيه

icon 1 سبتمبر 2014
icon 1321
لدي شهية مفتوحة جدا للاكل وحتى في وقت الشبع ولا استطيع السيطرة عليها مع العلم باني مريضة ضغط وسكر وعمري 33 عاما اريد حلا لقطع الشهيه
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عادة ما يسبب السكري مشكلة عدم الشبعو الحاجة لتناول الطعام. حاول تناول الطعام كل 2-3 ساعات و لكن بكميات قليلة مثال حاول اخذ الاطعمة عالية الالياف مثال الخضار كسلطات او على وجبة الغذاء كشوربات . حاول تناول قطعة دجاج بعد ازالة الدسم و الجلد عنها فهي ستعطيكحس الامتلاء لفترة اطول. استبدل الحلويات بقطعة فاكهة طبيعية او مجففة ( غير مضاف لها سكر) فهي ايضا ستمدك بالشيع لفترة اطول. تناول الماء (6 اكواب ) و هذا امر ضروري. لا تكثر من الملح في الطعام. اضف ملعقة طعام من الشوفان على احدى الوجبات او السلطات او تناولها كما هي بمفردها. هذه النصائح مساعدة للتحكم بالشهية و خاصة ان الامر ه مرتبط بالنفسية الى حد م 3 2014-09-03T07:46:56+00:00
عادة ما يسبب السكري مشكلة عدم الشبعو الحاجة لتناول الطعام. حاول تناول الطعام كل 2-3 ساعات و لكن بكميات قليلة... اقرأ المزيد
عادة ما يسبب السكري مشكلة عدم الشبعو الحاجة لتناول الطعام. حاول تناول الطعام كل 2-3 ساعات و لكن بكميات قليلة مثال حاول اخذ الاطعمة عالية الالياف مثال الخضار كسلطات او على وجبة الغذاء كشوربات . حاول تناول قطعة دجاج بعد ازالة الدسم و الجلد عنها فهي ستعطيكحس الامتلاء لفترة اطول. استبدل الحلويات بقطعة فاكهة طبيعية او مجففة ( غير مضاف لها سكر) فهي ايضا ستمدك بالشيع لفترة اطول. تناول الماء (6 اكواب ) و هذا امر ضروري. لا تكثر من الملح في الطعام. اضف ملعقة طعام من الشوفان على احدى الوجبات او السلطات او تناولها كما هي بمفردها. هذه النصائح مساعدة للتحكم بالشهية و خاصة ان الامر ه مرتبط بالنفسية الى حد م
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
كيف افتح شهية المريض للاكل؟ مقالات طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
العناية بالجروح المفتوحة مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً