سؤال من ذكر سنة

أمراض الجهاز الهضمي

هناك بعض الاعراض المزعجة لم تختفي: اولا: الاكثر ازعاجا امساك على طول وغازات. ثانيا: هناك شى في حلقي كالغصة وارجاع حمض

icon تم إنشاؤها في 10 أبريل 2019
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 725
هناك بعض الاعراض المزعجة لم تختفي: اولا: الاكثر ازعاجا امساك على طول وغازات. ثانيا: هناك شى في حلقي كالغصة وارجاع حمض

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور فايز بيبي
الجهاز الهضمي والكبد
تغيير نظام الطعام وتناول الاطعمة المليئة بالالياف اذ يجب الاعتماد على تناول الكثير من الخضار خاصة السلطات الطازجة وتناول الفاكهة... اقرأ المزيد
تغيير نظام الطعام وتناول الاطعمة المليئة بالالياف اذ يجب الاعتماد على تناول الكثير من الخضار خاصة السلطات الطازجة وتناول الفاكهة بالاضافة الى الاكثار من تناول المياه على الاقل حوالي 8 اكواب يوميا تنبدأها بعد الاستيقاظ مباشرة بتناول كوبين ماء دافئة وتوزيع الباقي على النهار اي قبل الغداء وقبل العشاء وقبل النوم بعيدا عن وجبات الطعام الرياضة ايضا مهمة جدا خاصة رياضة المشي لتحريك الامعاء بشكل افضل يجب قراءة موضوع الغازات في موقعنا للاستفادة وتفادي الغازات . يجب تناول وجبة العشاء قبل النوم على الاقل ب ٣ ساعات ويجب ان تكون وجبة خفيفة جدا . يجب النوم على مخدة عالية لتفادي الارتجاع

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
حساب الحمل بعد الاجهاض مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
الأعراض الانسحابية مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً