سؤال من أنثى سنة

أمراض الجهاز الهضمي

طولي ووزني حاليا واعاني من الامساك الطفولة معدل الخروج تقريبا كل ايام

icon تم إنشاؤها في 30 أغسطس 2013
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 938
مرحبا.. عمري 20 سنة فتاة طولي 165 ووزني حاليا 77 واعاني من الامساك منذ الطفولة معدل الخروج تقريبا كل 10 ايام مرة واحدة لكن في الاونة الاخيرة عندما اتبعت حمية خاصة بي اصبح الامر مزعجا الى حد كبير جدا واصبح الخروج قاسي وجاف جدا لدرجة تجريح جدران الشرج مع اني اشرب كميات وافرة جدا من الماء وحميتي معتمدة على الفواكه والخضر والقليل من البروتينات الخالية من الدهن وفي الاونة الاخيرة اصبحت امارس رياضة المشي ل10 الى 30 دقيقة كل يوم ولم الاحظ تحسن بل حالتي تزداد سوء وسمعت ان استعمال الملينات بشكل مستمر مضر بلصحة فبماذا تنصحوني فلقد اصبحت في خوف من الاصابة بل بواسير وشكرا

إجابات الأطباء على السؤال

يجب الاعتماد في الطعام على الخضار والفاكهة اي ان تتناولي على الغداء والعشاء صحن كبير من السلطة ومن الجانب الاخر يجب الاكثار من شرب الماء بمعدل 8 اكواب يوميا وابدأي يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب من النماء بحرارة الغرفة بعد الاستيقاظ مباشرة كل يوم 2 2013-09-06T01:27:23+00:00 2025-02-05T07:58:20+00:00
يجب الاعتماد في الطعام على الخضار والفاكهة اي ان تتناولي على الغداء والعشاء صحن كبير من السلطة ومن الجانب الاخر... اقرأ المزيد
يجب الاعتماد في الطعام على الخضار والفاكهة اي ان تتناولي على الغداء والعشاء صحن كبير من السلطة ومن الجانب الاخر يجب الاكثار من شرب الماء بمعدل 8 اكواب يوميا وابدأي يومك بتناول من 2 الى 3 اكواب من النماء بحرارة الغرفة بعد الاستيقاظ مباشرة كل يوم

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
أسئلة حول العقم  مقالات طبية
فيتامين ب3 وسرطان الدماغ أخبار طبية
تسوس الاسنان عند طفلك: كوني دواءه .لا تتسببي بدائه مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
download sina banner
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 29 سنة

اعاني حالة تتكرر كل عند بداية فصل الشتاء من حويصلات مؤلمة او حبوب اسفل الجلد تحت الجلد في اطراف اصابعي تظهر في الشتاء وتزداد عند اي دفء مثل اليدين في الجيب او الفراش مصاحبة حكة شديدة وسخونة اي عند دفئ اليدين تبدا شدة الحكة الحويصلات تختفي تدريجيا مع الربيع ارفقت صورة للتشخيص