تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من عدم قدرتي على التحكم بالغازات الخارجة مني خاصة عند الضحك مما
9 يناير 2018
11058
شاب عمري 24 اعاني من عدم قدرتي على التحكم بالغازات الخارجة مني خاصة عند الضحك مما يسبب الاحراج
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تعتبر الغازات جزء طبيعي من عمليات الجسم ومنتج ثانوي للجهاز الهضمي الصحي ولكن كثرة الغازات وعدم القدرة على التحكم بها يستدعي اتباع النصائح التالية للتقليل منها والمساعدة على التحكم بها:
- مضغ الطعام ببطء أثناء الأكل.
- تجنب تناول الطعام أثناء ممارسة أنشطة أخرى، مثل المشي أو القيادة أو ركوب الدراجات.
- تجنب مضغ العلكة.
- تجنب أو تقليل تناول الأطعمة التي تساهم في زيادة إنتاج الغازات مثل: الفول/ الملفوف/ البروكلي/ الهليون/ البصل/ الخرشوف/ المشروبات الغازية/ عصير الفواكه/ منتجات الألبان/ الفاصولياء/ البازلاء/ البطاطا/ المعكرونة/ القمح/ الذرة.
- التحقق من عدم وجود حساسية تجاه أي من الأطعمة أو الجلوتين أو اللاكتوز.
- تجنب المشروبات الغازية والصودا.
- استشارة الطبيب حول الحاجة لأخذ المكملات الغذائية التي تحتوي على البكتيريا النافعة.
- التوقف عن التدخين.
- تجنب الإمساك.
- زيادة ممارسة التمارين الرياضية.
ينصح بمراجعة الطبيب المختص في حال عدم نجاح أي من النصائح المذكورة لاستبعاد وجود أي مشكلة في الجهاز الهضمي.
للمزيد:
المرجع: 10 Tips to Help You Stop Farting
2 2018-01-10 05:01:38طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B9%D8%AF%D9%85-%D9%82%D8%AF%D8%B1%D8%AA%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AD%D9%83%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%A7%D8%B2%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D8%A7%D8%B1%D8%AC%D8%A9-%D9%85%D9%86%D9%8A-1081589
طاقم الطبي
تعتبر الغازات جزء طبيعي من عمليات الجسم ومنتج ثانوي للجهاز الهضمي الصحي ولكن كثرة الغازات وعدم القدرة على التحكم بها يستدعي اتباع النصائح التالية للتقليل منها والمساعدة على التحكم بها:
- مضغ الطعام ببطء أثناء الأكل.
- تجنب تناول الطعام أثناء ممارسة أنشطة أخرى، مثل المشي أو القيادة أو ركوب الدراجات.
- تجنب مضغ العلكة.
- تجنب أو تقليل تناول الأطعمة التي تساهم في زيادة إنتاج الغازات مثل: الفول/ الملفوف/ البروكلي/ الهليون/ البصل/ الخرشوف/ المشروبات الغازية/ عصير الفواكه/ منتجات الألبان/ الفاصولياء/ البازلاء/ البطاطا/ المعكرونة/ القمح/ الذرة.
- التحقق من عدم وجود حساسية تجاه أي من الأطعمة أو الجلوتين أو اللاكتوز.
- تجنب المشروبات الغازية والصودا.
- استشارة الطبيب حول الحاجة لأخذ المكملات الغذائية التي تحتوي على البكتيريا النافعة.
- التوقف عن التدخين.
- تجنب الإمساك.
- زيادة ممارسة التمارين الرياضية.
ينصح بمراجعة الطبيب المختص في حال عدم نجاح أي من النصائح المذكورة لاستبعاد وجود أي مشكلة في الجهاز الهضمي.
للمزيد:
المرجع: 10 Tips to Help You Stop Farting
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 يناير 2018
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
اعاني من خروج الريح اثناء نوم بفعل لا ارادي وهذا ما يجعلني محرجه بشدة مما ادى الى حدوث مشاكل لي...
هذا طبيعي جدا ويحصل لكل الناس بدون استثناء
ابتعد عن الوجبات الدسمة والحلويات خاصة الحلويات الدسمة ايضا ، لا تتناول الطعام قبل النوم بل بعيدا عن موعد النوم ، ابتعد عن البهارات والشطة
على كل الاحوال من الضروري اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة
تجنب التفكير والقلق والنرفزة حاول الراحة والاستجمام • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعد عنها
سؤال من ذكر سنة
اعاني من عدم القدرة على التحكم في خروج الغازات خصوصا بعد الزواج؟ ماهي الاسباب وهل هناك علاج؟
الاسباب عديدة اهمها التوتر وايضا تغيير عادات الطعام ربما
• تجنب التفكير والقلق والنرفزة
• الراحة والاستجمام
• يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز
• لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها
لا تشرب المشروبات الغازية
ابتعد عن مضغ العلك
ابتعد عن البقوليات
ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها
أيضاً البصل والملفوف
المخللات
الاكل المملوء بالبهارات والفلفل
الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة
شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة
ابتعد عن القات لان مضغه يجعلك تبلع الكثير من الهواء
سؤال من أنثى سنة
اعاني منذ زمن طويل من مشكلة خروج الغازات دون الاحساس بها مما يسبب لي احراج كثيرا وفي بعص الاحيان اشعر...
