ما هي فوائد واضرار البرتقال
إجابات الأطباء على السؤال
للبرتقال العديد من الفوائد الصحية، إليك بعض الفوائد المهمة للبرتقال:
- البرتقال غني بفيتامين سي، وهو مضاد للأكسدة يعزز جهاز المناعة ويحمي الجسم من الأمراض.
- يحتوي البرتقال على الألياف والمركبات النباتية التي تساعد في خفض مستويات الكولسترول الضارة في الدم وتحسين صحة القلب.
- البرتقال يحتوي على الألياف الطبيعية التي تحسن الهضم وتساعد في منع الإمساك.
- تعزيز إنتاج الكولاجين الذي يمنح الجلد مظهرًا صحيًا وشابًا.
- يساعد على امتصاص الحديد من المصادر النباتية ويساعد على الوقاية من نقص الحديد.
ليس للبرتقال أضرار صحية بشكل عام، ولكن هناك أيضًا بعض النقاط التي ينبغي مراعاتها عند تناول البرتقال:
- قد يكون لدى بعض الأشخاص حساسية تجاه البرتقال
- قد يسبب الإفراط في تناول البرتقال أو شرب عصيره حموضة المعدة لدى بعض الأشخاص.
بالنسبة لسؤالك حول إعطاء طفل عمره 3 شهور ونصف عصير تفاح أو برتقال، فإنه لا ينصح بإعطاء العصير للرضع في هذا العمر، ويفضل أن يكون الغذاء الرئيسي للرضيع في هذه المرحلة حليب الأم أو الحليب الصناعي المناسب لعمره، يجب استشارة الطبيب قبل تقديم أي نوع من العصائر للرضع.
للمزيد:
1 2015-06-27T01:28:08+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84/%D9%85%D9%85%D9%83%D9%86-%D8%A7%D8%B9%D8%B7%D9%8A-%D8%B7%D9%81%D9%84-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%87-3%D8%B4%D9%87%D9%88%D8%B1-%D9%88-%D9%86%D8%B5-%D8%B9%D8%B5%D9%8A%D8%B1-%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AD-%D8%A7%D9%88-%D8%A8%D8%B1%D8%AA%D9%82%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%88-%D9%85%D9%8A%D9%87-%D8%B1%D8%B2-460831#answer-0للبرتقال العديد من الفوائد الصحية، إليك بعض الفوائد المهمة للبرتقال:
- البرتقال غني بفيتامين سي، وهو مضاد للأكسدة يعزز جهاز المناعة ويحمي الجسم من الأمراض.
- يحتوي البرتقال على الألياف والمركبات النباتية التي تساعد في خفض مستويات الكولسترول الضارة في الدم وتحسين صحة القلب.
- البرتقال يحتوي على الألياف الطبيعية التي تحسن الهضم وتساعد في منع الإمساك.
- تعزيز إنتاج الكولاجين الذي يمنح الجلد مظهرًا صحيًا وشابًا.
- يساعد على امتصاص الحديد من المصادر النباتية ويساعد على الوقاية من نقص الحديد.
ليس للبرتقال أضرار صحية بشكل عام، ولكن هناك أيضًا بعض النقاط التي ينبغي مراعاتها عند تناول البرتقال:
- قد يكون لدى بعض الأشخاص حساسية تجاه البرتقال
- قد يسبب الإفراط في تناول البرتقال أو شرب عصيره حموضة المعدة لدى بعض الأشخاص.
بالنسبة لسؤالك حول إعطاء طفل عمره 3 شهور ونصف عصير تفاح أو برتقال، فإنه لا ينصح بإعطاء العصير للرضع في هذا العمر، ويفضل أن يكون الغذاء الرئيسي للرضيع في هذه المرحلة حليب الأم أو الحليب الصناعي المناسب لعمره، يجب استشارة الطبيب قبل تقديم أي نوع من العصائر للرضع.
للمزيد:
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
ابني عنده 8 شهور هل ممكن اعطائه عصير البرتقال طبيعي و شكرا و ما هي اكلات يجب ان يأكلها في...
سؤال من أنثى سنة
ابني عمره ٣ سنوات شرب عصير برتقال طبيعي وبعدين اكتشفت فيه دود شرب نص الكوب شو الحل ؟
سؤال من أنثى سنة
طفلي عمره ثلاثة شهور ونصف أرضعه طبيعي، وأعطيه القليل من عصير البرتقال وماء الرز وملعقة تفاح مهروس أو موز مهروس....
سؤال من أنثى سنة
ابنتي عمرها 4 شهور وانا أطعمها creal بالارز وأضيف عليه 3 نقاط من عصير البرتقال لتغير الطعم حتى تحبه فهل...
سؤال من أنثى سنة
هل اعطي ابنتي فيتامين d3 و قد اعطيتها في عمر 7 اشهر و هي الان 10 اشهر و هي مصابة...
سؤال من أنثى سنة 35
ما هي المهارات التي يجب ان يتقنها طفل عمره 8 شهور
سؤال من أنثى سنة
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.. ابنتي عمرها 6 شهور و بدأت في اطعامها منذ شهر تقريبا....لكن لا أعرف ما...
سؤال من أنثى سنة
ابني عمره 3 شهور ويعاني من وجود حبوب بيضاء على وجهه؟ ما العلاج؟ وهل هي طبيعية؟
سؤال من أنثى سنة
طفلتي عمر ستة شهور اللي تعاني من نقص دال هل أحط لها صفار بيض بالحليب او عصير البرتقال المخفف ؟...
سؤال من ذكر سنة
طفل عمره 3 شهور عنده اسهال وترجيع متكرر وقليل النوم ماذا افعل ؟
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين