تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...ضيق التنفس عند المشي
21 ديسمبر 2024
60
أعاني من ضيق في التنفس أثناء السير ؟
2
11 يناير 2025
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تظهر أعراض ضيق التنفس أثناء المشي نتيجة لأسباب طبيعية حيث أن النشاط البدني قد يسبب حدوث ضيق في التنفس، إلا أنه قد يعود أيضاً للعديد من الحالات الصحية والأسباب التي يصعب تشخيصها إلا من قبل طبيبك، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:
- فقر الدم، وعدم وجود كميات كافية من هيموجلوبين الدم الذي يحمل الأكسجين لأعضاء الجسم المختلفة مما يسبب ضيق التنفس أثناء المشي أو عند بذل أي مجهود بسيط.
- تحفيز تفاقم أعراض الربو لدى الشخص، حيث قد يعاني المريض إلى جانب ضيق التنفس من صوت الصفير والسعال والألم في الصدر وغيرها.
- إصابة الشخص بالسمنة، مما يعيق القيام بأي نشاط بدني بصورة سليمة نتيجة زيادة الضغط على كل من القلب والرئتين.
- وجود عدوى في أي من أجزاء الجهاز التنفسي، وخاصة التهاب الرئتين.
- وجود مشاكل في القلب، خاصة عدم انتظام ضربات القلب أو غيرها من الحالات التي يجب استبعادها من قبل الطبيب.
أنصحك بمحاولة السيطرة على عملية التنفس عند الشعور بضيق التنفس أثناء المشي، حيث يفضل تجربة النصائح والتعليمات التالية في حالات ضيق التنفس عند المشي:
- تجنب التنفس بسرعة كبيرة، لتجنب إجهاد العضلات التي تقوم بعملية التنفس وبالتالي تجنب جعل ضيق التنفس أسوأ.
- أخذ النفس أو الشهيق من الأنف بلطف أثناء إغلاق الفم، ومن ثم القيام بعملية الزفير وإخراج الهواء عن طريق الشفتين كأنك تقوم بإطفاء شمعة.
- أخذ النفس أو الشهيق قبل القيام بنشاط معين ومن ثم القيام بالزفير بعد ذلك، مثل أخذ نفس قبل النهوض ثم القيام بإخراج نفس بعد الوقوف.
- تجربة التنفس وأخذ الشهيق عند المشي لخطوة واحدة، ومن ثم المشي خطوتين أثناء الزفير من أجل زيادة سعة الرئتين.
- أخذ النفس أو الشهيق ببطء من خلال الأنف مع الحرص على امتلاء البطن بالهواء، ثم تفريغ الهواء عن طريق الزفير حتى 2-3 مرات وليس دفعة واحدة، مع ضرورة الحفاظ على ارتخاء الرقبة والكتفين أثناء ذلك.
للمزيد:
0 2025-01-11 21:13:36الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B6%D9%8A%D9%82-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D8%AB%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B1-1814065
الدكتورة الصيدلانية رناد مراد
دكتور صيدله
تظهر أعراض ضيق التنفس أثناء المشي نتيجة لأسباب طبيعية حيث أن النشاط البدني قد يسبب حدوث ضيق في التنفس، إلا أنه قد يعود أيضاً للعديد من الحالات الصحية والأسباب التي يصعب تشخيصها إلا من قبل طبيبك، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:
- فقر الدم، وعدم وجود كميات كافية من هيموجلوبين الدم الذي يحمل الأكسجين لأعضاء الجسم المختلفة مما يسبب ضيق التنفس أثناء المشي أو عند بذل أي مجهود بسيط.
- تحفيز تفاقم أعراض الربو لدى الشخص، حيث قد يعاني المريض إلى جانب ضيق التنفس من صوت الصفير والسعال والألم في الصدر وغيرها.
- إصابة الشخص بالسمنة، مما يعيق القيام بأي نشاط بدني بصورة سليمة نتيجة زيادة الضغط على كل من القلب والرئتين.
- وجود عدوى في أي من أجزاء الجهاز التنفسي، وخاصة التهاب الرئتين.
- وجود مشاكل في القلب، خاصة عدم انتظام ضربات القلب أو غيرها من الحالات التي يجب استبعادها من قبل الطبيب.
أنصحك بمحاولة السيطرة على عملية التنفس عند الشعور بضيق التنفس أثناء المشي، حيث يفضل تجربة النصائح والتعليمات التالية في حالات ضيق التنفس عند المشي:
- تجنب التنفس بسرعة كبيرة، لتجنب إجهاد العضلات التي تقوم بعملية التنفس وبالتالي تجنب جعل ضيق التنفس أسوأ.
- أخذ النفس أو الشهيق من الأنف بلطف أثناء إغلاق الفم، ومن ثم القيام بعملية الزفير وإخراج الهواء عن طريق الشفتين كأنك تقوم بإطفاء شمعة.
- أخذ النفس أو الشهيق قبل القيام بنشاط معين ومن ثم القيام بالزفير بعد ذلك، مثل أخذ نفس قبل النهوض ثم القيام بإخراج نفس بعد الوقوف.
- تجربة التنفس وأخذ الشهيق عند المشي لخطوة واحدة، ومن ثم المشي خطوتين أثناء الزفير من أجل زيادة سعة الرئتين.
