اعاني من الم الجانب الايمن من البطن تحت الاضلاع مباشرة

سلامتك، بما أنك ذكرتِ أن الفحوصات كانت سليمة ولا يوجد التهاب، فهناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض:

• عسر الهضم أو الغازات: قد تتراكم الغازات في الجهاز الهضمي مسببة شعوراً بالانتفاخ والألم في منطقة المعدة والجانب الأيمن.
• متلازمة القولون العصبي (IBS): يمكن أن تسبب هذه الحالة ألماً في البطن، تغيراً في عادات الأمعاء، وشعوراً بالانتفاخ. قد تترافق مع أعراض أخرى مثل الدوار أحياناً.
• مشاكل في المرارة: على الرغم من أن الفحوصات كانت سليمة، إلا أن بعض المشاكل البسيطة في المرارة قد تسبب ألماً في الجانب الأيمن العلوي من البطن.
• الإمساك: يمكن أن يسبب الإمساك ألماً في البطن وعدم راحة، وقد يؤثر على الشعور العام بالجسم.

وقد يكون هناك أسباب أخرى محتملة:

• الإجهاد والقلق: التوتر النفسي والضغط العصبي يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الجهاز الهضمي ويسبب ألماً في البطن، بالإضافة إلى الشعور بالدوار.
• آلام عضلية: قد يكون الألم ناتجاً عن شد عضلي في منطقة البطن أو الظهر.
• مشاكل في الدورة الشهرية: بما أنك فتاة، قد تكون هناك علاقة بين هذه الأعراض ودورتك الشهرية، مثل آلام التبويض أو تقلصات الدورة.
• أسباب متعلقة بالهيكل العظمي: أحياناً، مشاكل بسيطة في الأضلاع أو العمود الفقري قد تسبب ألماً ممتداً.

إليكِ ما يمكنكِ تجربته في المنزل:

• حاولي تجنب الأطعمة التي تزيد من الغازات أو تسبب عسر الهضم مثل الأطعمة المقلية، الحارة، المشروبات الغازية، والكافيين.
• اشربي كميات كافية من الماء حيث يساعد الماء على الهضم وتجنب الإمساك.
• مارسي تقنيات الاسترخاء؛ مثل التنفس العميق، التأمل، أو اليوجا لتخفيف التوتر والقلق.
• احصلي على قسط كافٍ من الراحة؛ النوم الجيد ضروري للصحة العامة وتقليل الشعور بالدوار.
• تجنبي رفع الأشياء الثقيلة التي قد تزيد من الضغط على عضلات البطن.
• جربي التدليك اللطيف للمنطقة فقد يساعد في تخفيف الألم العضلي.

من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.