اعااني من امساك حاد تناولت اطعمه غنيه بالالياف وكثرت شرب من السوائل لكن لافائده م العلاج

icon 4 أكتوبر 2014
icon 7338
اعااني من امساك حاد تناولت اطعمه غنيه بالالياف وكثرت شرب من السوائل لكن لافائده م العلاج
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

قد تكون تزيد منها و لكن ايضا تزيد من كمية الدسم و النوشيات. حاول تناول 5 حصص من الخضار و الفواكه يوميا وابدء بالمشي يوميا اضافة الى شرب 8 اكواب ماء و ان لم تستفد استشر اخصائي . طبعا امنح الوقت للجسم للاستجابة 1 2014-10-11 14:58:22
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
تغذية
قد تكون تزيد منها و لكن ايضا تزيد من كمية الدسم و النوشيات. حاول تناول 5 حصص من الخضار و الفواكه يوميا وابدء بالمشي يوميا اضافة الى شرب 8 اكواب ماء و ان لم تستفد استشر اخصائي . طبعا امنح الوقت للجسم للاستجابة

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

أعاني من إمساك مزمن بشكل متواصل بالرغم من استخدامي الأعشاب الملينة وتناول كميات جيدة من الالياف والسوائل، فما هو الحل؟

أتمنى لك السلامة، وأود الإشارة إلى أن الإمساك المزمن علامة على وجود مشكلة صحية جهازية وقد يتطلب تقييمًا طبيًا من قبل الطبيب، لذلك أنصحك بعدم التأخر في مراجعة الطبيب، وحتى يحين موعد الطبيب يمكن اتباع النصائح التالية للتخفيف من الإمساك:

  • تناول الكمية الكافية من السوائل.
  • تجنب استهلاك الكافيين بكميات كبيرة، حيث يمكن أن يؤديان إلى جفاف الجسم.
  • تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور.
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لدورها في تحسين حركة الأمعاء وتحسين الهضم وتقليل الإمساك.
  • استخدام الملينات لتحسين حركة الأمعاء، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استخدامها.
  • تجنب التوتر والضغوط النفسية.
  • تناول الطعام في أوقات منتظمة وعدم تجاهل الرغبة في الإخراج حتى لا يتعرض البراز للجفاف ويصعب إخراجه.

إذا استمر الإمساك المزمن، يجب عليك استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتحديد العلاج المناسب والخطوات اللازمة لتحسين حالتك.

 

للمزيد:

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

أعاني من الامساك المزمن .. تناولت الكثير من الملينااات وحتی الفواكة والخضار الغنية بالالياف ولا فائدة . وأذهب الی الكمام...

افهم من كلامك انك تعانين من الباسور. ان الباسور بشكل مباشر لا يسبب الإمساك و لكن يسبب الألم عند التبرز في اغلب الأحيان و السبب الذي يسب الباسور يكون جزءا من السبب للامساك. لكي لا يعاني المريض من الألم عند التبرز , تحاول الأمعاء الاقلال من حركتها فيعاني المريض من الإمساك.ان قلة الحركة تقلل من حركة الأمعاء أيضا . لا يكفي تناول الالياف , بل الاكثار من تناول السوائل أيضا. و تناول الالياف مثل النخالة. هناك امراض تسبب الباسور مثل كسل الغدة الدرقية و انخفاض الكالسيوم في الدم. و السكري أيضا. يجب زيارة طبيب امراض الجهاز الهضمي.

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

أعاني من انتفاخات إذا اكلت بعض الفواكة مثل التفاح و الكمثرى وأيضاً العسل و مشتقات الحليب ؟ علما بأني أعاني...

• تجنب التفكير والقلق والنرفزة عوامل القولون • الراحة والاستجمام • يجب نغير أنماطنا السريعة المتعجلة في تناول الطعام وفي عملية التبرز • لا بد ان ندقق في نوعية الأطعمة التي نأكلها وفي موعد تناولها لا تشرب المشروبات الغازية ابتعد عن مضغ العلك ابتعد عن البقوليات ان كانت منتجات الحليب تؤذيك فتجنبها أيضاً البصل والملفوف المخللات الاكل المملوء بالبهارات والفلفل الشوفان وبذر الكتان جيدا جدا جدا جدا للغازات والنفخة شاي الأعشاب مثل النعناع والبابونج مفيدة خلاصة ابتعد ايضا عن ما يسبب لك الازعاج

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

السلام عليكم انا أعاني من امساك شديد بعد الولادة سبب لي شرخ وبواسير استخدمت ملينات وأصبحت اكل الخضار والفاكهة اكثر...

استمري في الاكثار من شرب السوايل واكل الخضراوات والفواكه ولابد من زياره لطبيب الجراحه للفحص وتحديد الإجراءات المناسبة والف سلامه علي حضرتك

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

أعاني من إمساك بعد أن توقفت عن شرب شاي الرويال بسبب نقص كفاءة الكلى. وأعاني الان من إمساك. ما علاج...

لابد اولا تشخيص الامساك مثلا خروج براز قاسي لايعني ان الشخص مصابا بالامساك وهناك بعض الاشخاص لديه تغوط كل 3 او 4 ايام منذ الطفولة كذلك يعتبر ذلك طبيعيا والاهم من ذلك كله هو نفي الاسباب العضوية اي ان الامساك قد يكون عرضا لمرض يجب البحث عن السبب وهنا تكمن اهمية مراجعة طبيب مختص بالهضمية لاجراء الفحص السريري ونفي هذه الاسباب. وبالنهاية المعادلة بسيطة : قلة تناول الالياف بالطعام يؤدي الى امساك والعلاج ليس بتناول الملينات والحبوب والاعشاب من شاي رويال وغيره وانما الاكثار من الخضار والفاكهة بشكل يومي مع الاكثار من شرب الماء ونقطة بغاية الاهمية وهي عدم اهمال الرغبة بالتغوط ( الإخراج ) .

سؤال من أنثى سنة

في أمراض الجهاز الهضمي

اعاني من امساك بشكل عام ولاكن زادت من 3 شهور كما اني اكثر من اكل الالياف واعاني من غازات كثيره...

يجب اجراء فحص لمستوى السكر في الدم للتأكد فقط و فحص للبراز . اما بالنسبة لكون البراز رفيع فهناك ما يعيقه , أي ممكن انك تعانين من بواسير او أي شيء آخر , لذلك يجب استشارة طبيب الجراحة العامة . و لا داعي للقلق .

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً