عندي قولون عصبي .. عندي انتفاخ في البطن و صعوبة في التنفس و ماعندي غازات ابدا .. مش عارفه ابدا شو اعمل لانه حتى الاكل مش عارفه اللي المفروض اكله و اللي لا ؟

البعد عن الدهون في الاكل

اولا أعملي تحليل براز الجرثومة الحلزونية وفي حال طلع الفحص طبيعي.... بتكون هاي الأعراض هي اعراض قولون عصبي والعلاج يكون اتباع حمية غذائية كتناول الخضار والاكثار من الماء وتجنب المنبهات والمشروبات الغازية والوجبات السريعة والتدخين والقلق. واخد علاج ل الانفاخ poxidum حبة يوميا وعلاج للامساك linaclotide capsule حبة يوميا.

يجب اجراء تنظير هضمي سفلي لتشخيص الحالة بالاضاقة الى تحليل دم خفي بالبراز وايكو بطن

هذا الم الجوع

الالم الشديد في منطقة المعدة قد يكون التهاب معدة او قرحة معدة وبشكل اقل التهاب بنكرياس او التهاب مرارة تحتاجين الى كشف طبي واجراء ايكو بطن وقد تضطرين لاجراء تنظير هضمي علوي 

هذه الأعراض هي أعراض التهاب في المعدة, وفي معظم الأحوال يكون السبب هو إما الجرثومة اللولبية, أو أحيانًا بعض الأدوية, والتدخين, وتزداد الأعراض مع تناول بعض الأطعمة كالنشويات والحلويات والطعام المشبع بالزيزت , وللتشخيص فإنه يمكن إجراء تحليل للبراز, أو عمل منظار, والمنظار يعطي معلومات كثيرة عن الالتهاب, وإن كان هناك أيضًا قرحة في المعدة, فالأعراض متقاربة, وكلاهما يكون سببهما الجرثومة اللولبية ( هيليكوباكتر بيلوري ). لذا من الضروري ايضا اجراء فحص هذه الجرثومة

تجنبي التفكير والقلق والنرفزة ضروري الراحة والاستجمام يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشربي المشروبات الغازية ابتعدي عن مضغ العلك ابتعدي عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها وأيضاً البصل والملفوف والمخللات والاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة لعلاج الغازات:يمكن استعمال ديسفلاتيل

من المحتمل يكون هناك ارتجاع منظار علي المريء والمعدة مع الفحص السريري للتشخيص

تحتاجين لفحص دقيق وحوار مطول مع اختصاصي هضمية وغالبا أنت بحاجة لتنظيف معدة ولذلك راجعي طبيب تثقين به

لا اعتقد ان هناك مرض مهم يفضل الالتزام باغذية صحية والابتعاد عن الوجبات السريعة والمقالي والمنبهات وتقليل حجم الوجبة وعدم شرب الكثير من السوائل بعد الطعام  في حال عدم التحسن يجب الكشف عند طبيب باطنية