- أخذ النفس أو الشهيق ببطء من خلال الأنف مع الحرص على امتلاء البطن بالهواء، ثم تفريغ الهواء عن طريق الزفير حتى 2-3 مرات وليس دفعة واحدة، مع ضرورة الحفاظ على ارتخاء الرقبة والكتفين أثناء ذلك.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
11 يناير 2025
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
قد يكون ناتج عن التهاب القصبات الهوائية. هذه الحالة تتطلب مراجعة الطبيب
0
2024-12-21 12:51:48
![د. احمد مسلماني]()
د. احمد مسلماني
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%87%D8%A7%D8%B2-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%B6%D9%8A%D9%82-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3-%D8%A7%D8%AB%D8%A7%D8%A1-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B1-1814065
د. احمد مسلماني
طب عام
قد يكون ناتج عن التهاب القصبات الهوائية. هذه الحالة تتطلب مراجعة الطبيب
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
21 ديسمبر 2024
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
هل يمكن لمرض السل ان يعود بعد العلاج منه
طبعا يمكن أن يحدث انتكاسات بعد العلاج
سؤال من أنثى سنة
مرحبا .. كنت اعاني من مرض السل والماء في الرئة .. اخدت علاجا لمدة 6 اشهر وقد شفيت ولله الحمد...
الدرن قد يسبب تليف بجزء من الرئة وهذا التليف لا ضرر منه ولكن يجب اجراء أشعة مقطعية على الصدر لاستبعاد وجود أي سبب اخر
سؤال من ذكر سنة
هل الشخص المريض بمرض السل يجيب عليه أن يبقا في المستشفى وكم هيا مدة علجه
بعد ايام قليلة من بدء العلاج الصحيح تخف امكانية العدوى لدرجة كبيرة بشرط ان يكون العلاج من المراكز المختصة التي تتبع توصيات منظمة الصحة وبالتالي طالما هناك انتظام بعلاج صحيح فلا داعي للمستشفى
سؤال من ذكر سنة 26
أعاني من فترة لفترة بضيق تنفس خاصة فترة اليل هل ممكن أكون مريض بربو أو الحساسية؟
ضيق التمفس ليس العارض الوحيد لتشخيص الربو
يجب مراجعة الطبيب المختص لاجراء فحص سريري و تشخيص حالتكم
سؤال من ذكر سنة 32
واللدتي تعاني من اعراض كحه شديدة لقد تم اعطاها دواء حساسية الايفرين واموكلان وعديد من شراب علما لا جدوى من...
مراجعة طبيب امراض صدرية لاجراء فحص سريري دقيق و طلب صورة شعاعية للصدر مع التأكد من السيرة المرضية ر اذا كانت تتناول ادوية للن بعض ادوية الضغط تسبب هذه الحالة بتلاضافة الو مشاكب الجهاز الهضمي كالارتداد المعدي- المريئي و مشاكل الجيوب الانفية ايضا تسبب سعال هل المريضة مدخنة او تتعرض للتدخين السلبي ؟
سؤال من ذكر سنة 59
أعاني من كحة مع قليل من البلغم تزداد عند الاستلقاء للنوم تزعجني ولا في بلغم يطلع، وان طلع فهو قليل
يجب الكشف السريري لكون وجود اسباب كثيره للبلغم
سؤال من أنثى سنة 26
السلام عليكم ، تم تشخيصي بجلطه في الرئه بعد عمل تحليل دم هل بعد م الجلطه تعدي ممكن تأثر بعدين
في حالة السيطرة على الجلطة سريعا والعلاج الكافي ، فلا مشاكل ان شاء الله تعالى. المهم المتابعة حتى لا تتكرر ثانية.
سؤال من ذكر سنة 31
اكتشفت اثناء مراجعتي للمشفى جلوس احد المرضى مشتبه باصابته بالسل في نفس القاعة وقد استقل معي نفس الحافلة. هل يجب...
ليس كل مريض سل معدي فهو يعتمد على مكان اصابته بالمريض وإذا كان اخدله علاج ولا لا وهل المريض كح في وشك مثلا او ما شابه .. احنا بنشخص حالات بتطلع درن ومبنكونش احيانا واخدين احتياطات كافية فقط تتبع أعراض الدرن مثل السعال الدموي او فقدان الشهية ونقص الوزن وارتفاع الحرارة ليلا و يفضل لو عرفت ايه طبيعة الدرن عند المريض ده ولو حضرتك خايف ممكن تاخد عقار الريفامبيسين لمدة شهرين
سؤال من ذكر سنة
السلام عليكم اعانى من الم شديد عند التنفس في الجهه اليسرى أسفل الضلوع وألم فى الكتف من الأمام ولا أستطيع...
فى الأغلب التهاب بالغشاء البلورى ولكن مهم الكشف للتأكد من ذلك وعلاجه بسيط وفى أغلب الأحوال يشفى تلقائيا
سؤال من ذكر سنة 2
لدي ضيق بالتنفس احيانا ياتي مع نزلة البرد والان اصبح ياتي على طول مع العلم امارس رياضة كرة القدم والان...
تحتاج لمتابعة مرض الربو وأخذ العلاج بانتظام
واخذ العلاج قبل البدء في الرياضه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5818
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20151
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره