قساوة وانتفاخ اسفل الصدر مع الم في الجانبين اثناء النوم

icon 9 ديسمبر 2015
icon 93744
أشعر بقساوة وانتفاخ في البطن أسفل الصدر، مع ألم في أعلى وجانبي البطن عند النوم على البطن أو على الجهة اليسرى، مع العلم أنه لا توجد غازات والبراز طبيعي.
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، وقد تشمل:

  • الإمساك الخفيف: على الرغم من أنك ذكرت أن البراز طبيعي، قد يكون هناك بعض التباطؤ في حركة الأمعاء يسبب الانتفاخ والقساوة.
  • متلازمة القولون العصبي (IBS): يمكن أن تسبب هذه الحالة ألمًا وانتفاخًا في البطن، وقد تتفاقم الأعراض عند النوم على البطن أو الجانب الأيسر.
  • التهاب المعدة أو القرحة: يمكن أن تسبب هذه الحالات ألمًا في الجزء العلوي من البطن، وقد يزداد الألم عند الضغط على البطن.
  • مشاكل في المرارة: قد تسبب حصوات المرارة أو التهاب المرارة ألمًا في الجانب الأيمن العلوي من البطن.
  • تشنجات عضلية: قد تكون هناك تشنجات في عضلات البطن تسبب الألم والقساوة.

إليك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها لتخفيف الأعراض:

  • تغيير وضعية النوم: حاول النوم على ظهرك، أو على الجانب الأيمن لتجنب الضغط على البطن.
  • تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة، حاول تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم.
  • تجنب الأطعمة التي تسبب الانتفاخ: مثل البقوليات، والملفوف، والمشروبات الغازية.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الخفيفة مثل المشي على تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الانتفاخ.
  • شرب كمية كافية من الماء: يساعد الماء على تليين البراز وتسهيل حركة الأمعاء.
  • استخدام كمادات دافئة: وضع كمادة دافئة على البطن يمكن أن يساعد على تخفيف الألم والتشنجات.

يجب عليك مراجعة الطبيب في الحالات التالية:

  • إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين.
  • إذا تفاقمت الأعراض أو أصبحت شديدة.
  • إذا ظهرت أعراض أخرى مثل الحمى، الغثيان، القيء، أو فقدان الوزن غير المبرر.
  • إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بأمراض الجهاز الهضمي.

لذا من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

0 2025-12-04T09:46:51+00:00

سلامتك، هناك عدة أسباب محتملة لهذه الأعراض، وقد تشمل:

  • الإمساك الخفيف: على الرغم من أنك ذكرت أن البراز طبيعي، قد يكون هناك بعض التباطؤ في حركة الأمعاء يسبب الانتفاخ والقساوة.
  • متلازمة القولون العصبي (IBS): يمكن أن تسبب هذه الحالة ألمًا وانتفاخًا في البطن، وقد تتفاقم الأعراض عند النوم على البطن أو الجانب الأيسر.
  • التهاب المعدة أو القرحة: يمكن أن تسبب هذه الحالات ألمًا في الجزء العلوي من البطن، وقد يزداد الألم عند الضغط على البطن.
  • مشاكل في المرارة: قد تسبب حصوات المرارة أو التهاب المرارة ألمًا في الجانب الأيمن العلوي من البطن.
  • تشنجات عضلية: قد تكون هناك تشنجات في عضلات البطن تسبب الألم والقساوة.

إليك بعض النصائح التي يمكنك تجربتها لتخفيف الأعراض:

  • تغيير وضعية النوم: حاول النوم على ظهرك، أو على الجانب الأيمن لتجنب الضغط على البطن.
  • تناول وجبات صغيرة ومتكررة: بدلًا من تناول ثلاث وجبات كبيرة، حاول تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم.
  • تجنب الأطعمة التي تسبب الانتفاخ: مثل البقوليات، والملفوف، والمشروبات الغازية.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: يمكن أن تساعد التمارين الخفيفة مثل المشي على تحسين حركة الأمعاء وتخفيف الانتفاخ.
  • شرب كمية كافية من الماء: يساعد الماء على تليين البراز وتسهيل حركة الأمعاء.
  • استخدام كمادات دافئة: وضع كمادة دافئة على البطن يمكن أن يساعد على تخفيف الألم والتشنجات.

يجب عليك مراجعة الطبيب في الحالات التالية:

  • إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين.
  • إذا تفاقمت الأعراض أو أصبحت شديدة.
  • إذا ظهرت أعراض أخرى مثل الحمى، الغثيان، القيء، أو فقدان الوزن غير المبرر.
  • إذا كان لديك تاريخ عائلي للإصابة بأمراض الجهاز الهضمي.

لذا من الأفضل مراجعة الطبيب المختص للتأكد والاطمئنان، خاصة إذا استمرت الأعراض أو ساءت.

التعليقات

2 تعليق

وضحى  السبيعي
وضحى السبيعي
12 يونيو 2022

ليش البطن ينتفخ والمعده بعد تنتفخ وينقسم الى جزئن والم بالسره

زائر
زائر
22 يونيو 2023

لدي التهاب في الأمعاء،ولا أعلم اذا كان السبب الذي يجعلني اشكو من هذه الأعراض، بعد الطعام مباشرة أشعر بتحضر في البطن وألم شديد عند شرب الماء ،اجل الله القارئيين عند التبول يكون لون البول احمر مصفر وله رائحة كريهه جدا،وشكرا لكم .

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض الجهاز الهضمي

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
وزن الطفل الطبيعي مقالات طبية
أدوية التخسيس تسرع الشيخوخة أخبار طبية
وزن الجنين الطبيعي حسب اشهر الحمل مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً