منذ فترة انا اشكو من براز رملي مع مغص وكانه اسهال

سلامتك، ما تصفينه من براز رملي الشكل مع مغص يشبه الإسهال، وقد يكون لونه أخضر أحياناً، يستدعي الانتباه. هذه الأعراض قد تشير إلى عدة احتمالات:

• التهابات الجهاز الهضمي: قد تكون ناجمة عن بكتيريا أو فيروسات أو طفيليات، وهي سبب شائع للإسهال والمغص.
• متلازمة القولون العصبي (IBS): هذه حالة مزمنة تؤثر على الأمعاء الغليظة، وتسبب آلاماً في البطن، انتفاخاً، وغازات، وتغيرات في عادات الإخراج (إسهال أو إمساك).
• عدم تحمل بعض الأطعمة: قد يكون هناك عدم تحمل لبعض أنواع الأطعمة مثل اللاكتوز (في الحليب ومنتجاته) أو الغلوتين (في القمح والشعير)، مما يؤدي إلى مشاكل هضمية.
• التغيرات الهرمونية: لدى الإناث، يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية، خاصة تلك المرتبطة بالدورة الشهرية، على حركة الأمعاء وتسبب أعراضاً مشابهة.
• أسباب أخرى: قد تكون هناك أسباب أخرى أقل شيوعاً تتطلب تقييماً طبياً.

بينما لا يمكن تقديم تشخيص أو علاج دقيق دون فحص طبي، إليكِ بعض النصائح العامة التي قد تساعد في تخفيف الأعراض:

• احرصي على الترطيب: شرب كميات كافية من السوائل مثل الماء، والسوائل المعوضة للأملاح (إذا كان الإسهال شديداً) لمنع الجفاف.
• انتبهي للنظام الغذائي:
  • اتباع نظام غذائي "برات" (BRAT) والذي يتضمن الموز، الأرز، التفاح المهروس، والخبز المحمص.
  • تجنب الأطعمة التي قد تزيد من تهيج الأمعاء مثل الأطعمة الدسمة، الحارة، منتجات الألبان (إذا كنتِ تشكين في عدم تحمل اللاكتوز)، الكافيين، والمشروبات الغازية.
  • تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من وجبات كبيرة.
• تناولي الأدوية المتاحة دون وصفة طبية: قد تساعد بعض الأدوية المتاحة دون وصفة طبية في تخفيف الإسهال، لكن من الأفضل استشارة الصيدلي أو الطبيب قبل تناولها.

هناك عدة اسباب منها التهابات او طفيليات بالامعاء او غيرها.. ويوجد مرض معروف وهو نقص حمض اميني تورين قد يسبب الحالة او خلل في تركيب او افراز العصارة الصفراويه..او خلل في معالجة الجسم للاوكسلات الاملاح الموجوده بالخضر والفاكهة ..وغير ذلك.. انصح عمل تحليل براز.. تحليل مستوي الحمض الامينى التورين.. وظائف كبد عمل اشعة موجات صوتية علي البطن والكشف لدي طبيب مناعة ان كانت المشكلة متعلقة بالحمض الامينى المذكور او بمعالجة الجسم للاوكسلات.. وهاذان الاخريين نادرا الحدوث..