تسجيل دخول 
...لدي امساك شديد وغازات كريهه ولا ياتيني التغوط الا عندما افرح ولكن عندما اكون مكتئبا ومتوترا لااستطيع التغوط ابدا وعدد مرات التغوط تصل الا مره في الاسبوع او عشرة ايام
21 أبريل 2015
1409
لدي امساك شديد وغازات كريهه ولا ياتيني التغوط الا عندما افرح ولكن عندما اكون مكتئبا ومتوترا لااستطيع التغوط ابدا وعدد مرات التغوط تصل الا مره في الاسبوع او عشرة ايام
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تفيير النظام الغذائي كفيل الاكثار من الفواكه والخضروات
2
2015-04-21 13:19:48
![الدكتور عزت احمد]()
الدكتور عزت احمد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%87%D9%87-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D9%88%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A7-403422
الدكتور عزت احمد
طوارىء
تفيير النظام الغذائي كفيل الاكثار من الفواكه والخضروات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 أبريل 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
يجب ان تغير نمط طعامك واليك الطريقة بدون اي دواء
ابدأ فورا بتغيير نظام طعامك واعتمد على المأكولات المليئة بالالياف مثل الخضار بكثرة والفاكهة وابتعد عن الحلويات وقلل من النشويات استعمل الخبز الاسمر وابتعد عن الابيض ، تناول كمية كافية من الماء يوميا 6 اكواب ماء على الاقل وابدأ بتناول الماء منذ الاستيقاظ مباشرةبتناول منكوبين وارجو ان تكون الماء دائما دافئة او بحرارة الخرفة وليست باردة
من الضروري ممارسة الرياضة وخاصة رياضة المشي لانها تساعد في تحريك الامعاء
2
2015-04-21 04:14:16
![الدكتور فايز بيبي]()
الدكتور فايز بيبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%84%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%88%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D9%83%D8%B1%D9%8A%D9%87%D9%87-%D9%88%D9%84%D8%A7-%D9%8A%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%86%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D9%88%D8%B7-%D8%A7%D9%84%D8%A7-403422
الدكتور فايز بيبي
الجهاز الهضمي والكبد
يجب ان تغير نمط طعامك واليك الطريقة بدون اي دواء
ابدأ فورا بتغيير نظام طعامك واعتمد على المأكولات المليئة بالالياف مثل الخضار بكثرة والفاكهة وابتعد عن الحلويات وقلل من النشويات استعمل الخبز الاسمر وابتعد عن الابيض ، تناول كمية كافية من الماء يوميا 6 اكواب ماء على الاقل وابدأ بتناول الماء منذ الاستيقاظ مباشرةبتناول منكوبين وارجو ان تكون الماء دائما دافئة او بحرارة الخرفة وليست باردة
من الضروري ممارسة الرياضة وخاصة رياضة المشي لانها تساعد في تحريك الامعاء
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 أبريل 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اتبرز مرتين او ثلاثة في اليوم واشعر بالحاجة للتبرز مرة اخرى ولكن دائما في المرة الثالثة او الرابعة اشعر بعدم...
اعمل تحليل براز وميكروب حلزوني .
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم مند شهرين تقريبا بدأت اعاني من كترة التنفس اتناء التبرز-التغوط- الا درجة انني لااستطيع التبرز الاعندما يكون المنزل...
معدل التبرز يجب أن يكون مرة واحدة في اليوم على الأقل، ويبدو أنك تعاني من إمساك، وعليك تغيير نظام طعامك ومواعيد برازك، عليك الإكثار من الخضروات والفواكه، والإكثار من شرب السوائل وخاصة الماء، راجع إمساك في القاموس.
سؤال من ذكر سنة 49
دائما عندي انتفاخ وتقلصات بالبطن .مرة امساك مرة اسهال. ادخل الى الحمام اكثر من ٥مرات باليوم. احيانا حموضة عندما يكون...
غالبا اعراض متلازمة القولون المتهيج ( قولون عصبى )
تجنب البقوليات الفول العدس البصل التوم الفاصوليا البازلاء
ينصح بعمل التحاليل الاتيه
stool analysis
fecal calprotectin
TTG IgA
سؤال من ذكر سنة
المشكلة، اشعر دائما بمغص خفيف قبل الدخول الى الحمام ودائما اسهال واحيانا يكون لون البراز اخضر واعاني من الغازات، وايضا...
غالبا الحالة هي تهيج الأمعاء. والعلاجات هنا عرضية.
