انا بنت بعمر 18 لدي مرض السكري.الطبيب يقول انه لا مشكلة في قلبي او كلوتي منذ مدة أعاني من آلام شديدة في الرأس مع شعور بالغثيان بالإضافة إلى آلام عشوائية في القفص الصدري و تحديدا اسفل و أحيانا تكون حرقة.و آلام عشوائية في الظهر و الرقبة.كما أنني استمر في التجشأ و شعور بالاختناق و التوتر و فقدان الشهية

يجب عليك التاكد من نسبة Vit D3 بالفحص وايش الدوا۽ المستخدم للسكري اذا كان metformin يجب عليك فحص Vit B12

سؤال من ذكر سنة

أمراض الجهاز الهضمي

علاجات تشنجات القولون العصبي

Q: هل الموز ملين ويساعد في علاج الإمساك أم على العكس يؤدي للإمساك؟ لأن طفلتي تتناول موزة كل يوم وأخاف أن يسبب لها مشاكل هضمية

الموز من الفواكه سهلة الهضم والتي تساعد الامعاء في تنظيم حركتها ويقلل من الامساك , لانه يحتوي على مستوى عال من الألياف، لذلك فإن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

Q: ماهي الاطعمه والمشروبات التي تخفف حموضة المعده وارتجاع المريئ ...؟

ما عليك فعله اولا هو فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة يجب الابتعاد عن القهوة والشاي والمشربوبات الغازية والحلويات والمقالي والاكل الدسم يجب ان يكون العشاء خفيف جدا ولا يجب الذهاب الى النوم الا بعد مرور على القل من 2- ساعات من موعد العشاء

9 أبريل 2016

11393

أعاني من القولون العصبي، ما هي علاج تشنجات القولون العصبي؟ ساعدوني

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

أتمنى لك السلامة، سأقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف هذه التشنجات:

تغيير نمط الحياة والتغذية:
- تحديد الأطعمة المحفزة: حاول تحديد الأطعمة التي تزيد من حدة الأعراض لديك وتجنبها.
- تناول وجبات صغيرة ومتوازنة: قسم وجباتك إلى وجبات صغيرة ومتعددة على مدار اليوم بدلاً من وجبات كبيرة.
- تناول الألياف: زد من تناول الألياف تدريجياً في نظامك الغذائي، مثل الخضروات والفواكه والشوفان.
- شرب الماء بكميات كافية: حافظ على رطوبة الجسم بشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
- تجنب المشروبات الغازية والكافيين: قد تزيد هذه المشروبات من تهيج القولون.
العلاجات الدوائية:
- مضادات التشنج: قد يصف لك الطبيب أدوية مضادة للتشنج لتخفيف التقلصات والألم.
- أدوية لتخفيف الإسهال أو الإمساك: حسب الأعراض السائدة لديك، قد يصف لك الطبيب أدوية لعلاج الإسهال أو الإمساك.
- مضادات الاكتئاب: في بعض الحالات، قد يصف الطبيب مضادات الاكتئاب بجرعات صغيرة لتخفيف الألم وتحسين المزاج.
العلاجات الطبيعية:
- النعناع: يعتبر النعناع مهدئاً طبيعياً للجهاز الهضمي ويمكن أن يساعد في تخفيف التشنجات.
- البابونج: له خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد في تخفيف التوتر والقلق المرتبطين بالقولون العصبي.
- الزنجبيل: يساعد في تخفيف الغثيان والانتفاخ والغازات.
تقليل التوتر والقلق:
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة في تقليل التوتر وتحسين المزاج.
- تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل واليوغا والتنفس العميق.
- الحصول على قسط كاف من النوم: يساعد النوم الجيد في تقليل التوتر وتحسين الصحة العامة.

واحرص دائمًا على مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

0 2025-10-03T10:01:43+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D8%AA%D8%B4%D9%86%D8%AC%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D9%84%D9%88%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B5%D8%A8%D9%8A-735555#answer-0

د. مرام خليل

صيدلاني

أتمنى لك السلامة، سأقدم لك بعض النصائح التي قد تساعدك في تخفيف هذه التشنجات:

تغيير نمط الحياة والتغذية:
- تحديد الأطعمة المحفزة: حاول تحديد الأطعمة التي تزيد من حدة الأعراض لديك وتجنبها.
- تناول وجبات صغيرة ومتوازنة: قسم وجباتك إلى وجبات صغيرة ومتعددة على مدار اليوم بدلاً من وجبات كبيرة.
- تناول الألياف: زد من تناول الألياف تدريجياً في نظامك الغذائي، مثل الخضروات والفواكه والشوفان.
- شرب الماء بكميات كافية: حافظ على رطوبة الجسم بشرب كميات كافية من الماء على مدار اليوم.
- تجنب المشروبات الغازية والكافيين: قد تزيد هذه المشروبات من تهيج القولون.
العلاجات الدوائية:
- مضادات التشنج: قد يصف لك الطبيب أدوية مضادة للتشنج لتخفيف التقلصات والألم.
- أدوية لتخفيف الإسهال أو الإمساك: حسب الأعراض السائدة لديك، قد يصف لك الطبيب أدوية لعلاج الإسهال أو الإمساك.
- مضادات الاكتئاب: في بعض الحالات، قد يصف الطبيب مضادات الاكتئاب بجرعات صغيرة لتخفيف الألم وتحسين المزاج.
العلاجات الطبيعية:
- النعناع: يعتبر النعناع مهدئاً طبيعياً للجهاز الهضمي ويمكن أن يساعد في تخفيف التشنجات.
- البابونج: له خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات ويمكن أن يساعد في تخفيف التوتر والقلق المرتبطين بالقولون العصبي.
- الزنجبيل: يساعد في تخفيف الغثيان والانتفاخ والغازات.
تقليل التوتر والقلق:
- ممارسة الرياضة بانتظام: تساعد الرياضة في تقليل التوتر وتحسين المزاج.
- تقنيات الاسترخاء: مثل التأمل واليوغا والتنفس العميق.
- الحصول على قسط كاف من النوم: يساعد النوم الجيد في تقليل التوتر وتحسين الصحة العامة.