اعانى من الآم فى البطن شديدة,اصوات وكركبة بالمعدة والبطن,انتفاخ البطن الملاحظ مع إخراج غازات والتجشؤ برائحة البيض الفاسدمع عدم الرغبةفى التناول اكتفى بأشياءبسيطة وحرقةفى الحلق

• تجنبي التفكير والقلق والنرفزة • الراحة والاستجمام • يجب تغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة علاجات الغازات:ديسفلاتيل علاج الامساك المزمن بتغيير نظام الطعام يجب تناول الاطعمة المليئة بالالياف مثل الخضار والفاكهة وتناول الكثير من الماء والمشي