سؤال من ذكر سنة
عندي امساك لا اعلم اذا هو امساك ام ماذا اعاني من صعوبة التبرز مع العلم ان البراز يخرج بصورة متقطعة،هذه...
اذا كان الامر متكررا فانصح بعمل منظار للقولون خصوصا انك لم تخبرنا بعمرك
سؤال من أنثى سنة 38
السلام عليكم، انا مرأة في العقد الثالث، اعاني عادة ومند صغري من الغازات وقد ألفت الامر واصبحت معتادة عليه، لكن...
مراجعة الطبيب وفحوصات تفيد اكثر رغم ان ما تصفين يتوافق مع اعصاب الامعاء.
سؤال من ذكر سنة 28
اي اكل اكلة دايما اقضي حاجتي بعده ع طول بفترة بسيطه ساعات اقضي حاجتي باليوم من ٣ الى ٤ مرات...
الاعراض تشير إلى القولون العصبي
أنصحك بمراجعة طبيب جهاز هضمي لاستبعاد الاسباب الاخرى المتعلقة بالقولون ..عموما القولون العصبي منتشر جدا ومزعج جدا ..يُنصح بتناول الألياف والبعد عن البقوليات والغازيات والمحليات الصناعية لإحتوائها على سكر السوربيتول ،تقليل التوتر بممارسة الرياضة ..واليوقا والتأمل ..مراجعة معالج نفسي للمساعدة في موضوع التوتر والعصبية
…كل الأمنيات بالشفاء العاجل
سؤال من ذكر سنة
أعاني مشاكل في التبرز منها : جسمي لا يطلب مني الذهاب الى التبرز الا كل 4 ايام 3 ايام وعندما...
ربما انت مصاب بالامساك المزمن او ربما هناك مشكلة في المخرج مثل التهاب او بواسير او شرخ ، وللتأكد من ذلك يجب الذهاب الى الطبيب لفحص الخرج والتأكد من السبب
من الجيد الانتباه والابتعاد عن الامساك وذلك بتغيير نظام الطعام والاعتماد على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة وايضا يجب تناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدا بذلك بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة والباقي قبل وجبات الطعام وقبا النوم
رياضة المشي ممتازة تساعد على تحريك الامعاء
سؤال من ذكر سنة 23
حجم بطني غير طبيعي لدي إنتفاخات وغازات كريهة ولا أدخل الحمام لأيام وقد أصل لأسبوع كما أن دقات قلبي أسمعها...
أجر وعافية إن شاء اللهاول الأمر لازم ننفي أسباب عضوية للاعراض يلي انت عم تشتكي منها و ذلك بإجراء فحص سريري و طالما نحنا عم نحكي عن بعد ف لازم نجري عالاقل الفحوص التالية سونار للبطنتحاليل دم CBC, stool routine, لو كل شي طبيعي فأنت غالبا تعاني من القولون العصبي و هو مشكلة مرض ليس له علاج شافي لكنه غير خطير و ليس له مضاعفات خطيرة فقط كما ذكرت عدم الراحة و الخجل من أصوات البطن أو أصوات خلال التغوط يوجد علاجات كثيرة لكن كلها غير شافية و هذه الحالة تحتاج لعلاجها تضافر عدة عوامل تحسين الحالة النفسية الاطمئنان أن هذا ليس مرض خطير و غير مخيفالأدوية لتحسين الاعراضطالما تشتكي من الإمساك فيجب تنظيم الحمية الغذائية و تناول الملينات عند الحاجةالإكثار من الألياف تجنب تناول المعجنات و السبايسي و البقوليات
سؤال من ذكر سنة
مشكلتي عدم التبرز اجلس احيانا اسبوع ولا اشعر برغبة في التبرز وعندي انتفاخ في البطن واستخدمت ملين لكن لا اريد...
وهذا صحيح لا يجب التعود على الملين
الطريقة الصحية هي في تغيير نظام الطعام والاعتماد بشكل اساسي جداً على الالياف الموجودة في الخضار وفي الفاكهة ، لذا دع صحن السلطة اكبر حجم ممكن وتناوله يوميا ولا تنسي الفاكهة ،
اذافة الى ماسبق من المهم جداً تناول 8 كاسات من الماء يومياً وابدأ بذلك بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 كاسات ماء وسترى التحسن الملموس ، استمر على هذه العادات الصحية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
502
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3702
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره