تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انتفاخ البطن مع غازات وعسر هضم
23 يوليو 2022
889
عندي مشكلة في التبرز احيانا ما يكون صلب لكن ما يخرج الا في حالة مساعدتي باليد و يكون فيه قطع صغيرة صلبة واكل غير مهضوم و لدي غازات وانتفاخ ما الحل ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-07-23T03:11:12+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة، يبدو أنكِ تعانين من بعض المشاكل في الجهاز الهضمي، فلهذه الأعراض عدة أسباب محتملة، منها:
- مشكلة في النظام الغذائي: قد يكون هناك نقصٌ في الألياف الغذائية في النظام الغذائي.
- الجفاف: والذي يكون ناتجًا عن نقص شرب كميات كافية من الماء.
- قلة الحركة البدنية: فقلة الحركة لها تأثير سلبي كبير على الجهاز الهضمي.
- الحالة النفسية: كالقلق والتوتر والإجهاد.
- عادات غذائية خاطئة: مثل تناول وجبات كبيرة، أو تناول بعض الأطعمة التي تسبب الانتفاخ والغازات.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: مثل الإمساك المزمن، أو القولون العصبي أو سوء الامتصاص.
أنصحكِ بمراجعة طبيب الجهاز الهضمي لإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة، لتقييم حالتكِ بشكلٍ صحيح، كما أنصحكِ باتباع هذه الإرشادات لتخفيف الأعراض:
- حاولي زيادة تناول الألياف الغذائية، مثل الخضار والفواكه، والحبوب الكاملة.
- اشربي كميات كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا، لتجنب الإمساك المزمن.
- مارسي التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام كالمشي اليومي.
- تجنبي الأطعمة التي قد تسبب الانتفاخ والغازات مثل الفاصولياء والملفوف والبصل.
- تجنبي التوتر والقلق وحاولي الاسترخاء، لتخفيف أعراض القولون العصبي.
- تناولي المشروبات الساخنة مثل شاي النعناع.
للمزيد:
0 2025-06-19T18:40:05+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A8%D8%B1%D8%B2-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%B5%D9%84%D8%A8-%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%AE%D8%B1%D8%AC-1603506#answer-0
أتمنى لكِ السلامة، يبدو أنكِ تعانين من بعض المشاكل في الجهاز الهضمي، فلهذه الأعراض عدة أسباب محتملة، منها:
- مشكلة في النظام الغذائي: قد يكون هناك نقصٌ في الألياف الغذائية في النظام الغذائي.
- الجفاف: والذي يكون ناتجًا عن نقص شرب كميات كافية من الماء.
- قلة الحركة البدنية: فقلة الحركة لها تأثير سلبي كبير على الجهاز الهضمي.
- الحالة النفسية: كالقلق والتوتر والإجهاد.
- عادات غذائية خاطئة: مثل تناول وجبات كبيرة، أو تناول بعض الأطعمة التي تسبب الانتفاخ والغازات.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: مثل الإمساك المزمن، أو القولون العصبي أو سوء الامتصاص.
أنصحكِ بمراجعة طبيب الجهاز الهضمي لإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة، لتقييم حالتكِ بشكلٍ صحيح، كما أنصحكِ باتباع هذه الإرشادات لتخفيف الأعراض:
- حاولي زيادة تناول الألياف الغذائية، مثل الخضار والفواكه، والحبوب الكاملة.
- اشربي كميات كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا، لتجنب الإمساك المزمن.
- مارسي التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام كالمشي اليومي.
- تجنبي الأطعمة التي قد تسبب الانتفاخ والغازات مثل الفاصولياء والملفوف والبصل.
- تجنبي التوتر والقلق وحاولي الاسترخاء، لتخفيف أعراض القولون العصبي.
- تناولي المشروبات الساخنة مثل شاي النعناع.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 يونيو 2025
فحص سريري
0
2022-07-23T17:29:38+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A8%D8%B1%D8%B2-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%B5%D9%84%D8%A8-%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%AE%D8%B1%D8%AC-1603506#answer-1
فحص سريري
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 يوليو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
احيانا مع البراز يخرج قطع بيضاء صغيرة جدا.... ما التفسير الطبي ؟
سؤال من أنثى سنة
انا اعاني من الامساك و لا اتبرز الا مرة او مرتيت في الاسبوع اذ لا تكون لدي رغبة في ذلك...
سؤال من ذكر سنة
كنت أعاني من انتفاخ دائم اعلى المعده و لكن الان أفضل الحمد لله بتنظيم الاكل و بعض الأدوية و لكن...
سؤال من ذكر سنة 29
اعاني منذو حوالي خمس سنوات من الغازات . وايضا صعوبة في إخراج البراز بل يكاد لا يخرج البراز الا بواسطة...
سؤال من أنثى سنة
انا لا اتبرز الا مرة في الأسبوع و لا أشعر بأية آلام أو ازعاج عدا أن بطني منتفخ غلب الوقت....
سؤال من ذكر سنة 27
انا منذ اسبوع لا استطيع التبرز أكرمكم الله.. اشرب الكثير من الماء واكل فواكه وخضروات ومع ذلك عندما اقضي حاجتي...
سؤال من أنثى سنة 31
اعاني من الم في البطن مع الاحساس بشيء صلب طويل وصعوبة التبرز وعند التبرز يكون صلب واسود
سؤال من أنثى سنة 43
عندي من فتره انتفاخ مستمر و غازات احيانا تخرج و احيانا محتبسه تسبب لي ما يشبه تشنجات مؤلمه في بطني...
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم عندي مشكلة في لون البراز يخرج بلونين غامق و فاتح و الاكل ليس مهضوم بالاضافة الى الام في...
سؤال من ذكر سنة
لدي إمساك مزمن وتشنج دائم وانتفاخ وصعوبة في التغوط مع وجود طعام غير مهضوم تماماً في الغائط
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10436
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
50475
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين