عند ممارسة الرياضة اعاني من انتفاخ في البطن والتجشؤ
إجابات الأطباء على السؤال
إن الإصابة بالانتفاخ في البطن بعد ممارسة التمارين الرياضية يعتبر أمر طبيعي يمكن الإصابة به في العديد من الحالات، ويمكن أن يكون الشعور بالانتفاخ في البطن بعد ممارسة التمارين الرياضية للعديد من الأسباب ومن أهمها ما يلي:
- الجفاف ونقص السوائل في الجسم، حيث يحفز ذلك احتفاظ الأمعاء بالسوائل ويحفز الانتفاخ.
- الإفراط في شرب الماء والسوائل، مما يسبب انخفاض نسبة الصوديوم في الدم ويحفز احتفاظ الخلايا للماء.
- السرعة الكبيرة في شرب الماء.
- العمل على تناول وجبة تحتوي على ألياف، أو بروتين، أو كميات زائدة من الدهون قبل ممارسة التمارين الرياضية مباشرة.
- العمل على ممارسة التمارين الرياضية في بيئة حارة، حيث أن ذلك يسبب تمدد الأوعية الدموية في الجسم مما يحفز تراكم الفراغ بين الأنسجة.
- الإجهاد وممارسة التمارين الرياضية الشاقة.
- التنفس بصعوبة وبشدة أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال استمرار تكرار الأعراض لديك.
للمزيد:
0 2022-08-26 22:19:32إن الإصابة بالانتفاخ في البطن بعد ممارسة التمارين الرياضية يعتبر أمر طبيعي يمكن الإصابة به في العديد من الحالات، ويمكن أن يكون الشعور بالانتفاخ في البطن بعد ممارسة التمارين الرياضية للعديد من الأسباب ومن أهمها ما يلي:
- الجفاف ونقص السوائل في الجسم، حيث يحفز ذلك احتفاظ الأمعاء بالسوائل ويحفز الانتفاخ.
- الإفراط في شرب الماء والسوائل، مما يسبب انخفاض نسبة الصوديوم في الدم ويحفز احتفاظ الخلايا للماء.
- السرعة الكبيرة في شرب الماء.
- العمل على تناول وجبة تحتوي على ألياف، أو بروتين، أو كميات زائدة من الدهون قبل ممارسة التمارين الرياضية مباشرة.
- العمل على ممارسة التمارين الرياضية في بيئة حارة، حيث أن ذلك يسبب تمدد الأوعية الدموية في الجسم مما يحفز تراكم الفراغ بين الأنسجة.
- الإجهاد وممارسة التمارين الرياضية الشاقة.
- التنفس بصعوبة وبشدة أثناء ممارسة التمارين الرياضية.
ينصح بضرورة مراجعة الطبيب المختص في حال استمرار تكرار الأعراض لديك.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني من التجشؤ عقب الأكل والشرب دون حمض مع الشعور بالامتلاء بالمعدة وعدم القدرة على اخذ نفس عميق اثناء الجلوس...
سؤال من ذكر سنة 30
بعد تناول أي وجبة أعاني من الارتجاع المعوي وأحيانا عند الخلود الى النوم و ممارسة الرياضة كما و اعاني من...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم شديد تحت السرة وذلك عند القيام بمجهود او صعود الدرج اكثر من مرة او الزعل والصياح مع...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الام في البطن و عند الاكل يذهب هذا الالم ولكن يرجع تدريجيا.وكذلك اعاني من الام البطن عند الاستيقاظ...
سؤال من ذكر سنة
اعاني من الم شديد في المعدة عند ممارسة جهد بدني كبير اثناء ممارسة الرياضة(السباحة) و يزول الم تدريجيا عندما ارتاح
سؤال من أنثى سنة
أعاني من. توقف الأكل في الصدر. لفترة. وأحيانا استرجع الأكل. وبعد نزول الأكل. يزول الألم. ماهر السبب
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم .. اعاني من الم في البطن وعدم خروج البراز لمدة لاتقل عن خمسة ايام . مع العلم لا...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم جزاكم الله خير الجزاءتحدث لي آلام في الجهة اليمنى (مكان القولون ) وذلك عند الجري او الزيادة في...
سؤال من ذكر سنة
أعاني من آلام مستمرة في البطن تزداد في الفترة الصباحية مع البراز المتكرر والشعور بالغثيان وعدم القدرة على الأكل في...
سؤال من أنثى سنة
انا شاب اعاني من آلام في البطن وعدم القدرة على الأكل سبب القىء مباشره بعد تناول الأكل فما الحل؟؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره