قساوة وانتفاخ اسفل الصدر مع الم في الجانبين اثناء النوم
إجابات الأطباء على السؤال
سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، وقد تشمل:
- الإمساك الخفيف: على الرغم من أنك ذكرت أن البراز طبيعي، قد يكون هناك بعض التباطؤ في حركة الأمعاء يسبب الانتفاخ والقساوة.
- متلازمة القولون العصبي (IBS): يمكن أن تسبب هذه الحالة ألمًا وانتفاخًا في البطن، وقد تتفاقم الأعراض عند النوم على البطن أو الجانب الأيسر.
- التهاب المعدة أو القرحة: يمكن أن تسبب هذه الحالات ألمًا في الجزء العلوي من البطن، وقد يزداد الألم عند الضغط على البطن.
- مشاكل في المرارة: قد تسبب حصوات المرارة أو التهاب المرارة ألمًا في الجانب الأيمن العلوي من البطن.
- تشنجات عضلية: قد تكون هناك تشنجات في عضلات البطن تسبب الألم والقساوة.
إليك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها لتخفيف الأعراض:
- تغيير وضعية النوم: حاول النوم على ظهرك، أو على الجانب الأيمن لتجنب الضغط على البطن.
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة، حاول تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الانتفاخ: مثل البقوليات، والملفوف، والمشروبات الغازية.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الخفيفة مثل المشي على تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الانتفاخ.
- شرب كمية كافية من الماء: يساعد الماء على تليين البراز وتسهيل حركة الأمعاء.
- استخدام كمادات دافئة: وضع كمادة دافئة على البطن يمكن أن يساعد على تخفيف الألم والتشنجات.
يجب عليك مراجعة الطبيب في الحالات التالية:
- إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين.
- إذا تفاقمت الأعراض أو أصبحت شديدة.
- إذا ظهرت أعراض أخرى مثل الحمى، الغثيان، القيء، أو فقدان الوزن غير المبرر.
- إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بأمراض الجهاز الهضمي.
لذا من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
0 2025-12-04T09:46:51+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D9%87%D8%B6%D9%85%D9%8A/%D8%A7%D8%B4%D8%B9%D8%B1-%D8%A8%D9%82%D8%B3%D8%A7%D9%88%D8%A9-%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AE-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D8%A7%D8%B3%D9%81%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%B1-%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%85-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D8%B9%D9%84%D9%89-%D9%88-638186#answer-0سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، وقد تشمل:
- الإمساك الخفيف: على الرغم من أنك ذكرت أن البراز طبيعي، قد يكون هناك بعض التباطؤ في حركة الأمعاء يسبب الانتفاخ والقساوة.
- متلازمة القولون العصبي (IBS): يمكن أن تسبب هذه الحالة ألمًا وانتفاخًا في البطن، وقد تتفاقم الأعراض عند النوم على البطن أو الجانب الأيسر.
- التهاب المعدة أو القرحة: يمكن أن تسبب هذه الحالات ألمًا في الجزء العلوي من البطن، وقد يزداد الألم عند الضغط على البطن.
- مشاكل في المرارة: قد تسبب حصوات المرارة أو التهاب المرارة ألمًا في الجانب الأيمن العلوي من البطن.
- تشنجات عضلية: قد تكون هناك تشنجات في عضلات البطن تسبب الألم والقساوة.
إليك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها لتخفيف الأعراض:
- تغيير وضعية النوم: حاول النوم على ظهرك، أو على الجانب الأيمن لتجنب الضغط على البطن.
- تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة، حاول تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الانتفاخ: مثل البقوليات، والملفوف، والمشروبات الغازية.
- ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الخفيفة مثل المشي على تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الانتفاخ.
- شرب كمية كافية من الماء: يساعد الماء على تليين البراز وتسهيل حركة الأمعاء.
- استخدام كمادات دافئة: وضع كمادة دافئة على البطن يمكن أن يساعد على تخفيف الألم والتشنجات.
يجب عليك مراجعة الطبيب في الحالات التالية:
- إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين.
- إذا تفاقمت الأعراض أو أصبحت شديدة.
- إذا ظهرت أعراض أخرى مثل الحمى، الغثيان، القيء، أو فقدان الوزن غير المبرر.
- إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بأمراض الجهاز الهضمي.
لذا من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني من ١-الم في الجهة اليسرى السفلى من البطن ،الم بسيط نوعا ٢-غازات تكاد لا تنقطع في المستقيم ،اعاني منها...
سؤال من ذكر سنة 39
لدي الم في الجهة اليسرى من اعلى واسفل البطن مع الم باعصاب البطن والصدر مع تعب وبراز لين
سؤال من أنثى سنة 39
الم اسفل البطن الجهة اليسرى يشبه الشد واسهال دهني صار مرتين مع وجود غازات
سؤال من أنثى سنة
اعاني من وخز في الجانب الأيسر من الظهر ووخز في الجهة اليسرى في اسفل البطن مع غازات البطن و امساك
سؤال من ذكر سنة
الم في اسفل البطن من الجهة اليسرى مع وجود الكثير من الغازات
سؤال من أنثى سنة
اشعر بانتفاخ وعدم ارتياح ووجود غازات واصوات في الجهة اليسرى اسفل البطن ماذا بمكن ان يكون السبب؟
سؤال من ذكر سنة 47
الم في البطن منتصف البطن فوق السره خفيف مزعج عند الايستقاظ من النوم ومستمر مع تجشؤ ودخول الحمام شبه متكرر...
سؤال من ذكر سنة
الم اعلى البطن الجهة اليسرى تحت القفص الصدري ما فهمت جانب المعدة مافهمت غازات ....ارجوا الاجابة
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الم في اعلى البطن وانتفاخ البطن مع اسهال وارهاق خلال هذا الاسبوع .. وعدم الشهيه للاكل .
سؤال من ذكر سنة 41
انتفاخ فى اعلى البطن شديد ودائم مع غازات كثيرة والبراز احيانا امساك واحيانا اسهال وحموضة متكررة
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
2 تعليق
ليش البطن ينتفخ والمعده بعد تنتفخ وينقسم الى جزئن والم بالسره
لدي التهاب في الأمعاء،ولا أعلم اذا كان السبب الذي يجعلني اشكو من هذه الأعراض، بعد الطعام مباشرة أشعر بتحضر في البطن وألم شديد عند شرب الماء ،اجل الله القارئيين عند التبول يكون لون البول احمر مصفر وله رائحة كريهه جدا،وشكرا لكم .