تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...القولون وانتفاخ البطن والامساك
2 يوليو 2025
54
عندي انتفاخ شديد بالبطن بسبب القولون بدي مساعدة كيف اخفف الانتفاخ وعلما انو ببعد عن الأشياء الي بتهيج القولون
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2025-07-02T14:28:45+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
من المهم تجنب الأطعمة الحارة والمشروبات الغازية والقهوة والشوكولاته. شرب الكمية المناسبة من الماء يساعد في تخفيف الانتفاخ وتحسين عملية الهضم. ممارسة الرياضة بانتظام، حتى المشي بشكل يومي، يمكن أن يساعد على تخفيف الانتفاخ وتحسين حركة الأمعاء. تناول الألياف الغذائية تلعب دوراً مهما في تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ، جرب إضافة الخضروات الطازجة والفواكه والحبوب الكاملة إلى نظامك الغذائي.
0
2025-07-05T05:41:15+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AE-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%A8%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D8%A8%D8%B3%D8%A8%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86-%D8%A8%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%AF%D8%A9-%D9%83%D9%8A%D9%81-1830721#answer-0
من المهم تجنب الأطعمة الحارة والمشروبات الغازية والقهوة والشوكولاته. شرب الكمية المناسبة من الماء يساعد في تخفيف الانتفاخ وتحسين عملية... اقرأ المزيد
من المهم تجنب الأطعمة الحارة والمشروبات الغازية والقهوة والشوكولاته. شرب الكمية المناسبة من الماء يساعد في تخفيف الانتفاخ وتحسين عملية الهضم. ممارسة الرياضة بانتظام، حتى المشي بشكل يومي، يمكن أن يساعد على تخفيف الانتفاخ وتحسين حركة الأمعاء. تناول الألياف الغذائية تلعب دوراً مهما في تحسين الهضم وتقليل الانتفاخ، جرب إضافة الخضروات الطازجة والفواكه والحبوب الكاملة إلى نظامك الغذائي.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 يوليو 2025
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
انا بنت بعمر 18 لدي مرض السكري.الطبيب يقول انه لا مشكلة في قلبي او كلوتي منذ مدة أعاني من آلام...
سؤال من أنثى سنة 25
حامل بالشهر الثاني عمري ٢٣ عندي إمساك شديد وألم قوي تحت السرة انتفاخ وحرقة وإفرازات بيضاء مع البراز أشعر بحاجة...
سؤال من أنثى سنة 22
أنا أعاني من تجشؤ مستمر كيف أعرف إذا المشكلة من جهاز الهضمي أو نفسي، وإذا كان نفسي وش العلاج لأن...
سؤال من ذكر سنة 21
أنا عمري 20 سنة وصحتي الجسدية جيدة جداً، ولكن منذ يومين شعرت بغازات في الجهة اليسرى للصدر والآن قمت بلمس...
سؤال من ذكر سنة
عملت تحليل براز كتبولي بالتحليل Ascrais Lumbraicoides : +++ شو يعني ؟
سؤال من أنثى سنة 30
إن الجهاز العصبي من أهم الأجهزة في جسم الإنسان، ما هي الامراض التي تصيب الجهاز العصبي؟
سؤال من أنثى سنة 30
مع كثرة الأمراض التي تصيب الجهاز العصبي، ما هي اخطر امراض الاعصاب؟
سؤال من ذكر سنة 26
أنا أعاني من الإمساك، كيف تتخلص من الامساك في دقائق؟
سؤال من أنثى سنة 21
هل يوجد ضرر من شرب دوفالاك مره بالشهر بعد او قبل الدوره الشهريه لتنظيم الخروج لانني اعاني من الامساك قبل...
سؤال من أنثى سنة 23
طلع لدي جرثومه المعده وذهبت للطبيب وكتب لي كورس علاجي لمده ١٠ ايام و قال لي بعد هذه المده ان...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين