طبيبك معك أينما كنت... تحدث مع طبيب الآن!

24/7 أطباء متوفرون لمساعدتك

موقع الطبي للمعلومات الطبية والصحية | أمراض وعلاج وأدوية
إبحث
menu
altibbi logo اكتشف الطبي arrow الصحة النفسية الصحة النفسية sina logo اسأل سينا
phone-call

مكالمة صوتية

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف
phone-call

محادثة نصية

محادثة نصية

دردش مع طبيب

online doctors available doctors icon
dial-up

مكالمة صوتية

استشر طبيب عبر الهاتف

ابدأ المكالمة الآن
dial-up

محادثة نصية

دردش مع طبيب

ابدأ المحادثة الآن
sina-logo
سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

الأكثر زيارة

اكتشف الطبي

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

sina-logo
سينا مستشارك الصحي الذكي

اسأل، استفسر، واطمئن على صحتك خلال ثواني

sina-logo

سينا مساعدك
الصحي الذكي!

اجوبه صحية موثوقه, يساعدك في معرفة نتائج الفحوصات

تحدث مجاناً جديد

نقبل تأمين التعاونية على الاستشارات الطبية

اعراض القولون العصبي على المرضعة

icon 24 أكتوبر 2024
icon 79
أنا أم مرضعة أرضع طبيعي منذ 6 أشهر أتناول حبوب سيرازيت أعاني مؤخرا من أعراض القولون العصبي وألم بالظهر مع دوخة وثقل بالساقين وصداع أعلى الرأس
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

من الواضح أنك تعانين من مجموعة من الأعراض المزعجة التي يمكن أن تؤثر على جودة حياتك، وسأقوم بتقديم بعض المعلومات حول كل من هذه الأعراض وكيفية التعامل معها.

  • أعراض القولون العصبي يمكن أن تشمل المغص، الانتفاخ، الإمساك، أو الإسهال، والتي قد تتفاقم مع التوتر أو النظام الغذائي. ومن أهم التوصيات:
  • تعديلات غذائية: تقليل تناول الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل البقوليات، والملفوف، والمشروبات الغازية.
  • يمكنك زيادة تناول الألياف بشكل تدريجي من خلال الفواكه والخضروات.
  • التوتر: محاولة ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل.
  • ألم الظهر يمكن أن يكون ناتجًا عن وضعية الرضاعة، أو التوتر، أو حتى قلة الحركة. وتشمل التوصيات:
  • تمارين التمدد: يمكن أن تساعد تمارين التمدد الخفيفة في تخفيف آلام الظهر.
  • حاولي تعديل وضعيتك أثناء الرضاعة لتكون مريحة.
  • الراحة: التأكد من أخذ فترات راحة كافية.
  • دوخة وثقل بالساقين قد تكون ناتجة عن التعب، أو انخفاض ضغط الدم، أو حتى نقص الحديد، خاصة في فترة الرضاعة.وتشمل التوصيات:
  • شرب الماء: التأكد من شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم.
  • التغذية: تناول وجبات متوازنة تحتوي على الحديد مثل اللحوم الحمراء، والحبوب، والخضروات الورقية.
  • صداع أعلى الرأس يمكن أن يكون بسبب الإجهاد، أو قلة النوم، أو حتى توتر العضلات.ومن أهم التوصيات:
  • الراحة والنوم: الحصول على قسط كافٍ من النوم، ومحاولة تخفيف التوتر.
  • المسكنات: يمكنك استخدام مسكنات الألم مثل الباراسيتامول، لكن تأكدي من استشارة طبيبك قبل تناول أي دواء أثناء الرضاعة.

ونظرًا لكونك أمًا مرضعة وتعانين من هذه الأعراض، من المهم مراجعة طبيب مختص للتأكد من عدم وجود حالات طبية أخرى، والحصول على خطة علاجية مناسبة تناسب حالتك. قد تحتاجين أيضًا إلى تقييم مستويات الحديد أو الفيتامينات الأخرى في جسمك. إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، فلا تترددي في استشارة طبيبك للحصول على الدعم والعلاج المناسب.

 0 2024-10-31T19:05:09+00:00

من الواضح أنك تعانين من مجموعة من الأعراض المزعجة التي يمكن أن تؤثر على جودة حياتك، وسأقوم بتقديم بعض المعلومات حول كل من هذه الأعراض وكيفية التعامل معها.

  • أعراض القولون العصبي يمكن أن تشمل المغص، الانتفاخ، الإمساك، أو الإسهال، والتي قد تتفاقم مع التوتر أو النظام الغذائي. ومن أهم التوصيات:
  • تعديلات غذائية: تقليل تناول الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل البقوليات، والملفوف، والمشروبات الغازية.
  • يمكنك زيادة تناول الألياف بشكل تدريجي من خلال الفواكه والخضروات.
  • التوتر: محاولة ممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل.
  • ألم الظهر يمكن أن يكون ناتجًا عن وضعية الرضاعة، أو التوتر، أو حتى قلة الحركة. وتشمل التوصيات:
  • تمارين التمدد: يمكن أن تساعد تمارين التمدد الخفيفة في تخفيف آلام الظهر.
  • حاولي تعديل وضعيتك أثناء الرضاعة لتكون مريحة.
  • الراحة: التأكد من أخذ فترات راحة كافية.
  • دوخة وثقل بالساقين قد تكون ناتجة عن التعب، أو انخفاض ضغط الدم، أو حتى نقص الحديد، خاصة في فترة الرضاعة.وتشمل التوصيات:
  • شرب الماء: التأكد من شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم.
  • التغذية: تناول وجبات متوازنة تحتوي على الحديد مثل اللحوم الحمراء، والحبوب، والخضروات الورقية.
  • صداع أعلى الرأس يمكن أن يكون بسبب الإجهاد، أو قلة النوم، أو حتى توتر العضلات.ومن أهم التوصيات:
  • الراحة والنوم: الحصول على قسط كافٍ من النوم، ومحاولة تخفيف التوتر.
  • المسكنات: يمكنك استخدام مسكنات الألم مثل الباراسيتامول، لكن تأكدي من استشارة طبيبك قبل تناول أي دواء أثناء الرضاعة.

ونظرًا لكونك أمًا مرضعة وتعانين من هذه الأعراض، من المهم مراجعة طبيب مختص للتأكد من عدم وجود حالات طبية أخرى، والحصول على خطة علاجية مناسبة تناسب حالتك. قد تحتاجين أيضًا إلى تقييم مستويات الحديد أو الفيتامينات الأخرى في جسمك. إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، فلا تترددي في استشارة طبيبك للحصول على الدعم والعلاج المناسب.

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا WhatsApp Icon استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
icon 31 أكتوبر 2024

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي
عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
لماذا علينا ان ناكل الفجل؟ مقالات طبية
لماذا علينا ان ناكل الفجل
سمنه
تفشي الحصبة في إسرائيل أخبار طبية
تفشي الحصبة في اسرائيل
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
sina-touchpoint
أطباء متميزون لهذا اليوم
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من ذكر 32 سنة
الصحة الجنسية

انا اعاني من ادمان العادة السرية حتى من قبل الزواج ولم اتركها بعد الزواج بل زاد ادمانها واريد التخلص منها حاولت مرارا وتكرارا تركها لكن لا فائدة اعاود الرجوع اليها وانا اريد التخلص منها صراحة لانها اثرت بشكل على حياتي اليومية والاجتماعية والجسدية والنفسية وانا تعبت كتير

طاقم الطبي
عرض كافة الأسئلة