نزيف من دماء حول الدبر

أتمنى لك السلامة، الإمساك الذي عانيت منه سابقًا قد يكون السبب الرئيسي وراء ظهور هذا النزيف، وهناك عدة أسباب محتملة للنزيف الشرجي الخفيف بعد الإمساك، ومنها:

• البواسير: البواسير هي أوردة منتفخة في منطقة الشرج والمستقيم السفلي. الإمساك والجهد أثناء التبرز يمكن أن يزيد من الضغط على هذه الأوردة، مما يؤدي إلى تضخمها وتورمها.
• الشق الشرجي: هو تمزق صغير في بطانة فتحة الشرج، والإمساك وصعوبة تمرير البراز الصلب هما السببان الرئيسيان للشق الشرجي.
• التهاب المستقيم أو القولون: يمكن أن تسبب الأمراض الالتهابية مثل التهاب القولون التقرحي أو داء كرون نزيفًا شرجيًا، ولكن غالبًا ما يكون مصاحبة للتبرز فقط.

أنصحك بعدم التأخر في مراجعة الطبيب حتى لا تتفاقم المشكلة، خصوصًا وأن النزيف مستمر كما ذكرت، ويجب أيضًا علاج الإمساك لمنع تطور مضاعفات صحية أخرى، وفيما يلي بعض النصاح التي قد تساعدك على السيطرة على الإمساك:

• اشرب الكثير من الماء: حاول شرب 8-10 أكواب من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة البراز وتسهيل مروره.
• تناول الأطعمة الغنية بالألياف: أضف المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة إلى نظامك الغذائي، لأن الألياف تساعد على زيادة حجم البراز وتليينه.
• لا تؤخر التبرز: عندما تشعر بالحاجة إلى التبرز، لا تؤجل ذلك، فالتأخير يمكن أن يجعل البراز أكثر صلابة ويصعب تمريره.
• ممارسة الرياضة بانتظام: النشاط البدني المنتظم يساعد على تحريك الأمعاء ومنع الإمساك.

للمزيد:

• متى يكون نزول الدم مع البراز خطير؟
• ماذا تعرف عن الشرخ الشرجي؟