تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...بماذا تنصحوني للتخفيف من الامساك؟
28 أغسطس 2016
891
بماذا تنصحوني للتخفيف من الامساك؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2016-08-28T09:03:51+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لعلاج الامساك:
اتباع نظام غذائي صحي غني بالسوائل والألياف، ممارسة الرياضة
الأدوية المُلينة للبراز
علاج اي سبب عضوي وراء الامساك
و للوقاية:
تناول الأغذية مثل الحبوب الكاملة ، الالياف كالخضار والفواكه والبقوليات
شرب كميات كبيرة من السوائل
ممارسة التمارين بمعدل 150 دقيقة في الاسبوع
عدم تأجيل الرغبة في التبرز
أخذ مكملات غذائية محتوي على الالياف
عدم الاكثار من الادوية المُلينة للأمعاء
محاولة الإخراج في نفس الأوقات يوميا
0
2016-08-28T09:03:51+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A8%D9%85%D8%A7%D8%B0%D8%A7-%D8%AA%D9%86%D8%B5%D8%AD%D9%88%D9%86%D9%8A-%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%81%D9%8A%D9%81-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%B3%D8%A7%D9%83-832015#answer-0
لعلاج الامساك:
اتباع نظام غذائي صحي غني بالسوائل والألياف، ممارسة الرياضة
الأدوية المُلينة للبراز
علاج اي سبب عضوي وراء الامساك
و للوقاية:
تناول الأغذية مثل الحبوب الكاملة ، الالياف كالخضار والفواكه والبقوليات
شرب كميات كبيرة من السوائل
ممارسة التمارين بمعدل 150 دقيقة في الاسبوع
عدم تأجيل الرغبة في التبرز
أخذ مكملات غذائية محتوي على الالياف
عدم الاكثار من الادوية المُلينة للأمعاء
محاولة الإخراج في نفس الأوقات يوميا
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 أغسطس 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اشعر بحموضة في المعدة ليس دائما بماذا تنصحوني للتخفيف من الامها... للعلم انا ادخن
سؤال من ذكر سنة
مصري عمري ٤٨اعاني من الامساك وتطبل باسفل الجانب الايمن من البطن واذا طول الامساك يومين مثلا يصحبه خروج ريح .بماذا...
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ... عندي امساك شديد بماذا تنصحوني ؟؟؟
سؤال من ذكر سنة
بدواء يخلصني من هذه المشكلةاعاني من الامساك المزمن احتاج ان تنصحوني
سؤال من ذكر سنة
عندي جرثومة المعده واريد ان العب كورة القدم بماذا تنصحوني
سؤال من ذكر سنة
بماذا تنصحوني للتعامل مع مريض القولون العصبي في حالات التوتر و القلق؟
سؤال من ذكر سنة
لون برازي اصفر فاتح و خالي من المواد المسهلة للخروج ما هو بماذا تنصحوني و؟
سؤال من ذكر سنة
انا كنت مريض بجرثومة المعده و تعالجت بماذا تنصحوني لكي لا ترجع لي
سؤال من ذكر سنة 37
السلام عليكم عندي غرزات فالمعده وكربون وصديد فالبراز الاه يكرمكم بماذا تنصحوني اجعل وجباتي الرئيسيه
سؤال من ذكر سنة
انا اخذت علاج جرثومة المعده و خلصت العلاج و لكن الاسترجاع المريئ ما راح بماذا تنصحوني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
8014
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7514
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
10436
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين