اعاني من تهيج القولون وكثرة الغازات تركت البقوليات والدهون فترة طويلة

icon 24 ديسمبر 2015
icon 5657
اعاني من تهيج القولون وكثرة الغازات تركت البقوليات والدهون منذ فترة طويلة ولكن ماازال اعاني من كثرة الغازات خصوصا بعد ان اكل الخبز او الرز
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

ممارسة الرياضة والابتعاد عن المشروبات الغازية والوجبات السريعة والاكثار من الماء وتوزيع وجباتك الغذائيه الي 5 وجبات ولاتشرب اي سوائل اثناء الاكل وانما قبل الاكل بنصف ساعة وافضل طريقة لعلاج تهيج القولون اي طعام او شراب تشعر يهيج القولون هو الابتعاد عنه راقب طعامك وشرابك 2 2015-12-27T07:46:20+00:00
ممارسة الرياضة والابتعاد عن المشروبات الغازية والوجبات السريعة والاكثار من الماء وتوزيع وجباتك الغذائيه الي 5 وجبات ولاتشرب اي سوائل... اقرأ المزيد
ممارسة الرياضة والابتعاد عن المشروبات الغازية والوجبات السريعة والاكثار من الماء وتوزيع وجباتك الغذائيه الي 5 وجبات ولاتشرب اي سوائل اثناء الاكل وانما قبل الاكل بنصف ساعة وافضل طريقة لعلاج تهيج القولون اي طعام او شراب تشعر يهيج القولون هو الابتعاد عنه راقب طعامك وشرابك
• تجنب التفكير والقلق والنرفزة فهم من عوامل القولون حاول الراحة والاستجمام ، ابتعد عن النشويات وخاصة الخبز والحلويات فهي مصدر مهم للغازات اما الارز فهو جيد • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعد عنها الشوفان وبذر الكتان مفيد جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل 1 2015-12-25T08:41:03+00:00
• تجنب التفكير والقلق والنرفزة فهم من عوامل القولون حاول الراحة والاستجمام ، ابتعد عن النشويات وخاصة الخبز والحلويات فهي... اقرأ المزيد
• تجنب التفكير والقلق والنرفزة فهم من عوامل القولون حاول الراحة والاستجمام ، ابتعد عن النشويات وخاصة الخبز والحلويات فهي مصدر مهم للغازات اما الارز فهو جيد • يجب تغيير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك والبقوليات والبصل والملفوف والمخللات والبهارات والفلفل اذا كانت مشتقات الحليب تزعجك ابتعد عنها الشوفان وبذر الكتان مفيد جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
الأسبارتام وسرطان الدماغ أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً