تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...القولون وانتفاخ البطن والامساك
تم إنشاؤها في 2 يوليو 2025
تم تعديله في 5 يوليو 2025
217
عندي انتفاخ شديد بالبطن بسبب القولون بدي مساعدة كيف اخفف الانتفاخ وعلما انو ببعد عن الأشياء الي بتهيج القولون
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من المهم تجنب الأطعمة الحارة والمشروبات الغازية والقهوة والشوكولاته. شرب الكمية المناسبة من الماء يساعد في تخفيف الانتفاخ وتحسين عملية الهضم. ممارسة الرياضة بانتظام، حتى المشي بشكل يومي، يمكن أن يساعد على تخفيف الانتفاخ وتحسين حركة الأمعاء. تناول الألياف الغذائية تلعب دوراً مهما في تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ، جرب إضافة الخضروات الطازجة والفواكه والحبوب الكاملة إلى نظامك الغذائي.
0
2025-07-05T05:41:15+00:00
2025-07-05T05:41:15+00:00
2025-07-05T05:41:15+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AE-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A8%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D9%83%D9%8A%D9%81-1830721#answer-0
من المهم تجنب الأطعمة الحارة والمشروبات الغازية والقهوة والشوكولاته. شرب الكمية المناسبة من الماء يساعد في تخفيف الانتفاخ وتحسين عملية... اقرأ المزيد
من المهم تجنب الأطعمة الحارة والمشروبات الغازية والقهوة والشوكولاته. شرب الكمية المناسبة من الماء يساعد في تخفيف الانتفاخ وتحسين عملية الهضم. ممارسة الرياضة بانتظام، حتى المشي بشكل يومي، يمكن أن يساعد على تخفيف الانتفاخ وتحسين حركة الأمعاء. تناول الألياف الغذائية تلعب دوراً مهما في تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ، جرب إضافة الخضروات الطازجة والفواكه والحبوب الكاملة إلى نظامك الغذائي.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 يوليو 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
إجابة
بواسطة سينا
ما هي التغييرات الغذائية الأخرى التي يمكنني إجراؤها لتقليل أعراض القولون مثل الانتفاخ والإمساك، بالإضافة إلى تجنب الأطعمة المهيجة؟
سؤال من ذكر سنة 41
كيف اتخلص من انتفاخ المعدة بسبب متلازمة القولون العصبي؟
سؤال من أنثى سنة 29
عندي انتفاخ شديد في البطن واشعر بتشنجات متفرقه في البطن واشعر بنغزات قويه في الثدي الايسر قريب من القلب واعاني...
سؤال من ذكر سنة
ابا اعرف عن القولون العصبي شاك انو عندي وبصراحه اللام مو طبيعيه
سؤال من أنثى سنة
كيف اعرف اذا القولون الي عندي قولون عادي او قولون عصبي !؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
51752
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7179
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9564
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين