اضطراب اكل البوليميا افيدوني

سلامتك، ثبات الوزن رغم استمرار أعراض البوليميا قد يعود لعدة أسباب، منها:

• آلية الجسم الدفاعية: قد يحاول الجسم مقاومة فقدان المزيد من الوزن كرد فعل على الاستفراغ المتكرر، مما يؤدي إلى ثبات مؤقت.
• توازن السعرات الحرارية: على الرغم من الاستفراغ، قد تكون كمية السعرات الحرارية التي تتناولينها تعوض جزءًا كبيرًا من السعرات التي تفقدينها.
• احتباس السوائل: قد يحدث احتباس للسوائل في الجسم نتيجة لاضطراب توازن الأملاح والمعادن بسبب الاستفراغ، مما يخفي فقدان الدهون.
• نقص التغذية: يمكن أن يؤدي نقص التغذية الشديد إلى تباطؤ عملية الأيض (الحرق) في الجسم، مما يقلل من حرق السعرات الحرارية ويساهم في ثبات الوزن.

ظهور أعراض نقص الفيتامينات هو مؤشر واضح على أن جسمك لا يحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية الضرورية. وقد تشمل هذه الأعراض:

• الشعور بالتعب والإرهاق المستمر.
• تساقط الشعر أو تقصفه.
• ضعف الأظافر.
• جفاف البشرة.
• مشاكل في التركيز أو الذاكرة.
• تغيرات في المزاج.

نظرًا لخطورة الوضع ووجود أعراض نقص فيتامينات، فإن الخطوة الأكثر أهمية هي طلب المساعدة المتخصصة. ومع ذلك، إليك بعض النقاط التي يجب أخذها في الاعتبار:

• العلاج النفسي: اضطراب البوليميا هو اضطراب نفسي يتطلب علاجًا متخصصًا. العلاج السلوكي المعرفي (CBT) غالبًا ما يكون فعالًا جدًا في معالجة هذه الحالة.
• استشارة أخصائي تغذية: بعد استشارة الطبيب، يمكن لأخصائي التغذية مساعدتك في وضع خطة غذائية متوازنة تناسب احتياجات جسمك وتعوض نقص الفيتامينات والمعادن، مع مراعاة حالتك النفسية.
• متابعة الفيتامينات: استمري في تناول الفيتامينات الموصوفة لك، ولكن تأكدي من أنها مناسبة لحالتك ولا تتعارض مع أي علاجات أخرى.
• الصبر والرحمة بالذات: التعافي عملية تحتاج وقتًا وصبرًا. كوني لطيفة مع نفسك خلال هذه الرحلة.