لا تشربي المشروبات الغازية ، ابتعدي عن مضغ العلك-ابتعدي عن البقوليات-ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبيها-أيضاً البصل والملفوف والمخللات -الاكل المملوء بالبهارات والفلفل
تناولي الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة
تناولي شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج وغيرهما
حاربي المساك بتناول الخضار والفاكهة والاكثار من شرب الماء حوالي 8 اكواب يوميا
سؤال من أنثى سنة
أعاني من حالة هيجان على مستوى المعدة والأمعاء مع غازات، أصبح الأمر يتطور لدرجة أنني أحس وكأن شيئا يتحرك في...
• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون
• الراحة والاستجمام
• يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز
• لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها
لا تشرب المشروبات الغازية
ابتعد عن مضغ العلك
ابتعد عن البقوليات
ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها
أيضاً البصل والملفوف
المخللات
الاكل المملوء بالبهارات والفلفل
الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة
شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيد من الضروري علاج صعوبه الدخول الى الحمام لانه نتيجه الامساك وهذا يتم علاجه في تغيير نظام الطعام والاعتماد على الطعام المليء بالالياف ولا تنسى الاكثار من الماء
سؤال من ذكر سنة 35
اعاني من صعود الطعام الى البلعوم وعدم القدرة على التجشؤ بالغم من احساسي بوجود هواء في منطقة الصدر وعدم القدرة...
مطلوب منظار علي المعده والاثني عشر
سؤال من أنثى سنة
انا فتاة عمري ٥٢سنة اشكو من كثرة الغازات بشكل ملحوظ ولبس لي القدرة على التحكم بها وخاصة بداية الليل وبدايه...
• تجنب التفكير والقلق والنرفزة
• الراحة والاستجمام
• يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز
• لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها
لا تشرب المشروبات الغازية
ابتعد عن مضغ العلك
ابتعد عن البقوليات
ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها
أيضاً البصل والملفوف
المخللات
الاكل المملوء بالبهارات والفلفل
الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا للغازات والنفخة
شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة
سؤال من ذكر سنة 37
اصبت بالتهاب الحبل الشوكي قبل 12سنه بقيت 6 شهور لااستطيع المشي وعاني من كثرة إطلاق الغازات المحرجة مع مشاكل في...
مراجعه اخصائي عصبيه
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم..أعاني من التأخر عند التغوط حيث كثرة الغازات الخارجة فضلا عن الشعور بضعف في حركة الامعاء حتى في حالات...
يجب تناول النخالة و هي تفيد في تكوين الكتلة البرازية و تعمل مثل ( المكنسة ) للأمعاء .
و تنشط حركة الأمعاء .
يمكن وضعها في الماء او العصير أو الشورباء و تناولها .
أو أكل الخبز بالنخالة , تعطي نفس المفعول تقريبا .
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم ......لدي مشاكل صحية عويصة اود الاستفسار هل من علاج.....اولا اعاني من دوخة شديدة وعدم القدرة عن المشي كثيرا...
تقول مرض في المعدة ؟ أي مرض لم تشرح أي عارض سوى انتفاخ البطن
يجب اجراء فحص الجرثومة الحلزونية واعلامنا بالنتيجة مع شرح بشكل واضح ومفصل
من ناحية الدوخة يجب استشارة طبيب أعصاب للفحص والتدقيق لمعرفة ما اذا كنت مصابا بالتهاب العصب الثامن vestibulitis او ان هناك مشكلة بتضييق فقرات الرقبة والضغط على الاعصاب والتسبب بالدوخة التي تعاني منها
سؤال من أنثى سنة
اعاني حالة من عدم الراحه والام بالبطن و غازات بحيث اني لا استطيع البقاء على الوضوء فترة طويلة ،هذه المشكلة...
عمل تحليل براز للتأكد من عدم وجود طفيليات بالأمعاء .. و يجب الأبتعاد عن المياه الغازية و البقوليات و البصل و الأطعمة الحارة و القهوة و مشتقاتها..
و يمكن استخدام أقراص مضادة للأنتفاخ و التقلصات تحتوى على المبيفيرين و السايميثيكون
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
250
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9516
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره