تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انتفاخ البطن مع غازات وعسر هضم
23 يوليو 2022
836
عندي مشكلة في التبرز احيانا ما يكون صلب لكن ما يخرج الا في حالة مساعدتي باليد و يكون فيه قطع صغيرة صلبة واكل غير مهضوم و لدي غازات وانتفاخ ما الحل ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2022-07-23T03:11:12+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أتمنى لكِ السلامة، يبدو أنكِ تعانين من بعض المشاكل في الجهاز الهضمي، فلهذه الأعراض عدة أسباب محتملة، منها:
- مشكلة في النظام الغذائي: قد يكون هناك نقصٌ في الألياف الغذائية في النظام الغذائي.
- الجفاف: والذي يكون ناتجًا عن نقص شرب كميات كافية من الماء.
- قلة الحركة البدنية: فقلة الحركة لها تأثير سلبي كبير على الجهاز الهضمي.
- الحالة النفسية: كالقلق والتوتر والإجهاد.
- عادات غذائية خاطئة: مثل تناول وجبات كبيرة، أو تناول بعض الأطعمة التي تسبب الانتفاخ والغازات.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: مثل الإمساك المزمن، أو القولون العصبي أو سوء الامتصاص.
أنصحكِ بمراجعة طبيب الجهاز الهضمي لإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة، لتقييم حالتكِ بشكلٍ صحيح، كما أنصحكِ باتباع هذه الإرشادات لتخفيف الأعراض:
- حاولي زيادة تناول الألياف الغذائية، مثل الخضار والفواكه، والحبوب الكاملة.
- اشربي كميات كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا، لتجنب الإمساك المزمن.
- مارسي التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام كالمشي اليومي.
- تجنبي الأطعمة التي قد تسبب الانتفاخ والغازات مثل الفاصولياء والملفوف والبصل.
- تجنبي التوتر والقلق وحاولي الاسترخاء، لتخفيف أعراض القولون العصبي.
- تناولي المشروبات الساخنة مثل شاي النعناع.
للمزيد:
0 2025-06-19T18:40:05+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A8%D8%B1%D8%B2-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%B5%D9%84%D8%A8-%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%AE%D8%B1%D8%AC-1603506#answer-0
أتمنى لكِ السلامة، يبدو أنكِ تعانين من بعض المشاكل في الجهاز الهضمي، فلهذه الأعراض عدة أسباب محتملة، منها:
- مشكلة... اقرأ المزيد
أتمنى لكِ السلامة، يبدو أنكِ تعانين من بعض المشاكل في الجهاز الهضمي، فلهذه الأعراض عدة أسباب محتملة، منها:
- مشكلة في النظام الغذائي: قد يكون هناك نقصٌ في الألياف الغذائية في النظام الغذائي.
- الجفاف: والذي يكون ناتجًا عن نقص شرب كميات كافية من الماء.
- قلة الحركة البدنية: فقلة الحركة لها تأثير سلبي كبير على الجهاز الهضمي.
- الحالة النفسية: كالقلق والتوتر والإجهاد.
- عادات غذائية خاطئة: مثل تناول وجبات كبيرة، أو تناول بعض الأطعمة التي تسبب الانتفاخ والغازات.
- مشاكل في الجهاز الهضمي: مثل الإمساك المزمن، أو القولون العصبي أو سوء الامتصاص.
أنصحكِ بمراجعة طبيب الجهاز الهضمي لإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة، لتقييم حالتكِ بشكلٍ صحيح، كما أنصحكِ باتباع هذه الإرشادات لتخفيف الأعراض:
- حاولي زيادة تناول الألياف الغذائية، مثل الخضار والفواكه، والحبوب الكاملة.
- اشربي كميات كافية من الماء بمعدل 8-10 أكواب يوميًا، لتجنب الإمساك المزمن.
- مارسي التمارين الرياضية الخفيفة بانتظام كالمشي اليومي.
- تجنبي الأطعمة التي قد تسبب الانتفاخ والغازات مثل الفاصولياء والملفوف والبصل.
- تجنبي التوتر والقلق وحاولي الاسترخاء، لتخفيف أعراض القولون العصبي.
- تناولي المشروبات الساخنة مثل شاي النعناع.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 يونيو 2025
فحص سريري
0
2022-07-23T17:29:38+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A8%D8%B1%D8%B2-%D8%A7%D8%AD%D9%8A%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D9%83%D9%88%D9%86-%D8%B5%D9%84%D8%A8-%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%85%D8%A7-%D9%8A%D8%AE%D8%B1%D8%AC-1603506#answer-1
فحص سريري اقرأ المزيد
فحص سريري
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 يوليو 2022
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
انا بنت بعمر 18 لدي مرض السكري.الطبيب يقول انه لا مشكلة في قلبي او كلوتي منذ مدة أعاني من آلام...
سؤال من أنثى سنة 25
حامل بالشهر الثاني عمري ٢٣ عندي إمساك شديد وألم قوي تحت السرة انتفاخ وحرقة وإفرازات بيضاء مع البراز أشعر بحاجة...
سؤال من أنثى سنة 22
أنا أعاني من تجشؤ مستمر كيف أعرف إذا المشكلة من جهاز الهضمي أو نفسي، وإذا كان نفسي وش العلاج لأن...
سؤال من ذكر سنة 21
أنا عمري 20 سنة وصحتي الجسدية جيدة جداً، ولكن منذ يومين شعرت بغازات في الجهة اليسرى للصدر والآن قمت بلمس...
سؤال من ذكر سنة
عملت تحليل براز كتبولي بالتحليل Ascrais Lumbraicoides : +++ شو يعني ؟
سؤال من أنثى سنة 30
إن الجهاز العصبي من أهم الأجهزة في جسم الإنسان، ما هي الامراض التي تصيب الجهاز العصبي؟
سؤال من أنثى سنة 30
مع كثرة الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي، ما هي اخطر امراض الاعصاب؟
سؤال من ذكر سنة 26
أنا أعاني من الإمساك، كيف تتخلص من الامساك في دقائق؟
سؤال من أنثى سنة 21
هل يوجد ضرر من شرب دوفالاك مره بالشهر بعد او قبل الدوره الشهريه لتنظيم الخروج لانني اعاني من الامساك قبل...
سؤال من أنثى سنة 23
طلع لدي جرثومه المعده وذهبت للطبيب وكتب لي كورس علاجي لمده ١٠ ايام و قال لي بعد هذه المده ان...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين