تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لدي امساك شديد وغازات كريهه ولا ياتيني التغوط الا عندما افرح ولكن عندما اكون مكتئبا ومتوترا لااستطيع التغوط ابدا وعدد مرات التغوط تصل الا مره في الاسبوع او عشرة ايام
21 أبريل 2015
1469
لدي امساك شديد وغازات كريهه ولا ياتيني التغوط الا عندما افرح ولكن عندما اكون مكتئبا ومتوترا لااستطيع التغوط ابدا وعدد مرات التغوط تصل الا مره في الاسبوع او عشرة ايام
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-04-21T02:53:58+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تفيير النظام الغذائي كفيل الاكثار من الفواكه والخضروات
2
2015-04-21T13:19:48+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%87%D9%87-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D9%88%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A7-403422#answer-0
تفيير النظام الغذائي كفيل الاكثار من الفواكه والخضروات اقرأ المزيد
تفيير النظام الغذائي كفيل الاكثار من الفواكه والخضروات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 أبريل 2015
يجب ان تغير نمط طعامك واليك الطريقة بدون اي دواء
ابدأ فورا بتغيير نظام طعامك واعتمد على المأكولات المليئة بالالياف مثل الخضار بكثرة والفاكهة وابتعد عن الحلويات وقلل من النشويات استعمل الخبز الاسمر وابتعد عن الابيض ، تناول كمية كافية من الماء يوميا 6 اكواب ماء على الاقل وابدأ بتناول الماء منذ الاستيقاظ مباشرةبتناول منكوبين وارجو ان تكون الماء دائما دافئة او بحرارة الخرفة وليست باردة
من الضروري ممارسة الرياضة وخاصة رياضة المشي لانها تساعد في تحريك الامعاء
2
2015-04-21T04:14:16+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%87%D9%87-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D9%88%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A7-403422#answer-1
يجب ان تغير نمط طعامك واليك الطريقة بدون اي دواء
ابدأ فورا بتغيير نظام طعامك واعتمد على المأكولات المليئة بالالياف... اقرأ المزيد
يجب ان تغير نمط طعامك واليك الطريقة بدون اي دواء
ابدأ فورا بتغيير نظام طعامك واعتمد على المأكولات المليئة بالالياف مثل الخضار بكثرة والفاكهة وابتعد عن الحلويات وقلل من النشويات استعمل الخبز الاسمر وابتعد عن الابيض ، تناول كمية كافية من الماء يوميا 6 اكواب ماء على الاقل وابدأ بتناول الماء منذ الاستيقاظ مباشرةبتناول منكوبين وارجو ان تكون الماء دائما دافئة او بحرارة الخرفة وليست باردة
من الضروري ممارسة الرياضة وخاصة رياضة المشي لانها تساعد في تحريك الامعاء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 أبريل 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اتبرز مرتين او ثلاثة في اليوم واشعر بالحاجة للتبرز مرة اخرى ولكن دائما في المرة الثالثة او الرابعة اشعر بعدم...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم مند شهرين تقريبا بدأت اعاني من كترة التنفس اتناء التبرز-التغوط- الا درجة انني لااستطيع التبرز الاعندما يكون المنزل...
سؤال من ذكر سنة 49
دائما عندي انتفاخ وتقلصات بالبطن .مرة امساك مرة اسهال. ادخل الى الحمام اكثر من ٥مرات باليوم. احيانا حموضة عندما يكون...
سؤال من ذكر سنة
المشكلة، اشعر دائما بمغص خفيف قبل الدخول الى الحمام ودائما اسهال واحيانا يكون لون البراز اخضر واعاني من الغازات، وايضا...
سؤال من ذكر سنة
عندي امساك لا اعلم اذا هو امساك ام ماذا اعاني من صعوبة التبرز مع العلم ان البراز يخرج بصورة متقطعة،هذه...
سؤال من أنثى سنة 39
السلام عليكم، انا مرأة في العقد الثالث، اعاني عادة ومند صغري من الغازات وقد ألفت الامر واصبحت معتادة عليه، لكن...
سؤال من ذكر سنة 29
اي اكل اكلة دايما اقضي حاجتي بعده ع طول بفترة بسيطه ساعات اقضي حاجتي باليوم من ٣ الى ٤ مرات...
سؤال من ذكر سنة
أعاني مشاكل في التبرز منها : جسمي لا يطلب مني الذهاب الى التبرز الا كل 4 ايام 3 ايام وعندما...
سؤال من ذكر سنة 24
حجم بطني غير طبيعي لدي إنتفاخات وغازات كريهة ولا أدخل الحمام لأيام وقد أصل لأسبوع كما أن دقات قلبي أسمعها...
سؤال من ذكر سنة
مشكلتي عدم التبرز اجلس احيانا اسبوع ولا اشعر برغبة في التبرز وعندي انتفاخ في البطن واستخدمت ملين لكن لا اريد...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين