تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...امساك بسبب فاكهة الرمان
3 سبتمبر 2024
5431
أعاني من مشكلة الإمساك عندما تأكل فاكهة الرمان بسبب البذور تكون المشكلة عند عملية الإخراج فهل يوجد حل لهذه المشكلة بحيث تسهل عملية الإخراج عند أكل الرمان
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
1
2024-09-03T16:44:46+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
بالطبع، إليك ملخص للنصائح لتجنب الإمساك عند تناول بذور الرمان:
- تناول البذور ببطء وبكميات معتدلة.
- زيادة تناول السوائل (شرب كميات كافية من الماء).
- تناول أطعمة غنية بالألياف بشكل منتظم.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام.
- تناول بذور الرمان بعد وجبة تحتوي على الدهون الصحية.
- دمج البذور مع وجبة أخرى متوازنة.
- إضافة البذور إلى الزبادي لتحسين الهضم.
- تناول مشروبات ملينة إذا لزم الأمر.
- نقع البذور في الماء قبل تناولها.
- تجربة أنواع مختلفة من الرمان إذا كانت متاحة.
- استخدام محسنات الهضم الطبيعية مثل الزنجبيل أو النعناع.
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة.
- مراقبة نظامك الغذائي وتجنب الأطعمة التي قد تسبب الإمساك.
- استشارة طبيب أو اختصاصي تغذية إذا استمرت المشكلة.
بالطبع، إليك ملخص للنصائح لتجنب الإمساك عند تناول بذور الرمان:
- تناول البذور ببطء وبكميات معتدلة.
- زيادة تناول السوائل (شرب كميات كافية من الماء).
- تناول أطعمة غنية بالألياف بشكل منتظم.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام.
- تناول بذور الرمان بعد وجبة تحتوي على الدهون الصحية.
- دمج البذور مع وجبة أخرى متوازنة.
- إضافة البذور إلى الزبادي لتحسين الهضم.
- تناول مشروبات ملينة إذا لزم الأمر.
- نقع البذور في الماء قبل تناولها.
- تجربة أنواع مختلفة من الرمان إذا كانت متاحة.
- استخدام محسنات الهضم الطبيعية مثل الزنجبيل أو النعناع.
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة.
- مراقبة نظامك الغذائي وتجنب الأطعمة التي قد تسبب الإمساك.
- استشارة طبيب أو اختصاصي تغذية إذا استمرت المشكلة.
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 سبتمبر 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 27
لو سمحت انا عملت تحليل جرثومة المعدة وطلع negative اقل من 0.5 بس انا كنت واخدة حبايتين بس كونترولوك علي...
سؤال من أنثى سنة
هل من شفاء نهائي لحساسية الحنطة وماهو العلاج وهل هنلك امل للمصاب بهذا المرض ان يأكل يوما منتجات الحنطة أي...
سؤال من ذكر سنة
استعمل علاج نيكسوم بمعدل حبتين مرة واحدة قبل الأكل فهل أستعملها قبل الإفطار على معدة فارغة وهل بالإمكان تناولها بعد...
سؤال من أنثى سنة
لدي اسهال هل عصير البرتقال يوقف الإسهال؟ وما الذي يوقف الاسهال عند الكبار؟
سؤال من أنثى سنة
انا عندي القولون العصبي منتفخ لدرجة مش قادرة أخذ نفسي كيف ارتاح من القولون؟
سؤال من ذكر سنة
أشعر بحرقة وألم في الصدر والامتلاء بعد تناول وجبة بسيطة وألم بسيط في البطن فما العلاج
سؤال من ذكر سنة 26
أنا أعاني من الإمساك، كيف تتخلص من الامساك في دقائق؟
سؤال من أنثى سنة 21
هل يوجد ضرر من شرب دوفالاك مره بالشهر بعد او قبل الدوره الشهريه لتنظيم الخروج لانني اعاني من الامساك قبل...
سؤال من أنثى سنة 23
طلع لدي جرثومه المعده وذهبت للطبيب وكتب لي كورس علاجي لمده ١٠ ايام و قال لي بعد هذه المده ان...
سؤال من ذكر سنة 26
سمعت صديقتي تقول أنها بتعاني من حالة أعصاب البطن أو المعدة العصبية، ما هي اعصاب البطن؟
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين