تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لا اشعر بمعاناة ولكن لا احتاج للتغوط من مرة او مرتين اسبوعيا فهل هذه م
15 أغسطس 2009
1677
لا اشعر بمعاناة ولكن لا احتاج للتغوط اكثر من مرة او مرتين اسبوعيا فهل هذه مشكلة؟
1
9 نوفمبر 2021
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
نعم هذه مشكلة. يجب تمرين جهازك الهضمي على التغوط يومياً. وه1ا يتم بعدة وسائل:
1- أكل وجبات منتظمة في مواعيد محددة.
2- يجب أن تشمل الوجبات جميع العناصر الغذائية الضرورية والفيتامينات وغيره.
3- تناول الكثير من الماء والسوائل والسوربات.
4- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
0
2009-08-16 05:08:44
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D9%85%D8%B9%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%A9-%D9%88%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D8%AA%D8%A7%D8%AC-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%BA%D9%88%D8%B7-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%88-%D9%85%D8%B1%D8%AA%D9%8A%D9%86-4156
طاقم الطبي
نعم هذه مشكلة. يجب تمرين جهازك الهضمي على التغوط يومياً. وه1ا يتم بعدة وسائل:
1- أكل وجبات منتظمة في مواعيد محددة.
2- يجب أن تشمل الوجبات جميع العناصر الغذائية الضرورية والفيتامينات وغيره.
3- تناول الكثير من الماء والسوائل والسوربات.
4- ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 أغسطس 2009
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 55
انا فتاة ٣٠ عاما عنظي امساك مزمن من ٨ سنين اذهب للحمام ٣ مرات اسبوعيا ولكن اجد صعوبة شديدة ولكن...
يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد بشكل اساسي على تناوا الاطعمة المليئة بالالياف ، مثل الخضار الطازجة تناول الكثير من السلطة ،بالاضافة الى الفاكهة ، لا تنسى تناول الكثير من الماء على الاقل 8 اكواب يوميا وابدأ بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة وباقي الكمية قبل الغداء والعشاء وقبل النوم
رياضة المشي ضرورية تساعد على تحريك الامعاء
سؤال من ذكر سنة
اتبرز مرتين او ثلاثة في اليوم واشعر بالحاجة للتبرز مرة اخرى ولكن دائما في المرة الثالثة او الرابعة اشعر بعدم...
اعمل تحليل براز وميكروب حلزوني .
سؤال من ذكر سنة
أنا أشكرالدكتور فايز وأقل أنا أقصد أنني لا أجد البراز أو لا أقوم بعملية الهضم إلا بعد 60 ساعة وأنا...
انت مصابة بالامساك :
ولهذا يجب عليكي التالي :
-اتباع نظام غذائى غنى بالالياف.
التفاح الخوخ التوت اليوسفى البرتقال والكمثرى.البروكلى الملفوف الجزر القرنبيط السبانخ والكوسه.
الخبز والحبوب والبقول مثل: اللوبيا الفاصوليا البيضاء الرده دقيق الشوفان
- زيادة السوائل ولهذا يجب تناول حوالي 8 اكواب ماء ومهم جداً ان تتناولي من هذه الاكواب من 2-3 صباحا على الريق
سؤال من ذكر سنة
هل اخراج البراز ( التغوط ) في اليوم اكثر من مره امر طبيعي ام لا ؟ لانني اخرج من 3...
هذا امر طبيعي جدا و دليل على تمتعكي بجهاز هضمي صحي
سؤال من ذكر سنة
احيانا لا ادخل الى الحمام لمدة 3 او 4 ايام وخلال هذه الايام اكل كثيرا لكن لا ادخل الحمام.و هذا...
يجب تغيير نظام الطعام والاعتماد بشكل اساسي على الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة ويجب مضغ الطعام جيدا وعدم الاسراع في تناول الطعام وعدم الاسراع في التبرز
يجب تناول الماء بشكل صحيح وجيد على الاقل 8 اواب يوميا وابدأ بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول من 2 الى 3 اكواب ماء دافئة والباقي وزعها قبل وجبات الطعام وقبل النوم
رياضة المشي جيدة لتحريك الامعاء ولتسهيل عملية التبرز
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم . عندما أعاني من رغبة في التغوط لابد من الذهاب إلى دورة المياه خلال عشرة ثوان ،، و...
التدريبات العضلية المقوية للحوض و تسمى تمارين كيغيل
سؤال من ذكر سنة 49
تكمن مشكلتي في التبرز بعد كل وجبة تقريبا مباشرة و أحيانا تختلف المدة علما أني لا أعاني من إسهال أو...
انفعال القولون بعد كل وجبة قد يدل على توترات او اعصاب
الا انه يوجد طبيعيا تحفيز للقولون بعد امتلاء المعدة للتفريغ اذا كان عدد الوجبات زائدة عن اللازم مثل ان يشرب الماء الكثير يؤدي الى كثرة التبول
سؤال من ذكر سنة 39
عندي قولون عصبي 15 سنة رحلة علاج قمت بالازم من فحوصات و مناظير و تناولت الأدوية و لا جديد ،...
ممكن ناخد
Precast 2 mg tab
قرص صباحا
Triton 200 mg tab
قرص ٣مرات قبل الاكل
Amipreston 24 mg tab
قرص صباحا و مساء
سؤال من أنثى سنة
قمت بعملية قص المعدة من 15 يوم أشرب الماء كثيرا ولا أجد صعوبة فيه منذ اليوم الأول ولا أشرب كرشفات...
راجعي طبيبك الجراح ... هو ادرى من اي شخص اخر
سؤال من ذكر سنة
اعاني من إسهال منذ 10 أيام في ثلاث أيام الأولى كنت اذهب للحمام 5 مرات وبعد شرب أدوية أصبحت إذهب...
وما هي الادوية التي تناولتها ؟ وما هو سبب الاسهال ؟ هل تم اجراء فحص البراز ؟
ولماذا الاستمرار في الاسهال هل تناولت مضادات حيوية بشكل كبير والذي ربما قضى على البكتيريا الجيدة الموجودة في الامعاء ؟هذه امور يجب معرفتها ولهذا يجب استشارة طبيب جهاز هضمي
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6499
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3021
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
38860
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره