تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني ٦سنوات الم في البطن وغازات بكميات كبيرة وتقلصات واصوات شخصني الا
26 نوفمبر 2018
2672
اعاني منذ ٦سنوات الم في البطن وغازات بكميات كبيرة وتقلصات واصوات شخصني الاطباء انه قولون عصبي وجربنا كل انواع الادوية وكل الوصفات الطبيعية والابتعاد عن المهيجات بدون فائدة .
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2018-11-26T15:59:42+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
إنّ علاج القولون العصبيّ يعني السيطرة على الأعراض المصاحبة للمرض وليس التخلص التام من المرض،ويتم ذلك بالنظام الغذائي الصحي والتقليل من الخبز الابيض , فالابتعاد عن التوتر والارهاق والارق والقلق اولا وقدر الامكان , ثم تناول وجبات طعام صغيرة ومتفرقة؛ لإنّ الوجبات الدسمة قد تؤدّي لحدوث الإسهال والتشنجات .الحرص على تناول الأغذية قليلة الدسم والدهون والمحتوية على نسبة عالية من الكربوهيدرات مثل الأرز، والحبوب الكاملة، والخضار، والفواكه، وغيرها.
تناول الأغذية المحتوية على الألياف مثل الخضار، والفواكه، والحبوب الكاملة 0والتقليل من الإمساك المصاحب للقولون لعصبي؛ حيث تساعد الألياف على عملية الإخراج، و يُنصَح بإضافة 2-3 غرام يوميّاً من الألياف لتجنّب تكوّن الغازات والانتفاخ.تجنّب الكافيين الموجود في 0المشروبات الغازية والشاي، والقهوة، والصودا.شرب 4-6 أكوابٍ من الماء على الأقلّ يوميّاً.0الامتناع عن التدخين. ممارسة الاسترخاء يوميا لتقليل الضغوط النفسيةوممارسة التمارين الرياضيّة.الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة والنوم.تجنبالمكسرا ت والحلويات المشروبات المحتوية على نسبة عالية من المحليّات الصناعيّة.
التقليل من مشتقات الحليب وتناول الاجبان’ بالاضافة للعلاجات المعهودة , سلامات
0
2018-11-26T18:09:00+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%A6%D8%B3%D9%86%D9%88%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%88%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D8%A8%D9%83%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D9%83%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%AA%D9%82%D9%84%D8%B5%D8%A7%D8%AA-1272772#answer-0
إنّ علاج القولون العصبيّ يعني السيطرة على الأعراض المصاحبة للمرض وليس التخلص التام من المرض،ويتم ذلك بالنظام الغذائي الصحي والتقليل من الخبز الابيض , فالابتعاد عن التوتر والارهاق والارق والقلق اولا وقدر الامكان , ثم تناول وجبات طعام صغيرة ومتفرقة؛ لإنّ الوجبات الدسمة قد تؤدّي لحدوث الإسهال والتشنجات .الحرص على تناول الأغذية قليلة الدسم والدهون والمحتوية على نسبة عالية من الكربوهيدرات مثل الأرز، والحبوب الكاملة، والخضار، والفواكه، وغيرها.
تناول الأغذية المحتوية على الألياف مثل الخضار، والفواكه، والحبوب الكاملة 0والتقليل من الإمساك المصاحب للقولون لعصبي؛ حيث تساعد الألياف على عملية الإخراج، و يُنصَح بإضافة 2-3 غرام يوميّاً من الألياف لتجنّب تكوّن الغازات والانتفاخ.تجنّب الكافيين الموجود في 0المشروبات الغازية والشاي، والقهوة، والصودا.شرب 4-6 أكوابٍ من الماء على الأقلّ يوميّاً.0الامتناع عن التدخين. ممارسة الاسترخاء يوميا لتقليل الضغوط النفسيةوممارسة التمارين الرياضيّة.الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة والنوم.تجنبالمكسرا ت والحلويات المشروبات المحتوية على نسبة عالية من المحليّات الصناعيّة.
التقليل من مشتقات الحليب وتناول الاجبان’ بالاضافة للعلاجات المعهودة , سلامات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
26 نوفمبر 2018
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اعانيمن قولون عصبي منذ سنتين يحدق لي انتفاخ وثقل والم وغاذات وتحركات ف البطن واصوات محرجه ، وفي هذة السنه...
سؤال من أنثى سنة 30
الم وغازات في البطن بجهه اليسار اكثر واصوات في البطن وانتفاخ
سؤال من أنثى سنة
اعاني من حركة مستمرة واصوات عالية في البطن وغازات كثيرة؟؟؟
سؤال من أنثى سنة
اعاني منذ فترة من الآم في البطن من اعلاها الى اسفلها مع انتفاخ في البطن احياناً و قد اعاني من...
سؤال من ذكر سنة
لدي مرض قولون.. يقال انه عصبي اسهال وحرقه في الخروج واعاني في الخروج انتفاخ البطن وغازات وخروج ماده مخاطيه مع...
سؤال من ذكر سنة
انا شاب عمري 29وعندي قولون وامساك يستمر ﻷربعة أيام وغازات وانتفاخ البطن وعملت اشعة والنتيجة وجود غازات بكميات كبيرة فما...
سؤال من أنثى سنة 29
اعاني من الالام في البطن كل صباح وغازات كثيرة واصوات في البطن واعاني من الامساك وهذه الاعراض تزداد عندما اتناول...
سؤال من ذكر سنة
صباح الخير عندي سؤال بخصوص القولون العصبي ، والدي عمره 77 سنه ويعاني من القولون وجربنا كل انواع الادوية الخاصه...
سؤال من أنثى سنة 23
الم حاد في اسفل البطن قرب منطقة الحوض مع العلم اني اعاني من قولون عصبي
سؤال من أنثى سنة 29
مرحبا عندي قولون عصبي واصوات امعاء وغازات مع شعور دائم بالرغبه بالتبرز استعمل ليبراكس حبه واحده باليوم ٣ مرات بالاسبوع...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
17762
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
11642
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين