أعاني من قولون عصبي نفسي واتبزز كثيرا وخاصه خارج المنزل وعند السفر ما الحل؟

الابتعاد عن الأطعمة التي تُسبب الكثير من الغازات والغلوتين:  الغلوتين (القمح والشعير والشليم) حتى وإِن لم يعانوا من الداء البطني. و يُعاني بعض الأشخاص من الحساسية تجاه بعض أنواع الكربوهيدرات مثل الفركتوز والفروكتانز واللاكتوز وغيرها و النوكليوتيد قابل التخمر والسكريات الأُحادية والثنائية والبوليولات. و في بعض الحبوب المُحددة والخضروات والفواكه ومنتجات الألبان. وقد تُخفف أعراض متلازمة الأمعاء المتهيجة لديك في حال التزمت بنظام غذائي صارم تقل فيه تلك الطعمة >الفودمابس،< ثُمَّ قُم بإعادة إدخال تلك الأطعمة بمعدل صنف واحد في كل مرة.سلامات

كولوفرين قرص كل 12 ساعه عمل تحليل براز وزياره لطبيب الباطنه لفحصك